Me estoy frustrando con mi esposa por un problema de larga data que no desaparece. ¿Cómo puedo dejar de estar frustrado?

Answer 1

John Gottman, investigador y autor de Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, dice que el 69% de los problemas de una pareja son perpetuos. Estos problemas no desaparecen, sin embargo, muchas parejas siguen discutiendo sobre ellos año tras año. “La mayoría de los argumentos maritales no se pueden resolver. Las parejas pasan año tras año intentando cambiar de opinión, pero no se puede hacer. Esto se debe a que la mayoría de sus desacuerdos se basan en diferencias fundamentales de estilo de vida, personalidad o valores. Al pelear por estas diferencias, todo lo que logran hacer es perder su tiempo y dañar su matrimonio “.

También de John Gottman; 5 a 1 Tenga en cuenta esta proporción. Necesitas cinco cosas buenas por cada cosa mala para mantener una relación feliz: A 2.9: 1 significa que te vas a divorciar. Necesita una proporción de 5: 1 para predecir un matrimonio fuerte y amoroso: cinco declaraciones positivas por cada declaración crítica que haga de su cónyuge.

Pasamos mucho tiempo tratando de reducir el conflicto en las relaciones, pero no el suficiente tiempo experimentando emociones. Y este último puede ser más importante. Shelly Gable, profesora de psicología en la UCSB, ha demostrado que la forma en que celebran los éxitos de cada uno (día a día y también los grandes avances personales) predice más las relaciones sólidas que la forma en que lucha. Mejorar cualquier relación es tan fácil como mostrar interés en la otra persona o compartir buenas noticias con ella.

Answer 2

Al dejar de estar frustrado y tratar ese problema como lo haría un adulto. Ningún problema desaparecerá por sí solo.

Al ser maduro, hablarás de todo a sus raíces y llegarás al fondo. No dijiste que te importaba cómo se siente tu esposa. Espero que te importe cómo se siente ella. Si lo haces, ya estarás hablando. Si fue un malentendido, despeje el aire y asegúrese de que no esté en desacuerdo con usted. Tendrá que tranquilizarse en esa medida. O si es tu error, discúlpate y toma medidas correctivas. Por muy antiguo que sea el problema, seguramente se puede hacer algo ahora. Demuéstrale que la amas (si lo haces). Esa tranquilidad de que ella es la persona más importante en tu vida podría haber sido sacudida. Asegúrate de que ella lo sepa otra vez. Toma medidas para hacerla entender. Puede llevar tiempo y trabajo duro. Pero esa es la única manera. Asume la responsabilidad y carga. Ningún problema nunca ‘desaparecerá’ por sí solo. Incluso si encuentra una manera de ignorar y dejar de frustrarse, solo empeorará su situación y generará más fricción entre ustedes dos.

Edición: Lee tu otro comentario. Si tiene miedo de hacer las cosas que más quiere, entonces probablemente deberías tomar su mano la primera vez y hacerlo junto con ella. De esa manera, sabrá que no hay nada que temer, y probablemente hará muchas más cosas por sí misma en el futuro. Solo toma su mano y camina con ella, porque se siente como si estuviera cruzando una tabla precariamente posada sobre un abismo.

Edición 2: Exactamente lo que dice la otra respuesta en la última oración.

Answer 3

Dado que no ha mencionado mucho sobre el problema en sí, no sería fácil proporcionar ayuda específica. Dicho esto, me gustaría interesarle con una sesión de preguntas y respuestas que leí sobre la comunicación en el matrimonio. Puede leerlo aquí: Temeroso de comunicarse con su cónyuge sobre temas delicados. Estaré rezando por ti y tu cónyuge. #HoldOnToHope

Answer 4

¿No hay manera de resolver el problema de larga data? ¿Encontrar un compromiso que satisfaga sus dos requisitos? Sé que no todo es tan fácil. Hay cosas que hace mi esposo que solo tengo que dejar ir, y entender que es parte de quién es él y elijo no permitir que sea un problema en nuestro matrimonio. Aprecio cuando puede dejar ir las cosas que traigo a nuestra relación. Esto requiere elección intencional y humildad. Espero que usted y su esposa puedan encontrar algunos puntos en común sobre este tema.