Primero, sal de la relación tóxica, rápido. Si no puede salir de la relación, al menos salga del mismo espacio vital. Para su salud mental, no necesita estar cerca de una persona así. Una vez que tenga un poco de espacio para respirar, busque asesoramiento. Si está empleado, el programa de asistencia al empleado (EAP) de su compañía puede brindarle al menos asesoramiento básico (cinco sesiones) para ayudarlo a aprender defensa emocional.
En el mundo de hoy, las mujeres obtienen simpatía inmediata y todas las escuchan. Soy un tipo que está casado con alguien que me tortura mental y psicológicamente. Estoy muy quebrado y busco ayuda. ¿Qué tengo que hacer?
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Deberías dejar ese matrimonio lo antes posible. Corte el contacto y, si es necesario, solicite una orden de restricción.
Te equivocas acerca de que las mujeres obtengan simpatía inmediata y que las escuchen. Las mujeres que escapan de sus parejas abusivas se enfrentan a recriminaciones, incredulidad y juicio. Es un camino difícil para todos.
Busca terapia y desarrolla una red de apoyo. Las personas que experimentan abuso generalmente no tienen uno, así que no se sorprenda si esto lleva tiempo.
¿Te está torturando a propósito? ¿Como, abuso? Si es así, necesitas alejarte de ella. Uno de los aspectos clave de las personas abusivas es que te hacen sentir como si no fueras lo suficientemente fuerte como para sobrevivir sin ellos, por lo que si te sientes así, es muy probable que encuentres que eres mucho más fuerte que tú. piensa que una vez no estás en una situación en la que ella puede hacerte sentir débil.
Si su esposa no está abusando de usted y la “tortura” viene de, digamos, algo que no le gusta de ella, todo depende de lo que sea eso, por lo que mis comentarios anteriores solo se aplican en una situación en la que ella abusa de usted deliberadamente abusando de ti por negligencia egoísta).
Y luego, por supuesto, necesitas hacer algunos amigos que te apoyen. No tengo ningún consejo especial al respecto, aparte de decir que harás amigos de entre las personas con las que te relacionas, así que deberías adoptar algunas aficiones que te ayudarán a conocer a la clase de personas con las que quieres ser amigo. con.
Salir. Ponga espacio entre usted y ella. Busque asesoramiento para usted y puede ser para ustedes dos. Establezca sus límites y límites alrededor de las relaciones – todas las relaciones. ¿Cómo sabes que estás roto? Tal vez el mundo que te rodea está roto, estás en el lugar equivocado en el momento equivocado.
Y a ninguna mujer no se le da simpatía inmediata, si cree que necesita asesoramiento.