No estoy seguro de que debas cortar todos los lazos con la familia tóxica, porque los mejores libros sobre los que he leído sobre cómo tratar con personas tóxicas no abogan por cortarlos a menos que se nieguen a aceptar tus límites. Según mi experiencia, la mayor parte de mi familia tóxica aceptó mis límites y los de mis otros hermanos una vez que supimos cómo establecer buenos límites. Esto es algo que usted y todos los que tienen personas tóxicas en su vida deben aprender a hacer en defensa propia.
Usted dice que su salud emocional y mental disminuye cuando está con ellos, por lo tanto, averigüe qué es lo que deben hacer para sentirse molesto y desanimado. Luego dígales que ese tema o área está fuera de los límites, o de lo contrario se encontrarán cortados. Entonces apégate a tus palabras.
Si lo descubren y detienen el comportamiento tóxico que has visto, lo próximo será probar una nueva táctica tóxica; entonces tienes que identificarlo para ti y para ellos, y reajustar tus límites. Sigue haciendo esto y espero que no te hagan necesario cortar todos los lazos con ellos. Pero debe seguirlo todo el tiempo, o no lo respetarán a usted ni a los límites que establezca.
Y, por supuesto, sientes simpatía por ellos, no eres un abusador tóxico; lo que significa que eres capaz de mucha empatía. Pero prefieren a las víctimas empáticas, así que no se convierta en un alimento fácil para una familia tóxica depredadora. El hecho de que hayan tenido una vida dura que los haya convertido en personas tóxicas no les permite ser tóxicos para usted. Guarda tu empatía contigo mismo primero, porque de lo contrario te volverás tan tóxico como ellos. Todos los futuros cónyuges, hijos y amigos que usted tendrá deberán ser protegidos evitando volverse tóxicos.
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Y no se preocupe por lo tristes que estarán sin usted, porque muchos tipos de personas tóxicas no se preocupan por usted o lo echarán de menos cuando se haya ido. Es parte de lo que está mal con las personas tóxicas, que a ellos no les importa hacerte daño, porque no eres real para ellos, y tampoco lo es tu dolor. Realmente necesitas leer algunos libros sobre padres tóxicos, hijos adultos de alcohólicos, codependencia, trastornos de personalidad narcisistas y límite, y ver qué tipos estás tratando. Entonces podrás seleccionar los límites que te protegerán de los daños causados por ellos.
Y cuando lea estos libros, obtendrá una idea de qué fue lo que convirtió a estas personas en tóxicas en primer lugar. Lo mejor que puede hacer en simpatía por ellos es facilitarles que comprueben su propio comportamiento respetando los límites que usted establece. Es posible que puedan desintoxicarse una vez que aprendan lo que hacen o dicen que está mal y por qué está mal. Entonces tendrán la oportunidad de estar en su futuro y comportarse directamente con sus nietos de usted y de otros descendientes.