¿Alguna vez has sentido que tu cónyuge te ha superado y ahora estás fuera de su liga? Si es así, ¿qué haces?

Answer 1

Sí. Estaba pensando eso esta semana. Mi esposo viaja por trabajo y me estaba enviando un mensaje desde una reunión de equipo. Inmediatamente tuve sentimientos de miedo, arrepentimiento, soledad y tristeza al mismo tiempo. Luego vinieron los pensamientos de que “él debe pensar que soy tan patético”, “me va a dejar” y “Nunca voy a tener ningún éxito y me va a dejar”.

Lo más importante que he aprendido en los últimos años es que los sentimientos no son hechos. Solo porque siento emociones de baja energía (miedo, celos, soledad, tristeza, etc.) y tengo pensamientos negativos asociados con esas emociones de baja energía no significa que lo que estoy pensando sea real. De hecho, más a menudo, entonces no es lo que pienso que está fuera de la base y no tiene base en la realidad. Me gusta el término MIEDO – Pruebas falsas que parecen reales.

El día que sentí y pensé todas esas cosas negativas, hablé con mi esposo y él me dijo lo emocionado que estaba de volver a casa. Él sabe que lucho con pensamientos negativos, así que le conté todos los pensamientos negativos que estaba teniendo. No los toma personalmente cuando comparto (ya) y a menudo me ayuda a ver las cosas desde una perspectiva diferente.

También he pasado los últimos años trabajando con un terapeuta para abordar muchas de las creencias fundamentales negativas que tengo sobre mí mismo. En estos días, puedo captar mi pensamiento negativo mucho antes de que me lleve a una depresión. La depresión a veces ocurre como resultado de mi pensamiento negativo, pero es mucho mejor de lo que solía ser.

Una de las cosas que me ha ayudado mucho en este viaje es hacer entrenamiento de meditación y atención plena. La meditación me ayuda a ver que los pensamientos son solo pensamientos, son solo energía. Soy adicto a mis pensamientos y estoy trabajando para recuperarme de esa adicción. La meditación también me está ayudando a aprender a separar lo que siento de lo que pienso y los juicios que tengo sobre ambos.

Tengo una pegatina en el auto que dice “No creas todo lo que piensas”. En realidad debería decir “No creas en la mayoría de tus pensamientos”. El verano pasado, mis pensamientos me dijeron que debía divorciarme y casi nos divorciamos porque pensé que no era lo suficientemente bueno y que estábamos en caminos diferentes y que necesitaba averiguar quién era yo. Mucho ruido. Incluso solicité el divorcio. Pero un año después no nos vemos mucho (porque está de viaje), pero lo estamos haciendo funcionar y me estoy dando cuenta de lo que me apasiona y nos apoyamos mutuamente en esto. viaje.

Aprender sobre NVC (comunicaciones no violentas) me ha ayudado a comunicar mis sentimientos a mi esposo, lo que ha mejorado mucho nuestra relación.

Mis sugerencias # 1: hablar con su cónyuge. Cuando hable con su cónyuge, le sugeriré que intente separar lo que está sintiendo de lo que está pensando. Trate de usar palabras de sentimientos y evite la frase “Me siento como …”. Cuando uso esa declaración, nunca sale bien. Pero cuando digo “me siento (feliz, triste, asustado, solo, etc.)” siempre va mejor.

¡Buena suerte!

Answer 2

A menudo buscamos personas que tienen algo en común con nosotros, PERO son lo suficientemente diferentes como para equilibrarnos. Usted puede ser quien mantiene a su pareja en tierra mientras están teniendo experiencias.

Si desea conectarse, comuníquese con su cónyuge sobre cómo se siente. No tengas miedo de dejar que sean tus maestros. Comparte sus experiencias.

Están casados ​​contigo porque satisfaces necesidades que otros no pueden. Conéctese con ellos de la manera que más les brinde consuelo y encuentre sus propias cosas que vayan más allá de su zona de confort, si es una experiencia nueva que están teniendo sin usted.

Comunicar y crecer más cerca. O te vuelves hacia tu cónyuge en tiempos difíciles, o te alejas. Es hora de volverse hacia ellos.

Answer 3

Mi cónyuge y yo tenemos diferentes puntos fuertes y débiles. Hay algunas maneras en las que me ha superado y algunas maneras en que lo he superado. Por ejemplo, él es mucho más social que yo. Él está constantemente en el teléfono y en las redes sociales y siempre sabe los chismes que tengo ante mí. Sin embargo yo soy más organizado que él. Cada armario, armario, estantería y cajón estarían llenos de cosas si él se saliera con la suya.

Hay momentos en que se necesitan sus fortalezas y él hace el trabajo pesado en la vida y otras veces cuando lo hago. Si siente que su cónyuge hace más del trabajo pesado en el matrimonio, entonces necesita trabajar en sí mismo. ¿Cuáles son sus puntos fuertes? ¿Cómo puedes ganar más fuerzas? ¿Cómo puedes usar tus fortalezas para ayudar a ambas vidas?

En última instancia, solo puedes controlarte a ti mismo, por lo que si sientes que el matrimonio es desigual, entonces debes ponerte al nivel de tu cónyuge.

Answer 4

He estado compilando una lista de todas las formas en que las parejas pueden tener problemas. Dejé esto fuera. Te lo agradezco.

Esto puede y sucede. Si un cónyuge se hace rico, una celebridad y un experto reconocido en algún campo. Si él gana dinero, va mucho más allá de lo que hace la mujer. Si sus amigos se cambian, pero los tuyos no. Si te encuentras incómodo en la nueva clase social, él ha llegado, entonces ambos tienen un problema muy serio. Si de repente las mujeres se sienten muy atraídas por él.

La única forma de salir de esto es si ambos son amigos íntimos. Los amigos que pueden hablar sobre esta situación y con el tiempo llegan a soluciones que son aceptables para ambos. Una discusión no lo hará. Un consejero podría ayudar. Si vas por este camino, no te quedes con un consejero que no te guste. Los consejeros son como comprar zapatos. Solo compras los que te gustan.

Answer 5

No. Pero, voy a pesar de todos modos. “Fuera de su liga” suena demasiado para mí. Si alguien alguna vez me dijera que estaba fuera de mi liga, pensaría que estaban tan hinchados y tan importantes como parece. Entonces, por favor, no creas que estás fuera de la liga de alguien más. Eso dice más de un sentimiento de inferioridad que de ser inferior.

Dicho esto, podemos separarnos en el matrimonio o en cualquier otra relación. ¿Qué haces? En primer lugar, evalúa cómo te sientes acerca de él. Ser claro Evalúa lo que está pasando contigo. Busque ayuda para aclarar esto si es necesario. LUEGO, hable con él y vea dónde está su cabeza. Vete de ahi Pero, por favor, no pienses en él como fuera de tu liga. Te debes más que eso, me parece.

Si ha estado quedándose en su casa, cuidando los incendios en el hogar, y su esposo ha estado haciendo su camino en el mundo como profesional, no es raro que una mujer (un hombre si los roles se invierten) se sienta como aunque está estancada mientras el marido se está convirtiendo y se ha convertido en un “hombre del mundo”. Eso podría significar simplemente que tiene que encontrar algo por sí mismo o entenderse con su marido … pero en cualquier caso, si es que se está cuidando De los incendios en el hogar, especialmente con los niños, sus habilidades y su trabajo son más que valiosos. Se necesita mucha más habilidad para criar a un niño que para ser un vendedor de galletas o un corredor de bolsa. Simplemente no lo conseguimos como sociedad. De nuevo, buena suerte.

Saludos, ray