Puede estar preocupado, pero a menos que ella muestre signos de falta de salud debido al sobrepeso, déjela en paz. Está a punto de entrar en la pubertad, lo que para la mayoría de las chicas es el peor período de autoestima que puedas imaginar.
Es casi seguro que se da cuenta de que tiene sobrepeso, ya que otros niños a esta edad rápidamente encuentran cualquier falla y la transmiten.
Ella es tu hija y realmente serás su salvavidas en los próximos años. Este es un período no muy diferente de los terribles dos, cuando tienen que separarse de ti y convertirse en su propia persona. Probablemente sea horrible contigo, y aún tienes que amarla. Recuerda lo que me dijo una mujer sabia cuando mi hija tenía 13 años: “Si ella es tan miserable, piensa lo terrible que se siente por ella misma”.
Puedes establecer límites sobre lo que su “nuevo yo” du jour va a ser. Me detuve en la ropa skanky, pero compré su maquillaje que no me gustaba, ropa punk, zapatillas Converse, Doc Martens, DVDs de The Clash y Ramones.
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Cuando mi hija tenía 12 años, le compré un espejo de buena calidad que era independiente para que pudiera examinarse en el cristal. Casi lo gastó, y no era una niña vana y rara vez desechaba la ropa que le había comprado antes de la pubertad. Ella estaba tratando de hacerse su nuevo yo, lo que significaba que tenía que odiar todo lo que era como yo.
Ella levantó una de mis chaquetas de traje un día con verdadero disgusto. “Estas cosas que compras, las etiquetas siempre suenan como alguien que conoces en el trabajo: Ann Taylor, Calvin Klein, Donna Karan, Adriana Papell …”
“Eso no es cierto. “Mis amigos se llaman como Keisha Conway, Xiomara Rodriguez, Donna DiGeorgio, Diane Iacobucci …”
Ella cayó de espaldas sobre su cama, riendo y dándome el eyeroll.
Fui bastante regordeta en mi etapa más infeliz en HS. Iría a la casa de mi abuela a almorzar, y solo una vez dijo, de manera bastante prudente (no en su estilo), que si me preocupaba que estaba demasiado gorda, no debería comer toda la lata de galletas para el almuerzo.
Esto era tan diferente a sus críticas, que tendían a ser ruidosas y exhaustivas, que en realidad presté atención. Al final de la HS había vuelto a mi peso normal.
Lo mejor que puede hacer es seguir brindándole apoyo, sin importar su peso. Puede averiguar qué le gusta comer que tiene menos calorías y mantener el refrigerador y los armarios llenos. Puedes interesarla en cocinar. No ofrezca recompensas por perder peso y no hable de ello. A menudo, esto conduce a un aumento de peso adicional, y con menos frecuencia, a la anorexia. Ya no controlas su vida.
Si aún pasan tiempo juntos, obtener una membresía de gimnasio para los dos, invitarla a caminar, correr y andar en bicicleta, y alentar su interés en las actividades quemarán la tensión y el peso. Registraría a mi hija para las carreras más espectaculares en las que corrí, desde la carrera Midnight New Year de Nueva York hasta un festival de 2 días en una hermosa ciudad de Berkshire, hasta muchas carreras de calabazas. Incluso si caminaba a lo lejos, desarrolló un amor por la carrera, y una vez que terminó la carrera, no pudo evitar que las buenas endorfinas la hicieran feliz.
Si pensabas que el período de la infancia era exigente, esto se ajusta fácilmente. La mayoría de los adolescentes regresan a este planeta, pero necesitará el ejercicio y la buena nutrición tanto como ella.
Pero por favor no critiques. Será contraproducente.