¿Por qué me siento raro por tener períodos?

Answer 1

Hay un programa terapéutico gratuito en línea para ayudarlo: Moodgym.

Creo que la forma correcta de abordar esto es inspeccionar tu propio pensamiento y ver qué pensamientos te están molestando. Y luego veremos que los pensamientos distorsionan el mundo. Este proceso se denomina TCC, terapia cognitivo conductual. Es la única forma de terapia cuya eficacia está respaldada por estudios.

Así que tienes un período, y en el fondo de tu mente, estas asociaciones con el abuso se hacen. Esas experiencias significan algo para ti, mucho. Los cerebros de los pueblos forman todo tipo de significados. Cuando el trauma es horrible, los significados son casi todos horribles. Cuando esos horribles significados surgen, se sienten mal. En ese momento, su cerebro de 11 años sintió que se trataba de muchas cosas malas, pensaba que todo era cierto. Tu cerebro está diseñado para preocuparse por lo que es verdad, de modo que puedas lidiar de manera efectiva con el mundo. No se da cuenta de que el cerebro de un niño de 11 años se equivoca al lado de lo horrible.

Si puedes encontrar esos significados y notarlos cuando surgen, puedes identificarlos como “mierda vieja de ese episodio que no es verdad”. Por supuesto, algo de eso es verdad, como si fueras la mitad de un tío es un bastardo. Pero eso no tiene nada que ver con tu periodo.

Por ejemplo, es común que los niños piensen que un trauma es su culpa. Entonces tal vez a la edad de 11 años pensaste, “esto es mi culpa”. O tal vez fue menos personal, “me pasarán cosas malas”. ¿Puedes ver cómo, si alguno de estos pensamientos ocurre en el fondo, tu experiencia de tu ¿Estaría estigmatizado el periodo?

Así que averigüe qué pensamientos tiene al respecto y vea que “no fue mi culpa, solo fue algo malo lo que me sucedió a mí”. O “las cosas malas no me suceden particularmente a mí, pero sucedió en ese entonces. “Su mente no puede aferrarse a ambas cosas:” me pasan cosas malas “y” a mí no me pasan cosas malas en particular, pero sucedió en ese entonces “. Así que esa idea y su estigma se desvanecerán.

Ya sea que haga MoodGym o vea a un terapeuta, este tipo de enfoque es una forma confiable de cambiar su cableado, su comportamiento e incluso su experiencia.

Answer 2

Tu mente hizo un enlace, entre ser traumatizado, violado y tus períodos.

Como otra persona, mencionó que sí respondiste a tu propia pregunta, pero para aclarar, sí, es normal que te sientas raro con respecto a tu período, dadas las circunstancias.

La pregunta es, cómo desconectar ese trauma, de tus períodos. Tendrá un período de tiempo muy largo. Tu mente tiene esta conexión enfermiza ahora. Tomará algo de trabajo de su parte, desconectar las dos experiencias entre sí, para que pueda tener pensamientos saludables acerca de su período, en lugar de desencadenar el trauma.

En este momento, tu periodo, desencadena tu trauma. Dependerá de ti, desconectarlos. El trauma que experimentaste ha terminado, pero hizo que tu mente se diera cuenta de todo lo relacionado con esa experiencia, es decir, esta persona hizo un seguimiento de tus periodos.

Tiene mucho sentido que ahora te sientas raro cuando tengas tu período. Eres perfectamente normal. Tu mente, sabe que pasaste, no es normal o segura, fuiste atacada, violada. Entonces, cuando llegue el momento de tu período, tu mente recordará esa experiencia y tu mente reaccionará con miedo.

Tienes que hacer una conexión nueva y saludable dentro de tu mente, para reemplazar la antigua dañina. Necesitarás orientación para eso. Alguien en quien confíes que pueda ayudarte a llegar allí.

Answer 3

Ha respondido a su propia pregunta. Te sientes raro por tener tu período debido a lo que te sucedió. No es normal que alguien registre sus períodos. Y definitivamente no es normal que él te maltrate sexualmente a la edad de 14 años. Lamento mucho que te haya pasado, tiene que ser muy difícil superar algo como eso. Si aún no ha visto a un psiquiatra, tal vez lo necesite. Esa es la única manera en que puedo pensar para que pueda superar su problema de tener su período cada mes. Espero haberte ayudado un poco. Buena suerte con todo❣❣

Answer 4

Otros han contestado esto muy bien. Solo puedo agregar, tratar de obtener la inyección de Depo Provera o el implante anticonceptivo que el implante le otorgará 5 años para recibir la terapia que necesita. Debes elegir tener tus propios hijos. Trate de ser amable con usted mismo y recuerde que otra persona instigó este comportamiento en usted. Imagina al niño que tienes en la cabeza y dale un gran abrazo todos los días.

Answer 5

Leyes básicas que todo ser humano necesita: no; Miénteme, engánchame, quítame el acero, violame, trátame como si no quisieras o mátame.

Necesidades básicas en la vida vs. Deseos en la vida …

Necesidades: aire, agua, comida, herramientas, refugio y conocimiento.

Los deseos son: asumir cosas fuera de nosotros mismos, seguirá nuestro camino, en nuestros términos.

Sin embargo, todo lo que no viene de dentro de nosotros mismos, sino que viene de fuera de nosotros mismos, no tenemos control sobre ello. Por lo tanto, no siempre puede seguir nuestro camino, y conduce al pensamiento negativo. Si sigue nuestro camino, bonificación!

Las acciones (o cosas), nos hacen pensar, y por lo general es una suposición preparada, o estereotipos, que se nos enseñan. Ese pensamiento positivo o negativo, es lo único que se puede cambiar.

Ese pensamiento / / evoca una respuesta emocional igualmente positiva o negativa a nuestro pensamiento. Esa respuesta emocional, que se manifiesta en acciones o palabras, hace que otros piensen y sientan … repita.

Ejemplo: mis acciones son palabras, cómo interpretas mis palabras, es cómo “piensas” o te relacionas con ellas. Dependiendo de, si los relaciona con un pensamiento positivo o negativo, resulta en un sentimiento o emoción positiva o negativa, la respuesta emocional creará una acción y / o palabras positivas o negativas.

Los períodos son parte natural de la vida que no se pueden detener de manera saludable.

Answer 6

Bueno, parece bastante claro por qué te sientes raro por tener tu período. Creo que lo que quieres saber es cómo superar eso. No dices cuántos años tienes ahora, así que no sé cuánto tiempo llevas lidiando con esto. Ahora depende de ti arreglar esto.

Tu tío te hizo cosas terribles, horribles. A una edad en la que una niña es más vulnerable, él abusó de tu confianza y eso fue muy importante, lo sé. Te hizo sentir culpable por ser mujer y eso es algo terrible con lo que pasar la vida. Pero ya no está en la foto. Está en ti ahora.

Un problema que tienen las chicas en tu posición es que no se lo cuentan a nadie, así que supongo que tú tampoco. No eres el que hizo las cosas horribles, pero aún sientes vergüenza, así que no quieres que nadie lo sepa. Creo que es muy importante que le digas a alguien. Necesita algo de ayuda para lidiar con esto, es demasiado grande para que intente luchar por su cuenta.

¿Tu madre sabe de esto? Creo que debería hacerlo si no lo hace. Tener su apoyo sería una gran diferencia para ti. Pero si esa no es una opción para usted, busque a alguien más con quien hablar. Un consejero, terapeuta, cualquiera. Pero hay que hablarlo con otro adulto.

Una persona del clero es también una muy buena opción. Ni siquiera tiene que ser de tu iglesia o templo, si vas a una. Estas personas realmente se preocupan por otros que están luchando. Si el que usted elige no puede ayudarlo, él lo dirigirá a alguien que pueda hacerlo. ¡Esto es crítico! Debes hablar de esto .

Porque todo está en ti ahora. Ya no eres una niña de 14 años, no puedes culpar a tu tío. Todavía hizo lo que hizo y no hay nada que pueda hacer que eso desaparezca. Pero eso sigue siendo un problema para ti, que no puedes culpar a nadie.

Mientras te digo esto, sé que lo que sugiero será increíblemente difícil para ti. Vas a tener que llegar al fondo y encontrar el coraje para lidiar con eso. Porque la única otra opción es seguir sintiéndose “raro” al respecto. Tienes que preguntarte qué será más difícil para ti a largo plazo: ¿enfrentar este enorme miedo? ¿O siempre te sientes culpable por ser mujer? Por favor, elija la primera opción.

Answer 7

Todavia me siento incomodo

Hoy en día, como mujer, los períodos se consideran graves, es solo el estigmatismo que los rodea.

No te preocupes, muchas falsificaciones se sienten de esta manera. No es exactamente la misma situación que tú. Pero nunca te digan nada para hablar con una mujer mayor en quien confíes sobre estas cosas.