¿Es realmente malo un IMC de 29.4 para un joven de 17 años?

Answer 1

¿Es realmente malo un IMC de 29.4 para un joven de 17 años?

No, no es realmente malo. Dos razones: primero, el IMC está realmente diseñado como una métrica a nivel de población, y no necesariamente se aplica perfectamente a un individuo determinado; y segundo, 29.4 está solo en la categoría de “sobrepeso”, en ninguna parte cerca del territorio de “obesidad mórbida”.

Dicho esto, todavía no es genial. El IMC puede ser una métrica a nivel de la población, pero en realidad no es tan malo para las personas a menos que seas un monstruo muscular alimentado por esteroides, por lo que debes tomarlo razonablemente en serio. Y 29.4 está cerca de la cima del sobrepeso; incluso en el extremo superior de lo normal, la mayoría de las personas llevaría más grasa de lo que realmente es bueno para ellas.

Tu edad importa, sin embargo.

A los 17 años es posible que aún te quede un arrebato de crecimiento, por lo que puedes preocuparte por la forma del cuerpo que es solo una fase de transición.

17 también significa que eres lo suficientemente joven para que la pérdida de grasa sea fácil: cuanto más tarde en la vida lo dejas, más difícil es cambiarlo.

Lo más importante es que esta es una gran edad para comenzar a formar buenos hábitos que lo prepararán para una vida fácil. Mi consejo sería no preocuparse por su peso en este momento y, en cambio, desarrollar hábitos de comer con sensatez, controlar el tamaño de sus porciones y mantener un estilo de vida activo.

Si haces eso durante tres años y aún estás en 29.4, tendrás una gran base para hacer algo al respecto. Pero lo más probable es que no lo seas.

Answer 2

El IMC solo está considerando el peso, la altura y la edad.

No considera de qué está hecho ese peso. Entonces, si eres súper musculoso porque eres un fisicoculturista, también podrías tener un bmi alto.

Ahora el bmi escala con la edad, por lo que no importa si es un 29.4 a los 17 o 50 años. Todavía es 29.4 y si ese peso está compuesto principalmente de grasa, entonces eso está justo en la línea entre el sobrepeso y la obesidad.
Considere el sobrepeso sólo un vientre, pero realmente no hay problemas. Y la obesidad es donde realmente empiezas a sentir un impacto negativo de tu peso en tu vida, como no pasar por ciertos lugares, no poder comprar ropa en tiendas normales, sentirte culpable por comer, pensar mucho en perder peso, estar sin aliento. Por aparentemente no hay razón, etc.

Entonces, si ese peso, en su caso, está hecho de grasa y no de músculos, probablemente debería consultar a su médico para encontrar la causa. Si tiene un trastorno alimentario, un problema mental o algo físico, como un desequilibrio hormonal o algo así. Pero asegúrese de consultar con su médico y, si es necesario, con un nutricionista para que se pueda abordar el problema del subrayado en lugar del síntoma.