El PMT y durante un período es causado por deficiencia de vitamina B6. Hable con su médico lo antes posible. Su vida mejorará muy rápidamente después de tomar vitaminas y dormir lo suficiente. Hasta entonces, solo recuerda pensar lo que te provoca, ¿ciertas palabras? ¿Ciertas situaciones? Dígale a sus seres queridos, que le den un poco de espacio por su cuenta, a veces eso es todo lo que necesitamos para sentirnos mejor.
Cómo detener mi período explosiones de ira y pérdida de control hasta el punto de maldecir a mis seres queridos y alejar a mis hijos
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Esto es realmente un trastorno, causado por cambios de humor debido a las hormonas.
Lo mejor que puedes hacer es hablar con tu médico. Puede tomar una solución muy simple para controlar sus hormonas. O bien, puede ser un poco más complicado pero todavía puede ser ayudado.
Algunas técnicas de manejo de la ira también ayudarían. Sin embargo, en los casos en que se indica un problema físico claro, abordar el problema desde ambos lados sería más efectivo.
Si su ciclo menstrual involucra cambios de humor tan severos, haga una cita con un ginecólogo de inmediato para ser evaluado para PMDD: trastorno disfórico premenstrual: ¿diferente del síndrome premenstrual?
Contrariamente al mito popular, no es normal que las mujeres se enojen de manera explosiva debido a su período. Si eso sucede, es una señal de que algo está mal. Echa un vistazo a las opciones de tratamiento.
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