Si mi período repentinamente se volvió irregular, ¿cómo sigo mi ciclo menstrual?

Answer 1

Definitivamente recomiendo usar una aplicación de seguimiento de período. Solía ​​usar Pink Pad, pero recientemente cambié a Clue y me gusta mucho más. Ambos son gratuitos y fácilmente descargables.

Todos los días, en la aplicación, registra cualquier tipo de sangrado, así como otros síntomas como hinchazón, náuseas, etc. Básicamente, mantiene un registro detallado de su ciclo para usted y Clue proporciona información sobre las diferentes etapas.

Answer 2

Hasta que su ciclo se regule a sí mismo, use medidas anticonceptivas alternativas, como los condones. El método del ritmo no se destaca por su éxito porque es demasiado fácil cometer errores.

Visite a su médico o a Planned Parenthood y seleccione un producto de control de natalidad efectivo. Úsalo correctamente y siempre.