Soy un chico de 14 años que puede correr una 5:32 millas. ¿Puedo obtener sub cinco en esta próxima temporada de pistas?

Answer 1

¿Puede disminuir de 5:30 millas a 4:59 millas en una temporada?

SÍ

¿Es fácil?

DIABLOS NO

Recortar más de 30 segundos de una milla en 1, 6 meses de duración (con práctica de pretemporada), la temporada es increíblemente difícil. Es como si recortas toda una recta y la curva fuera de tu tiempo, lo cual, por supuesto, ¡es MUCHO! Sin embargo. Todo depende de si puedes permitirte el tiempo para dedicarte al trabajo. En un año escolar para mí, corría varias millas al día sin sábados y trotando el domingo, y me tomé 40 segundos de mi tiempo de 6:05. Eso