Cómo manejar cuidarme a mí mismo, a mi bebé de 4 meses y a la casa

Answer 1

4 meses es una edad maravillosa. Recuerdo claramente cuando mi primer bebé tenía aproximadamente 4 meses de edad. Me senté una noche después de acostarla y miré los platos sucios de la mesa. Pensé en toda la ropa apilada encima de la cesta de ropa. Vi la canasta en la esquina que necesitaba ser doblada. Decidí abordar eso primero. Puedo plegarme sentado en el sofá y poner repeticiones de Amigos en la televisión. Mi esposo trabaja noches (3-11 pm). Estaré dormido antes de que él llegue a casa, pero espero que pueda conseguir que la casa se vea decente antes de irme a la cama. Luego escucho a mi hija gemir … luego lloriquear … luego disolverme en gritos de llanto. Subo las escaleras y cuando la vuelvo a dormir para dormir, pienso: “querido señor, voy a tener que hacer esto todas las noches por el resto. De. Mi. La vida ”. Y empiezo a llorar.

Salí rápidamente, pero sería negligente si no dijera que fue una mala noche. Mi esposo inesperadamente tuvo que trabajar hasta las 3 am y mi hija no se quedó dormida hasta después de la 1.

Pero ahora tiene casi 4 años y mi hijo tendrá 2 años a fines de agosto. Ambos son maravillosos. Y mi casa se ve mejor ahora que antes de que naciera mi hija.

Así que aquí está lo que hago.

Cada día hay un objetivo mínimo. El bebé debe ser cuidado. Usted debe ser cuidado. Eso es. Si eso es todo lo que haces en un día, eso es bueno. Su bebé está alimentado y razonablemente limpio. Usted también

Ducharse cuando ella duerme. Pídele a alguien que hierva una docena de huevos por ti. Hacen un buen desayuno o merienda. Consigue un poco de yogur la próxima vez que compres en el supermercado. También un buen desayuno o merienda. No escatime en las comidas. Mantiene su azúcar en la sangre y la energía alta. Mantén la fruta que disfrutas en casa. Las uvas y las bayas solo requieren un lavado rápido antes de comerlas. Los plátanos y las naranjas solo necesitan ser pelados.

Para obtener la cena en la mesa, mantenga algunas bolsas de vapor congeladas de verduras que pueden calentarse en el microondas. La mayoría de las carnes se pueden hornear. Las chuletas de pollo y de cerdo funcionan bien con el batido y la salsa de barbacoa en el horno. Eche algunas papas también. Siempre haga algunas porciones adicionales para guardar en el refrigerador para el almuerzo o recalentar para la cena en una noche en la que simplemente no puede enfrentarse a cocinar una comida.

Si no quieres lavar platos una noche, usa platos de papel.

Si te sientes enérgico es cuando deberías enfrentarte a los “extras” de la casa.

Por encima de todo ir fácil en ti mismo. Tener y criar un hijo es DIFÍCIL. Todos los días no serán fáciles, pero crecerás igual que tu hijo. Pronto podrá ayudar a limpiar sus juguetes. Ella podrá ayudar a lavar los platos y guardar su ropa. Incluso puede recoger todos sus bloques sin que se lo pidan algún día. Y luego puedes aspirar el piso.

Answer 2

(Si eres una madre soltera, puedes ignorar este primer párrafo). Me disculpo si estoy malinterpretando, pero tus comentarios me llevan a creer que tienes una visión muy tradicional y antigua de los roles de hombres y mujeres. Debe superar la noción de que la administración del hogar es totalmente suya y que se requiere perfección. ¡Pídale ayuda a su cónyuge / pareja / pareja! No es tu trabajo hacer todo en la casa. Si papá vive con usted, entonces él debe ser parcialmente responsable del cuidado de los niños y otras tareas domésticas. Si está comiendo la comida, entonces puede ayudar a cocinarla o lavar platos ocasionalmente. Él puede recoger algo de comida china o algo así. Si ensucia la ropa, puede lavar la ropa de vez en cuando. Él puede recoger después de sí mismo. Esto no es 1950, y usted no es June Cleaver (y eso fue un programa de televisión de todos modos).

No dependa de que todo “vuelva a la normalidad”. Ahora hay una nueva normalidad: ajuste sus expectativas en consecuencia.

Como todos los demás han dicho, priorizar . Su casa no tiene que estar impecable o lista para el visitante. Si la ropa se tira en una silla por un tiempo o permanece en la canasta, el mundo no terminará. Mientras se cambie el niño, se alimentará a todos, y no te estarás revolviendo en la inmundicia, estarás al mínimo. La paternidad no es una competencia.

Haz amigos con tu microondas. Si bien las comidas saludables, caseras y caseras, orgánicas, bellamente servidas y servidas son maravillosas, no valen la pena. No tenga miedo de usar cenas pre-empacadas o de pedir una pizza de vez en cuando, o incluso la mayoría del tiempo.

Si no tienes uno, consigue un columpio bebé . Los bebés los encuentran muy calmantes. Pueden mantener al niño feliz despierto o dormido. El bebé estará seguro en el columpio y podrás usar ambas manos.

Si puedes pagarlo, haz que un servicio de limpieza venga una vez por semana. Una hora de limpieza no es tan costosa, y se sorprenderá de lo que puede hacer un buen limpiador de casa en una hora. Incluso puedes encontrar servicios que solo limpien baños.

Usted no dice si está amamantando o no. Pero si es así, y está descubriendo que esto es agotador, sepa que una botella de fórmula ocasional no matará a su hijo. Diablos, cambiar por completo a la fórmula no matará a tu hijo. El seno puede ser mejor, pero una vez más, no vale la pena su cordura.

Buena suerte.

Answer 3

Es perfectamente normal sentirse abrumado. Cada nueva mamá siente lo mismo a menos que tenga un ama de llaves y una niñera a tiempo completo. Alguien me dijo un consejo excelente cuando mencioné lo agotada que estaba de madre; No existe una madre perfecta, solo tienes que ser “lo suficientemente bueno”.

¿Qué significa “lo suficientemente bueno” para ti? ¿Mantiene a su bebé alimentado, limpio y seco? Entretenido y seguro? Bueno, eso es lo suficientemente bueno! ¿Al menos puedes lavarte los dientes y ducharte cada dos días? ¡Suficientemente bueno! Olvídate de mantener tu casa impecable y maquillarte. Manténgase saludable respirando aire fresco, tome siestas siempre que sea posible, participando en un ejercicio moderado, como empujar al bebé en un cochecito. Y si su familia, vecinos o amigos le preguntan qué pueden hacer para ayudar, pídales que por favor hagan una carga de la ropa o los platos o limpien los pisos. Pídales que le ayuden a vigilar al bebé para que pueda descansar o ducharse. Todos los padres han pasado por esta fase de sentirse completamente abrumados y estoy seguro de que les encantaría tener la oportunidad de colaborar para facilitarte las cosas.

Tenga en cuenta que esto es temporal y antes de que se dé cuenta deseará que su hijo vuelva a ser pequeño. Aprecia los momentos y olvídate de las tareas domésticas.

¡La mejor de las suertes!

Answer 4

Soy madre de mellizos y quiero que entiendas que es demasiado pronto para poner en orden sistemático todas las tareas domésticas, la salud personal y el cuidado del bebé. Como su bebé tiene 4 meses de edad, el escenario exige una alimentación frecuente, una siesta adecuada, la limpieza y el baño a tiempo y muchas más cosas. Todas las demás tareas de la casa se pueden dividir de acuerdo con las prioridades y se ponen en una ranura de tareas semanales. Ser madre de un niño no significa que toda la carga de trabajo doméstico se debe tomar sobre sus propios hombros.

El trabajo inteligente es lo que las madres tienen que hacer para gestionar la vida propia y familiar. Levántese poco antes que sus bebés para completar su rutina básica de la mañana … cepillarse, bañarse, dar un pequeño paseo por el jardín mientras toma café; El aire fresco aumentará tu estado de ánimo durante todo el día. Todo esto necesita apenas 20 minutos. Asegúrese de llenar su barriga antes de que su bebé se despierte. Tenga a mano algunas recetas sencillas y sencillas en lugar de pensar a diario qué cocinar.

Luego viene el cuidado diario de su bebé; a esta edad, el bebé normalmente necesita comer cuando tiene hambre, limpiar y bañarse a tiempo. Si lo estás haciendo; Eso es lo suficientemente bueno. Si usted es un miembro de la familia conjunta o se queda con los suegros, deje que la familia juegue y pase un tiempo valioso con el bebé. Lo que le dará tiempo para cocinar y limpiar. Si usted y su esposo permanecen separados de su familia, deben involucrar a su esposo en tareas diarias pequeñas y planificadas. Pídale que ponga la ropa usada en la bolsa de lavandería, en lugar de ponerla en la silla o en la cama, los zapatos de nuevo en el estante para los zapatos y la mesa de comedor antes y después del almuerzo y la cena. Toda esta pequeña ayuda jugará un papel importante en el manejo de las tareas domésticas y también puede pasar un tiempo con su cónyuge.

Esperar que su casa esté limpia y bien hecha 24 * 7 no es realmente posible. Deshacer, lavar la ropa, limpiar el polvo, limpiar el jardín, limpiar el baño, todo lo anterior se puede hacer en días alternos o en intervalos de 2 a 3 días.

Para hacer tu vida más fácil …

1. Contratar servicios de limpieza en línea una vez por semana.
2. Maid para la limpieza de baños y lavabos en lugar de contratar a mucama para que cuide a sus hijos.
3. Tenga a mano el cochecito o el columpio para bebés .. a la mayoría de los bebés les encanta montar y también pueden tener un sueño sano y salvo (no deje a su bebé solo o lejos de usted … deben observarse continuamente).

Answer 5

¿Suena como si fueras una ama de casa? La buena noticia es que solo mejorará desde aquí (hasta que usted tenga otro bebé). Aquí hay algunos consejos para facilitar las tareas domésticas según las cosas que hago en mi propia casa:

• Coloque la ropa sucia en la lavadora después de que termine con ellos en lugar de en el cesto, o incluso peor, el piso. Realmente no estoy preocupado por ninguna de nuestras ropas además del trabajo de mi esposo y él mismo se encarga de eso de todos modos (en la tintorería). No compro esa ropa con la advertencia de sangrado de color y no he tenido problemas simplemente para armar todo y lavar con detergente líquido. Si desea que la ropa del bebé se haga con un detergente suave o si tiene pañales de tela, simplemente póngalos en un cesto en la guardería.
• Si no tiene mucho tiempo para cocinar, solo obtenga algunas cosas que no requieran mucho trabajo. Los sándwiches son buenos. Consiga algunas verduras crudas como zanahorias, apio y rodajas de pepino para acompañarlas. Sopa enlatada, chips de tortilla y salsa o guacamole y hummus son algunas otras ideas fáciles. Puedes cocinar un poco de carne en la olla de barro y usarla para sándwiches, tacos y cosas. Tampoco hay vergüenza en la pizza congelada ocasional.
• Con solo dos adultos y un bebé, no deberías fregar tan a menudo. También somos una familia de tres personas y trapeo cada dos semanas y barrido una o dos veces por semana.
• Para la limpieza, realmente hace una diferencia el acostumbrarse (y hacer que su esposo adquiera el hábito) de limpiar a medida que avanza. Eso significa que si sale algo, devuélvalo en lugar de dejarlo en un lugar al azar. Si usa un plato, póngalo en el lavaplatos cuando termine si tiene uno o lávelo y guárdelo si no lo tiene. Enseñarle esto a su hijo cuando crezca también será una bendición para usted.
• Finalmente, puede que tenga demasiado desorden si encuentra que la limpieza es una tarea interminable. Cuando tengas tiempo para hacerlo, ve a la casa y deshazte de cosas innecesarias. Tener una venta de garaje, publicarla en eBay o donarla.

Para superar los momentos difíciles hasta que su hijo sea más autosuficiente, no tenga miedo de pedir ayuda. Consigue que tu esposo / compañero te ayude más. Trate de ducharse por la noche cuando esté en casa para poder mantener al bebé seguro y ocupado. Él necesita pasar tiempo de calidad con su hijo de todos modos. También puedes hacer que juegue con el bebé mientras cenas por la noche.

¿Tienes familiares o amigos que puedan ayudar? Invite a los abuelos, tías, tíos, etc. a que visiten al bebé y usted puede hacer algunas tareas domésticas durante ese tiempo. Y no te estreses si algo no se hace. Las principales prioridades son mantener al bebé sano, alimentado y seguro en este momento. Las otras cosas tendrás más tiempo para más tarde. No hay vergüenza si tienes que dejar ir algunas cosas.

** Si no eres una ama de casa, entonces patea a tu esposo por el culo, por favor.

Answer 6

Recuerde, el bebé es lo primero, pero usted debe cuidarse antes de poder cuidar de los demás. Priorice, haga listas, tome el “tener que” primero y deje el “bueno para tener” para otro momento. No trates de ser “Super Mamá”. No escuches ni tomes TODOS los consejos que escuches; y usted recibirá muchos consejos no solicitados. Haz lo que funcione para ti y tu bebé. Todos son diferentes. Las cosas más importantes son PEDIR AYUDA y ACEPTAR AYUDA que se le ofrece.

PD: Está bien dejar que los platos se acumulen y posponer la limpieza por un tiempo. Use platos de papel si es necesario. Esto no será para siempre, pronto encontrarás tu ritmo y las cosas mejorarán.

¡Espero que ayude!

Rosalind Prieto

Answer 7

La gente aquí te ha dado muchas respuestas sabias. Otra cosa que puede ayudar es incorporarse a un panel de mensajes de paternidad donde los padres, generalmente madres, discuten sus vidas y sus hijos y sus problemas. Es un lugar para celebrar cuando el día va bien y compartir los desafíos que enfrentan, y hacer preguntas como la suya, y escuchar cómo las personas se enfrentan. Hay todo tipo de consejos, buenos y malos, pero puedes ver que no estás solo en cómo te sientes.

Lo que sientes es absolutamente normal. No ayuda que después del parto, algunas veces nuestras hormonas están desequilibradas y nuestros estados de ánimo también pueden estar muy desequilibrados, por lo que nos sentimos más deprimidos o enojados por las cosas de lo que normalmente lo haríamos. La falta de sueño hace eso también.

Answer 8

Estoy en la misma fase ahora, mi hija tiene casi 4 meses. Y al estar en una familia conjunta típica con la que no se preocupa por la ley, comencé a cuidar de mí misma y de mi bebé muy pronto, aunque me ayudaron en mis primeros 2 meses de parto. Estaba lavando mi ropa después de 10 días de entrega y paso a paso comenzando a hacer todas las tareas.

Inicialmente, te sentirías muy harto, pero a medida que pasan los días no te sentirás muy presionado.

Sugiero que cuando el bebé esté despierto esté con su abrazo, aliméntela, etc., y cuando se vaya a dormir, puede hacer las tareas y descansar.

Y sigo hablando con mi bebé mientras hace las tareas domésticas cuando está despierta para que no se sienta sola o llore.

Y sé feliz porque estos momentos no vendrán de nuevo y apreciarán los momentos.

Felices padres.

Answer 9

¿Estás casado / en una sociedad? Si es así, no debe asumir toda la responsabilidad de mantener su casa. Tu pareja también vive allí. Supongo que él / ella está comiendo, usando ropa, viviendo en las diferentes habitaciones, usando el baño y la cama. Él / ella debería estar cocinando, limpiando, haciendo la colada tal como eres. Cuidar a su hijo es un trabajo de tiempo completo. Si él / ella no se da cuenta de eso, déle al bebé y váyase para el día, dejando a su pareja con una lista de tareas por hacer. Te garantizo que serás muy apreciado cuando regreses.

Answer 10

Priorizar …

Bebé alimentado, limpio y descansado?

¿Te alimentaste, limpia y descansaste?

Entonces, y solo entonces, preocuparse por ordenar la casa. Nuestro lugar nunca estaba ordenado cuando nuestro hijo tenía esa edad.

Eventualmente encontrará que al no sudar las cosas pequeñas, logrará ganar un poco de tiempo para hacer las cosas.

PD: no leas esos blogs de momias que te harán sentir culpable por no levantar a tu hijo cada vez que lloran o se quejan. Haz lo que te funcione a ti y a tu hijo. Si desea un consejo, por favor consígalo, pero prepárese para ignorarlo si no funciona para usted.

Answer 11

Esto sucede más a menudo de lo que piensas para las madres primerizas. Es como una maestría en entrenamiento cerebral para hacer todo eso. Es casi imposible cuando estás privado de sueño.

Todo lo que necesita hacer es cambiar el pañal, abrir una lata y volver a la cama. La culpa no logra nada.

En otros días, comienza el entrenamiento del cerebro. Poner en el lavado, hacer la sopa. Ese va a ser un buen día.

Luego, en otro día, limpiar durante media hora.

Entonces, un día, serás esta increíble persona que cocina tres comidas al día, hace que la casa se vea mejor y lave también.

Este entrenamiento cerebral es muy valioso. Probablemente te estés fijando diez objetivos al día y realmente deberías establecer tres pequeños y dejar la culpa. Llegarás ahí !

Answer 12

Se vuelve muy difícil manejar el hogar, el bebé y usted mismo al mismo tiempo. Y esto se convierte en la razón de la depresión post embarazo también. En primer lugar, trate de levantarse temprano en la mañana y haga una sesión de yoga. Te energizará y relajará tu mente. Comienza con las tareas domésticas y completa hasta que tu bub se despierte. Luego, tómese un tiempo para la sesión de alimentación y continúe con los trabajos de la casa. Tome la ayuda de miembros de la familia para el cuidado de niños. Pídale a su esposo que le dé un biberón a su bebé mientras está ocupado con otro trabajo. Haga una rutina de ir al parque en la noche junto con su hijo. Te ayudará a relajar tus sentidos. Consulte una aplicación para parentlane https://goo.gl/KjavLX para obtener muchos consejos más para relajarse y cuidar al bebé al mismo tiempo.

Answer 13

Es difícil saber cómo responder sin saber más sobre su situación. Por ejemplo, no sé qué tipo de cuidado necesita su bebé, ni el tamaño y el tipo de su casa, qué tan sucio se pone, si tiene a alguien más, como un esposo o miembros de su familia, para ayudarlo, o cuál es su ayuda. Los ingresos le permitirán contratar.

Pero el consejo más general que puedo darte es aprovechar las horas de siesta de tu bebé para hacer tus tareas. En cuanto a lavar los platos sucios, instale un fregadero o un fregadero lleno de agua jabonosa por la mañana, ponga sus platos sucios en remojo tan pronto como termine de comer, y luego lávelos rápidamente después de la cena. El remojo durante todo el día aflojará la comida que se adhiere a los platos, y simplemente puede enjuagarlos para limpiarlos. No pierda un segundo secándolos, simplemente póngalos en un escurridor de platos o colóquelos en una toalla limpia para que se sequen al aire, luego guárdelos más tarde.

Además, la mayoría de los niños de cuatro meses pueden divertirse por un corto tiempo sin ti. Simplemente colóquelo en un parque o en el piso con algunos juguetes seguros, y probablemente pueda obtener media hora para hacer algo.

La mayoría de los hogares con bebés no son tan limpios como los que no tienen. Podría obtener mucha tranquilidad si baja sus estándares. Su enfoque principal debe ser la seguridad de su hijo, no la limpieza. Retire cualquier objeto afilado o rompible de su alcance (está a punto de volverse móvil, así que esto es de vital importancia ahora) y no sude un poco de polvo o suciedad. La investigación médica más reciente indica que el crecimiento explosivo en trastornos alérgicos se debe probablemente a nuestros hogares demasiado limpios. Los niños necesitan revolcarse en la tierra para desarrollar su sistema inmunológico. Así que no te preocupes por no limpiar el suelo, probablemente sea mejor para el bebé de todos modos.

Me pregunto si su problema es en realidad el resultado de la privación del sueño más que cualquier otra cosa. Si el bebé lo mantiene despierto por la noche, entonces olvídese de lo que dije sobre trabajar mientras su hijo duerme la siesta. ¡Tómate una siesta junto con él! Una vez que duermas un poco más, puedes encontrar tu energía y organización saltando.

Mis mejores deseos para usted y su hijo.

Answer 14

Definitivamente es difícil, pero puedes hacerlo!

Trata de dormir lo suficiente para no estar cansado todo el tiempo. Es más fácil decirlo que hacerlo, obviamente, pero trate de irse a la cama temprano para que pueda dormir lo más posible.

Hacer cosas cuando el bebé está durmiendo la siesta. Tome una ducha, doble la ropa, trapee el piso … lo que pueda hacer mientras el bebé está dormido. A esa edad, deberían estar tomando alrededor de 3 siestas al día.

No espere que su casa sea perfecta en esta temporada de su vida. Haga lo mejor que pueda e intente disfrutar el tiempo que tiene con su bebé sin sentirse culpable por dejar que la casa se ensucie un poco. Eventualmente, se establecerá en una buena rutina y todo parecerá más fácil.

Answer 15

Aunque soy un vago, así que tal vez no deberías seguir mi consejo, deberías dejar que algo se deslice. Para el bebé, esta solo podría ser la frecuencia de los baños. Para los otros dos haga listas y decida qué tareas son de baja prioridad. Estas tareas pueden programarse con menos frecuencia o realizarse según sea necesario en lugar de programarse.

Otra opción que podría ser posible es delegar. Haga que el padre del bebé se haga cargo de parte de su trabajo o contrate a alguien para que lo haga.

Answer 16

Priorizar La higiene alimentaria es superior. La higiene personal está en segundo lugar. La higiene del bebé es más importante que la tuya: si tienes un pequeño bebé enfermo en el hombro, nadie te juzgará, de todos modos, nadie le importará.

Luego viene el sueño. Después de eso, preocuparse por trapear el piso y aspirar la alfombra.

Buena suerte. Se vuelve más fácil.

Answer 17

Relájate, se pone mejor. Eventualmente, el niño estará menos necesitado o podrá seguirte y “ayudar”. También puede hacer algunas cosas con el niño atado a usted en un portabebés, aunque le recomiendo una mochila para cocinar. Sé que es difícil hacer las cosas sin dormir también. (Tengo 2 niños, 4 años y 1,5 años) también es importante recordar que mientras el niño se encuentre en un lugar seguro como un parque infantil, o que no se arrastre por el suelo, puede dejarlos solo brevemente mientras hace las cosas. Sigue hablando o cantando mientras trabajas para que sepan que estás cerca. La mayoría de los niños son buenos con esto. Y si eres como la mayoría del resto de nosotros, después de un año o así, tus expectativas de limpieza también estarán más en línea con tu realidad. Otro pensamiento en la comida es cocinar comidas en grandes cantidades y congelar. Trate de cocinar / preparar comida un día a la semana. Cuando el niño comience a comer alimentos sólidos, dele todo lo que tenga en bocados o purés manejables. No salgas de tu camino hacia la caca más de lo necesario, a menos que tu hijo muestre signos de alergia a los alimentos. Y acaba de poner a su hijo a salvo en el suelo donde quiera que esté. A menos que estés barriendo esto es fácil. Si tienes un gimnasio en el piso con juguetes para colgar (mira kijiji por poco dinero) eso también ayuda. Y tan pronto como el niño pueda sentarse, pueden jugar con una taza de bocadillos de aperitivos cubiertos por un niño pequeño.