Lleve un registro de la ovulación: ahora esto es complicado pero aún así es predecible, incluso si no está 100% exacto con eso. La ovulación depende de la duración de su ciclo menstrual. Se dice que una mujer ovula alrededor de 14 días antes de su próximo período. Entonces, si tiene un ciclo de 28 días, entonces ovularía a la mitad de su ciclo, pero si su ciclo es de 35 días, entonces su ovulación sucedería alrededor del día 21. Para estar seguro acerca de la ovulación, es mejor hacer un seguimiento de su ciclo durante un par de meses para ayudar a predecir el tiempo de ovulación. El primer día de su período menstrual marca el comienzo de su ciclo. Sin embargo, existe la posibilidad de que veas algunas fluctuaciones en la duración de tus ciclos menstruales. Es posible que tenga un ciclo más corto o más largo a veces, por lo que para calcular los días de ovulación y realizar un seguimiento del período fértil, siga los siguientes pasos:
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Compruebe los cambios cervicales: la ovulación no es un proceso silencioso, da suficientes señales. A medida que se produce el cambio de hormona, el moco cervical o la secreción aumentan en cantidad y tienen una consistencia más espesa. Su propósito más noble es llevar el esperma al óvulo en lo profundo de ti. Por lo tanto, un flujo vaginal espeso durante el período de ovulación no es solo para lubricar su vagina, sino también para aumentar sus posibilidades de concepción. ¿Qué significa la secreción blanca de la vagina?
Tome la ayuda de un kit de ovulación: para que sea más fácil y más fácil obtener un kit de ovulación. Al igual que en la prueba de embarazo casera, estas tiras pueden cambiar de color y decirle si está ovulando o no sin mucho desorden. Cuando los resultados están a tu favor, sabes que es hora de darle vida a las cosas debajo de la hoja nuevamente.
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