Cómo aprender a confiar en mi pareja.

Answer 1

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Mejor comunicación

La comunicación es uno de los factores más importantes para generar confianza entre los socios. Pase más tiempo comunicándose sobre sus problemas en lugar de sentarse sobre ellos y meditar. Cuando se trata de comunicación, hazlo cara a cara. No lo haga a través de correos electrónicos o llamadas telefónicas, sino que lo haga más personal y directo. No te detengas cuando te enfrentes a problemas de relaciones. Cuando tenga algo que contarle a su pareja, asegúrese de hacerlo. La comunicación abierta en las relaciones abre los caminos para que la confianza se desarrolle.

Tener un poco de empatía

La empatía es diferente a la simpatía. Es uno de los aspectos más importantes a la hora de generar confianza en sus relaciones. Ten un poco de empatía y trata de entender de dónde viene tu pareja. Determine si se satisfacen las necesidades de su pareja y trate de ponerse en su lugar. Construir una relación es un acto de fe y, por lo tanto, es importante abordar los problemas de la relación desde la perspectiva de la comprensión. Cuando pueda empatizar con su pareja, será posible que construya las conexiones emocionales que conducirán a una mayor confianza en la relación.

Fomentar un cierto crecimiento en la relación

El crecimiento es un factor importante que potencia la confianza en la relación. Las relaciones estancadas a menudo gravitan rápidamente en situaciones de desconfianza. Al crear diversos escenarios y situaciones en su relación donde puede hacer cosas nuevas y crear nuevos recuerdos juntos, no solo le dará más de qué hablar, sino que le resultará más fácil predecir el comportamiento de su pareja y así desarrollar más confianza.

Pruebe algo nuevo, acampe o simplemente embarque en algo que esté fuera de su zona de confort. No se demore en hacer algo que inspire, anime el desarrollo o inflame su amor y confianza mutua, ya sea afuera o incluso dentro del dormitorio.

No te estreses cuando se prueban los límites de la relación

Esto es realmente crucial para construir confianza en la relación. No se puede esperar que sea una navegación suave en todo momento. Sin pasar por todos esos terrenos rocosos, será imposible ver cuánta tensión puede soportar la relación antes de llegar al punto de ruptura. Eso no quiere decir que debas esforzarte por crear celosamente solo para ver cómo podría reaccionar tu pareja, ten en cuenta que cada relación viene con sus altibajos, y que es totalmente natural. En muchos casos, una relación serpenteará a través de un camino rocoso en algún momento, debido a circunstancias fuera de su control. La vida creará decisiones difíciles para ti personalmente que pondrán a prueba tus niveles de tolerancia. Estas situaciones son excelentes para medirse unas a otras y conducirán a un mayor sentido de comprensión.

No guardar secretos

La confianza necesita apertura. Si planea construir una relación de confianza, debe planear no guardar secretos y estar abierto desde el primer momento con su pareja. Los secretos erosionan las relaciones extremadamente rápido, por lo que es importante ser honesto y directo con respecto a los problemas que surgen juntos o individualmente. La mejor manera de internalizar estas cualidades es asumiendo que todos los “secretos” que usted conoce eventualmente saldrán a la luz. Mantener un secreto también requiere energía para mantenerlo. Cuando guarda secretos, simplemente se está sobrecargando, lo que se hará evidente para su pareja muy rápidamente.

Aprende a decir no

No tiene que decir sí a todo lo que su pareja le propone. Si no te gusta algo, simplemente di no. Cuando se niegue a ser subyugado y cree una relación basada en la igualdad, será más fácil para ambos avanzar. No se deje llevar por el capricho de su pareja solo para mantenerlo feliz, ya que sentará un precedente que será una pesadilla mantener.

Answer 2

1. Recuérdate que la gente cambia

El hecho de que tu pareja te haya lastimado ayer no significa que continuará lastimándote para siempre. Las personas reflexionan sobre los errores que cometen y, en ocasiones, les ayuda a cambiar su comportamiento. Por lo tanto, recuerde que es posible que su pareja, después de haber discutido y resuelto lo que lo llevó a dejar de confiar en él, cambie y se convierta en una persona que cumpla su palabra. Recuérdalo todos los días y te hará más dispuesto a darle otra oportunidad.

2. perdonar

Decide limpiar la lista de errores que tu compañero ha hecho en contra de ti y elige darle otra oportunidad, si parece que han comprendido que lo que hicieron fue incorrecto y muestran signos de que realmente quieren dejar una hoja nueva. . Esto hará que sea más fácil confiar en él de nuevo.

3. Exprese sus sentimientos

Hazle saber a tu compañero que no estabas contento con lo que te hizo. Además, déjale saber cuánto te lastimó y cómo te ha hecho sufrir por lo que te hizo. Sin embargo, hacerlo de una manera respetuosa . Esto te ayudará a deshacerte de la amargura. En consecuencia, le resultará más fácil restablecer una relación con él, lo que allanará el camino para que vuelva a confiar en él.

4. Deje que acepte que lo que hizo fue incorrecto

Le resultará más fácil volver a confiar en su pareja si sabe que acepta que tuvo la culpa de lo sucedido, y cuando sabe que ha admitido su falta. Por lo tanto, averigüe con él si acepta el hecho de que fue responsable de lo que le llevó a perder la confianza en él. Por ejemplo, puedes decirle: “¿Aceptas que hiciste trampa con Yaa? ¿Y aceptas que tengo todo el derecho de estar enojado contigo? “Esto te hará un gran compañero.

5. Comience una nueva relación

Tenga en cuenta que tendrá que hacer las cosas de manera diferente y que tendrá que ver la relación desde una perspectiva diferente. Por ejemplo, si su compañero lo engañó, debe aceptar que no puede tener el mismo tipo de afecto que tenía cuando él no lo había hecho. Date cuenta de que tendrás que renovar tu afecto por él de nuevo. Cuando llegues a esa conclusión, entonces velo como un amigo y no un amante. Se relaciona con él como un amigo y déjalo intentar ganar tu confianza otra vez.

Answer 3

Probablemente mi respuesta sea un poco diferente a la mayoría, porque se basa en mi personalidad y experiencias, así como en mi formación en psicología.

En primer lugar, los humanos nacen confiados. Aprendemos a no confiar. Confiar en los demás es nuestro estado natural, hasta que los eventos, las experiencias y / o las personas nos llevan a la conclusión de que la confianza no es un sentimiento o condición “segura” para exponernos.

Las personas a menudo hablan (o escuchan) sobre cómo “todos somos responsables de las consecuencias de nuestras propias acciones”, o “usted es responsable de sus propias decisiones”; desafortunadamente, con demasiada frecuencia los que hablan las palabras no explican su significado.

Todo lo que hacemos es el resultado de una elección que termina en una decisión, incluso si confiar o no confiar. En mi experiencia personal, como un introvertido a quien muchas personas diferentes han violado y traicionado mi confianza, determiné desde una edad bastante temprana que no era seguro confiar. Con toda honestidad, esto probablemente se vio afectado por mis expectativas de los demás, que es una historia diferente para otro momento.

Cuando conocí a mi esposa actual, fue como un caparazón muy quemado, quemado y con cicatrices de quien una vez fui (hablando metafóricamente). Tenía una perspectiva cínica y muy cansada de las relaciones, y estaba contenta con las relaciones casuales cuando aparecían. Entonces, de alguna manera, ella cambió algo en mí, y / o vi algo en ella. Ambos creemos en “cosas que suceden por una razón”, ya sea que lo llamen destino, predestinación, predeterminación, karma, lo que sea. Ambos sentimos que algo nos había atraído el uno al otro en ese momento en particular. Irónicamente, habíamos vivido a una distancia de 15 millas una de la otra 8 años antes, lo que en sí mismo era increíble, ya que toda mi vida había estado a más de 1500 millas de distancia.

En cualquier caso, vi algo increíblemente precioso en ella, y ella sintió algo similar acerca de mí. Sin embargo, tuve que reflexionar: tenía una gran cantidad de equipaje, así como numerosos chips, grietas y fallas (que no voy a enumerar aquí, eso sería bastante estúpido de mí, ¿verdad?) Tuvo que hacer un esfuerzo para no arrastrarla a su vida.

Llegando a la respuesta a la pregunta: había tomado la decisión consciente de confiar en ella. Literalmente tuve que formular el pensamiento en mi mente y procesarlo con palabras “Voy a confiar [ahora cónyuge]. Conozco su pasado, conozco su historia, su situación y voy a confiar en ella ”. Tuve que recordármelo durante unos meses, lo cual no fue demasiado difícil ya que ella me lo puso muy fácil. Después de eso, tendría que recordarme mi elección, mi decisión de confiar en ella tal vez una vez cada pocos meses, luego tal vez una vez al año, hasta que llegué al punto en que ya no tengo que recordarme nada más. Nunca me ha dado una razón para lamentar mi decisión, y sí, ella sabe la historia completa al respecto.

tl; dr. Si realmente amas a tu pareja, eso significa aceptar sus faltas y todo. Si la confianza es difícil para usted, como lo es para muchas personas, pregúntese si realmente ama a la otra persona. Si lo haces, entonces tienes que encontrarlo dentro de ti mismo para tomar la decisión de confiar. Si no puede hacer eso, entonces la relación simplemente no puede o no resistirá o pasará la prueba.

Answer 4

Al igual que aprendes a andar en bicicleta. Este es un recuerdo claro. Hace poco ayudé a un niño a aprender a andar en bicicleta sin ruedas de entrenamiento por primera vez. Al principio, estaba tan ansiosa que la presión de otras personas a su alrededor que decían “ir más rápido y será fácil” la puso ansiosa e incluso lloró. Cuando se cambió el enfoque para tener una menor expectativa de que ella “confiara” en esta bicicleta, se sentirá más cómoda para explorar lo que podría hacer con la bicicleta. Cuando vio que podría no caerse, le dio un poco más de fe y, a su vez, la bicicleta le mostró más de lo que ella misma pudo lograr, andar más rápido y, finalmente, fuera del pequeño círculo en el que se sentía segura.
El punto: tómese su tiempo con cosas pequeñas, como un detalle no tan valioso sobre usted mismo, vea cómo manejan esto y cómo lo respetan y, cuando se sientan cómodos, avancen hacia cosas más importantes en las que se puede confiar. Pase lo que pase, ve a tu propio ritmo, porque estarás más ansioso cuando hagas demasiado rápido. Eventualmente, si se puede confiar en ellos, te harán sentir valorado y más fuerte en tu sentido de toma de decisiones y en ti mismo.

Joy R. Robinson, MS, NCC, CCMHC, RMFTI
Renuévate con Joy, LLC
“De las transiciones de la vida a las transformaciones personales”.
http://www.renewyourselfwithjoy.com

Answer 5

Amalo y respétalo de todo corazón (hasta que él / ella demuestre que estás equivocado, debes tener una evidencia contundente de esto). Su pareja también corresponderá, y del amor y el respeto mutuos viene la confianza.

Si desea confiar en su pareja, debe ser digno de confianza y ser digno de respeto. Tienes que ser ciego, sordo y mudo en tu relación. La confianza es una cosa recíproca.

Todos nos tropezamos a veces, con respecto a algunos problemas de la vida, en algún momento de nuestra vida, hay que mirar el panorama general y no en pequeños y pequeños resbalones.

Answer 6

No confunda confianza con expectativas poco realistas.

El secreto es aprender a confiar en ti mismo. Este es un proceso largo y arduo, pero resulta en el tipo de seguridad en sí mismo y la intuición que te hace una persona extremadamente efectiva. Cuando realmente confías en ti mismo, nadie puede engañarte. Desarrolla una percepción precisa. Eso significa que ves las cosas, y las personas, como son.

Para llegar allí, comienza diciendo siempre la verdad. Suena fácil, pero no lo es. Eso incluye abstenerse del sarcasmo. Incluye hacer intenciones y mantenerlas. A los demás y a ti mismo.

Answer 7

La confianza seria va de la mano de tener un compañero que no haya hecho trampa o te haya dicho alguna mentira seria. Confía en tu pareja hasta y a menos que hagan trampa. No espere que sucedan cosas malas si confía en su pareja. Si su pareja es abusiva emocional o físicamente, no hay confianza y es hora de dividirse.

Muchas parejas pasan por la vida amándose unas a otras y sin esperar que se salga de la cuenta que la pareja ha sido infiel o que está encubriendo algo que podría comprometer seriamente la confianza. Asegúrese de que su pareja no sea tramposa y mentirosa antes de asociarse o tomar votos matrimoniales.

Answer 8

Comienza por amar a tu pareja como una persona imperfecta.

Entonces déjale saber cuánto lo amas.

A continuación, que gane tu confianza.

La confianza es algo tan serio que debe darse a cualquiera en la tierra. Es por eso que muchas personas terminan con el corazón roto. Por el contrario, la confianza debe ganarse y ganarse.

Estoy casada y hoy mismo, mi esposa me contó cómo usó mi lado negativo para ofrecerle consejos a otra chica. Ella dijo que confía en que siempre seré perezosa en ayudar con las tareas domésticas.

Ella no tenía que confiar en mí para eso. Me gané ese nivel de confianza.

Answer 9

¡Que tengas un buen día!

Los seres humanos no son personas perfectas. ¡Estamos aquí para aprender y avanzar como resultado! Tu pareja no es la excepción.

Conocerás lo que encuentres en tu relación. No se trata de la confianza. Se trata de las debilidades del otro; discutiendo dónde están ustedes dos en su crecimiento y desarrollo personal, mental, emocional y espiritualmente; ¡Estar ahí el uno para el otro y ofrecer todo lo que se puede ofrecer para edificarnos unos a otros y construir uno al otro!

No es realista pensar que un ser humano no estará a la altura de lo que uno espera de ellos. No estamos aquí para cumplir con las expectativas de los demás, sino para entrar en la verdadera naturaleza de lo que realmente somos: ¡ los seres espirituales! ¡Personas que actúan y reaccionan unas a otras en amor! Todavía no estamos allí.

Sin embargo, estamos donde estamos, cada uno de nosotros, en nuestro crecimiento y desarrollo espiritual. Esperemos que puedas verlo donde están, y tú donde estás. Oren los unos por los otros y hagan todo lo que puedan hacer para ayudarse mutuamente.

Ayuda al significado, actuando y reaccionando en el amor. Ten en cuenta que el amor no es una emoción, es una acción.

Answer 10

Para aprender a confiar en su pareja, primero debe confiar en él y estoy seguro de que comenzará a confiar en su pareja.

(primero debe darle la oportunidad de demostrar su valía).

Answer 11

Basado en la información limitada?
A través de ellos ganarlo o no haber hecho nada para traicionarlo.
Comunicación. Honestidad. Franqueza.

Answer 12

Es muy difícil confiar en tu pareja, especialmente en la era digital. Hay un experto en relaciones que su charla puede ayudarte.

La confianza entre los socios en la era digital