¿Qué hago cuando mi esposo dice que se está reconciliando consigo mismo, con todo y que no está completo para ser bueno? Sucedió después de una pelea. Él está siendo frío conmigo.

Todo depende de lo que fue la pelea y lo que dijiste durante esa pelea. Sin esos detalles, cualquier conjetura es solo una conjetura, y ya estamos adivinando las cosas ya que nadie sabe nada acerca de usted para empezar.

¿Qué haces cuando tienes una pelea con tu cónyuge?
Intentas no tener una pelea. Alejarse es la mejor manera de calmarse y evitar que usted y su cónyuge digan cosas que probablemente ambos lamentarán más adelante.

Si la naturaleza de tu lucha es irrelevante y es por eso que no lo mencionaste en absoluto, esta es una pista de que la lucha fue sobre otra cosa. No está claro si lo sabes o no, o si te has dado cuenta o no.
Llevar las cosas a donde deberían estar es la clave de la solución.

Esto es cuando debe comenzar la conversación, explicar que no sabe lo que sucedió y que las cosas se podrían haber dicho por frustración con otra cosa, y volver al tema real en cuestión.

Por otro lado, si no tiene ni idea de la naturaleza de la pelea y no tiene otra forma de resolver el problema, aparte de ponerse en contacto con extraños en línea, necesita comunicarse con personas que conoce, como un amigo de confianza, por ejemplo. , o un psicólogo / terapeuta / consejero.
También significará que tendrás que compartir bastante parte de tus datos personales y muchos de tus pensamientos (también conocido como desnudar tu alma), así que asegúrate de que puedes hacerlo y lo harás, y lo mismo para tu cónyuge.

Si crees seriamente que tu cónyuge está siendo irrazonable y frío por ninguna razón (o sin una razón suficientemente buena), debes considerar la opción de una crisis emocional (crisis de la mediana edad, por ejemplo).

Es difícil decirlo, no conocerte a ti, a él oa los dos como pareja, y tu historia. Está claro que tiene algún tipo de lucha emocional, que se manejaría mejor en un entorno terapéutico, pero dependiendo de las sensibilidades culturales, puede o no estar abierto a eso.

No puedes cambiarlo, pero puedes cambiar tu respuesta a su comportamiento. Darle una dosis propia no mejorará las cosas. Cuídate. Vea a un consejero que lo ayude a USTED mientras él pasa por lo que sea. Si no llega a tiempo, entonces es posible que se deban tomar otros pasos, pero por ahora solo veremos por uno mismo. Si se encuentra emocionalmente en un mejor espacio y puede lidiar con su estado de ánimo, eso puede cambiar la dinámica suficiente para evocar una respuesta positiva de su parte.

¡Buena suerte!

por alguna razón, él siente que no está a la altura de sus expectativas y está haciendo pucheros al respecto.

necesita una charla para recordarle (y USTED) que usted es un equipo, y está dispuesto a discutir cualquier problema que tenga el equipo y trabajar para encontrar una solución.

No seas tan clínico como lo soy yo. Tú lo conoces, sabes cómo usar las palabras correctas. el punto es que él es una parte importante del equipo, sus contribuciones son valoradas y que USTED está interesado en hacer que el equipo sea saludable y feliz.

Realmente puede beneficiarse de consejería para parejas. Verifique su cobertura de seguro de salud bajo los servicios de salud mental. Si él no asiste, ve tú mismo.

Él puede o no haber tenido una avería de algún tipo. Como mínimo, recibirás orientación sobre cómo tratar con él.

Yo lo entiendo.

También me pasó a mí.

Apenas anoche

Me odio a mi misma después de enojarme.

Pierdo toda la motivación para seguir adelante.

Tengo que estar seguro.

No quiero perder el control de mi genio.

La próxima vez hago las cosas de manera diferente.

Así que me disculpo.

Entonces me atraigo.

Me desandado, donde salió mal.

Luego hice experimentos sobre cómo podría haberlo hecho de manera diferente.

Cuando estoy listo, hablo con mi esposa.

Ella escucha.

Sólo escucha.

Sostiene mi mano al final de mis divagaciones y sonríe.

Ella me agradece

Y se disculpa también.

Luego volvemos a donde lo dejamos.

Y me siento mucho mejor.

Solo asegúrate de que te incluya más tarde en su proceso.

Eres un equipo verdad?