Cómo tomar un descanso de todas las actividades de la vida.

Answer 1

Yo hago arte. Soy lo suficientemente bueno en ciertas áreas que puedo olvidar el mundo mientras estoy en proceso.

También llevo a las colinas, montañas, bosques, agua, naturaleza en general.

Las largas caminatas consistentes ayudan a muchas personas.

A corto plazo, el ejercicio intenso es efectivo para limpiar la mente. Es difícil pensar en toda la mierda en tu vida cuando no estás seguro de que tus pulmones puedan realmente capturar todo el oxígeno que sientes que tu cuerpo necesita.

Conducciones largas en carreteras secundarias (donde hay poco tráfico).

Algunas personas encuentran consuelo en la iglesia o en Dios. Encuentro consuelo en el ritual de la misa católica.

Meditación. Hay una interesante charla en Tedx donde los médicos han monitoreado la actividad cerebral durante la meditación. Descubrieron que las personas que practican la meditación en realidad ven mucha menos actividad en la parte del cerebro que piensa demasiado en las cosas.

Boxeo. Heavy Bag, sparring, cualquier cosa para ayudar a expresar la agresión (legalmente hablando).

Tener un amigo o algunos amigos que sean realmente divertidos e irreverentes puede ayudar a liberar algo de tensión.

El sexo, cuando es una opción.

Cosas que no debe hacer: beber, drogas, consumo excesivo de medios, comer en exceso. Todas esas cosas proporcionan un respiro momentáneo, pero en última instancia aumentan la sensación de estar abrumado.

Answer 2

“¿Cómo te tomas un descanso de todas las actividades de la vida?” [¿Cuál es tu secreto de escape del mundo? Estoy abrumado. Están pasando tantas cosas que siento como si me estuviera ahogando. Mi único escape ahora es dormir. Lo cual no es demasiado efectivo.

Aficiones.

Básicamente, los pasatiempos son una forma de escapar de la realidad por un momento.

Mis pasatiempos principales son la escritura, las artes marciales y el motociclismo, pero tiendo a ser un poco hedonista, en el sentido de que trato de hacer que todo lo que hago sea agradable, ya sea una tarea como lavar los platos o doblar la ropa, o actividad como supervisar a los niños durante el almuerzo o comprar comestibles.

Si estoy realmente estresado, recurro al battōjutsu , abriéndome paso a través de ejércitos de oponentes imaginarios. La habilidad y el enfoque necesarios para manejar una maquinilla de afeitar de un metro de largo sin cortar las partes de mi propio cuerpo aumentan mi zanshin y mi fudoshin , por lo que todavía lo notaré todo, pero no me daré una mierda.

O me acuesto en mi trono de creatividad, me pongo mis auriculares electrostáticos Stax y pongo música que me alivia mi inquietud, como Wish You Were Here de Pink Floyd [Acabo de recibir el remaster en Wish You Were Here: Discovery Version y suena maravilloso], Stanley Clarke School Day s, David Sylvian Brilliant Trees , Yes Yessongs , Miles Davis Kind of Blue , Rain Tree Crow, o una de mis muchas listas de reproducción.

Aunque mi consumo diario de cannabis también me quita la ventaja.

Answer 3

Hola pequeña, sé cómo te sientes.

Hace dos mil años estaba en una situación similar, de vuelta en mi planeta natal de Ghanasia.

A veces, con tanto que hacer, es fácil sentirse abrumado. Pero podría ayudar a categorizar. ¿Qué es urgente? ¿Qué es importante? ¿Qué no es tan importante pero parece importante?

Además, establezca fechas límite realistas e incorpore tiempo para pausas en los plazos de sus logros.

Puede parecer que tienes mucho en tu plato, lo cual es cierto, joven terrícola

Pero cuando clasificas así, estoy seguro de que podrías relajarte más.

Y sigue así. Me hace muy feliz ver a los habitantes más jóvenes de nuestro universo tan ocupados. Te he estado observando

Answer 4

¿Lo pensaría de manera diferente si le dijera que hay personas que se toman un descanso de la vida al participar en actividades?

A veces es necesario tomar un descanso de salir.

Para hacer esto, deberá concentrarse en construir un lugar / espacio cómodo en su dormitorio, su apartamento o su casa. Aprende a vivir en ella. Si no vives por tu cuenta, enfócate en conseguir tu propio lugar. La dependencia de salir constantemente y “vivir la vida” se vuelve agotador. A medida que envejecemos, esto tiende a disminuir y las actividades como salir a cenar o ir al cine es algo que comenzamos a esperar.

Answer 5

Qué tal esto. Romper una pierna. Ser hospitalizado

No es bueno escapar de las responsabilidades, pero esto realmente funciona para mí. Siempre y cuando no tenga una gran cantidad de deudas y su seguro cubra sus honorarios médicos. No pueden obligar a un lisiado a asistir a una reunión, ¿verdad? Es totalmente inhumano ~

Answer 6

Mi escape es también mi compulsión. Apuesto a las carreras de caballos. Nada más importa o viene a la mente, durante mis 3 o 4 horas en la pista. No menciono esto como una solución o incluso como una opción para usted pero, usted preguntó. Sugiero un hobby. ¿Bolos?