Entiendo que es difícil sentir que estás siendo tratado injustamente y no recibir el reconocimiento adecuado por lo que haces. Quizás tus padres te pidan más de lo que te piden a tu gemelo porque saben que eres más capaz que ella.
Está demostrando mucha madurez durante sus trece años buscando opiniones de otros sobre cómo lidiar con una situación frustrante, y poder reconocer que sentirse deprimido no es lo que quiere sentir. Está claro que está en el camino correcto ya que se da cuenta de que es necesario cambiar algo y que usted es quien debe iniciar cualquier cambio para mejorar las cosas.
¿Has intentado reclutar a tu gemelo como compañero? Tal vez ella estaría dispuesta a ayudarte con las tareas si la ayudas con algo con lo que tiene dificultades.
Suponiendo que hay tareas todos los días, tal vez podría sugerirles a sus padres que alternen días con su hermana, cada uno de ustedes haciendo todas las tareas, para que sus padres reconozcan que están haciendo lo que se supone que deben hacer.
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El hecho es que todo el mundo tiene que hacer cosas que no nos gusta hacer, pero estas cosas pueden servir como una oportunidad para aprender cómo hacer que las tareas desagradables sean más interesantes y productivas en lugar de permitirles sentirse mal. Puede decidir hacer lo que se espera de usted y hacer que la tarea sea lo más placentera posible, o permitir que sea desagradable controlando cómo decide verlo.
Se puede limpiar un baño o fregar un piso mientras escuchas música que disfrutas, o manteniendo tu mente ocupada revisando tu trabajo escolar para mejorar tus calificaciones. Puedes considerarlo como un ejercicio que te ayuda a mantenerte en forma. Incluso puedes escuchar y aprender otro idioma mientras trabajas. Puede pensar en sus tareas como desafíos y decidir tener una sensación de logro cuando los hace bien o más rápido. Dominar el arte de hacer las tareas domésticas de manera eficiente le permitirá más tiempo durante su vida útil para dedicarse a otras cosas que prefiere hacer. Si conscientemente decides hacer lo que se espera que hagas y sonreír mientras lo haces, te sentirás mejor. Permítase sentirse orgulloso de estar contribuyendo al bienestar de su hogar.
Está bien llorar de vez en cuando, porque alivia la tensión y probablemente te sentirás mejor después. Permitir que sus pensamientos permanezcan en las cosas negativas durante mucho tiempo no mejora ninguna situación y lo hace sentir peor a largo plazo.
Cuando estaba en la escuela de enfermería, tenía que levantarme cuando aún estaba oscuro y con mucho frío. Me despertaba caliente y cómodo en la cama y lloraba durante unos cinco minutos porque no quería levantarme y sentir el frío. Temía que mis pies tocaran el frío suelo. Después de llorar por esos pocos minutos, me levanté y enfrenté la frialdad desagradable, porque terminar la escuela era muy importante para mí. Después de un par de semanas llorando a primera hora cada mañana, me di cuenta de que el llanto no estaba ayudando, y para entonces ya estaba acostumbrada a levantarme temblando y haciendo lo que tenía que hacer. Se hizo más fácil saltar de la cama y comenzar a moverse rápidamente, y mi cuerpo se aclimató al frío más rápido. No necesitaba perder tiempo y energía cada mañana temiendo hacer lo que tenía que hacer. Estaba haciendo lo mismo, pero con una perspectiva diferente, y eso fue lo que lo hizo mejor.