Cómo ayudar a mi amiga a superar la pérdida de su madre.

Gracias por un A2A.

He estado allí, donde está tu amigo hoy. Nada puede compensar realmente la pérdida, ella está enfrentando. Olvídate de la consolación.

Esto es lo que te sugiero que la ayudes con:

  1. Conviértase en su fuente de fortaleza : ¡Brinde su apoyo y fortaleza de una manera sutil, no llore!
  • Mantenga su discurso emocional sobre lo agradable que es para usted la madre de alguien, porque eso no ayuda a la persona, para quien es una verdadera pérdida.
  • Ayúdala, por pura amistad no por simpatía
  • Que no se rompa y en todo momento evite decir: “todo estará bien”. (Nunca mejorará, todo lo que aprendemos es vivir con la verdad suprema llamada Muerte )

2. Conviértase en su fuente de estímulo : Permítame citar un ejemplo de mi vida, cuando enfrentaba esta gran pérdida, la vida parece miserable e injusta.

Perdí mi apetito e interés por los estudios. Dejé de asistir a conferencias y los profesores ignoran convenientemente mi ausencia en clase, por simpatía.

Magia del estímulo indirecto: mi amiga de la escuela, ella solía escribir sus notas con una copia en papel en el pliegue de su cuaderno y ayudarme a conseguir notas instantáneas. Ella solía discutir notas y las recuerdo inconscientemente incluso durante las pruebas / exámenes.

Solía ​​llevar mi comida, me encanta y sin ofrecerme, solía abrir la lonchera delante de mí y empieza a comer. Sin saberlo, la sigo.

Últimamente me di cuenta de cómo ella logró salir de la depresión, al no ser enérgica, predicadora o simpática.

(PD. Habíamos sido amigas por 22 años y es simplemente increíble. Cómo me anima y me ayuda a luchar con los desafíos de la vida).

3. Conviértase en su fuente de seguridad : le sugiero que la proteja de todas esas personas falsas y enfermas que piensan que su luto falso va a pacificar a la persona perdida. Déjame ponerlo como

  • ¿Alguien que está tratando de preguntarle acerca de la incidencia total, de cómo murieron sus padres y de cómo puede hacer frente a la pérdida? BLOQUEARLOS! (Asegúrese de que nunca lograron obtener su primicia deseada)
  • Ayúdela a comprender que no importa cuán injusta sea la vida, necesita encontrar su propósito de vida, porque eso es lo que incluso sus padres estarían esperando. Dale un poco de sol! (Explorar formas para que ella busque aliento)
  • Asegúrese de que esté en un estado de ánimo y condiciones para afrontar los problemas financieros, en primer lugar. CONSIGA SU CONSULTA CORRECTA (busque una opinión experta sobre los problemas de la próxima depresión y los obstáculos financieros)

Y, por último, como amigo, no hagas frases de simpatía tachadas. Ella es fuerte, fue capaz de hacer frente a la pérdida de su padre y podrá salir más fuerte de la pérdida de su madre.

(Realmente esperaba que las personas fueran sensatamente compasivas, cuando perdí a mi madre. Todavía encuentro la vida amable, para ayudarme con alguien que incluso a esa tierna edad era al menos lo suficientemente maduro como para ser mi aliento)

Precaución: su amiga puede parecer agotada, pero asegúrese de que no vuelva a caer en las trampas de la depresión. Una persona que perdió los lazos más confiables de la vida humana, ciertamente se percibe como rota. Sin embargo, si son guiados adecuadamente, se desempeñan excepcionalmente bien en la vida, porque pierden el miedo a la pérdida.

Sobre todo, el tiempo nos ayuda a todos a sobrellevar sus tragedias. Un día, ella creará una vida hermosa y alentadora que vale la pena contar.

“La vida es sobre todo espuma y burbuja,
Dos cosas quedan como la piedra.
La bondad en el problema de otro,
Coraje en el tuyo “. – Adam Lindsay Gordon

Supongo que quiere decir agotado, no eufórico, lo que significa emocionado y optimista? Totalmente comprensible, ya que ahora se sentirá como si no tuviera a nadie que la apoyara. Debe recordarle que la familia es quiénes y qué hacemos, no solo nuestros parientes de sangre. De hecho, las familias que creamos después de dejar nuestro hogar a menudo son mucho mejores que las que nacimos. Entonces, si usted es un buen amigo y puede decir honestamente que estará allí para ella, eso debería ser extremadamente valioso.

Dale tiempo para llorar. Esto puede llevarse a cabo en etapas: bueno un día, no tan bueno al siguiente, horrible después de eso, luego bien de nuevo. Sin embargo, si la ves bajando por la pendiente de la depresión nuevamente, debes pedirle que te acompañe para obtener ayuda profesional.

En el rescate de animales, perdemos perros y gatos a menudo debido a su corta vida útil. Siempre debemos recordarnos que honramos a los muertos cuidando a los vivos. Así que trata de hacer que centre su mente en cómo puede lograr cosas ahora y vivir una vida que honre a sus padres y los haga sentir verdaderamente orgullosos. Luego, ayúdela a comenzar a dar los pequeños pasos que cumplirán ese sueño.

En este momento, solo el hecho de ser su amiga y apoyarla en lo que necesite ayudará. Como se mencionó en una de las otras respuestas, si sufre de depresión y esto provoca otro episodio, lo mejor que puede hacer es sugerirle que busque ayuda profesional. Alguien que esté entrenado en depresión podrá ayudarla a sobrellevar esta última pérdida. El proceso de aflicción generalmente toma un año y medio, siempre que alguien se permita pasar por la teta. Muchas veces las personas intentan negar su tristeza y esto no permite el proceso natural de moverse a través de ella.

Deja que tu amiga sepa que estás ahí para ella. Pregúntale qué necesita. A veces, simplemente estar allí, pasar tiempo con ella sin la necesidad de hablar puede ser un consuelo para ella.

Desafortunadamente, no podemos quitarnos el dolor a nuestros amigos. Ellos tienen que moverse a través de ellos mismos. Pero ser un amigo solidario puede ayudar. Hacerle saber que te preocupas por ella te ayudará. Descubrí que es útil hablar con alguien que está de duelo y seguir recordándoles cuánto te importa. Muchas veces las personas hacen esto a corto plazo, pero se olvidan de lo difícil que es para alguien durante varios meses.

La mejor de las suertes. Es maravilloso que te tenga en su vida.

Si ella había estado sufriendo de “depresión severa meses antes de que su madre falleciera” … esa depresión puede rebotar (por lo general ocurre entre los pacientes con depresión).

La pérdida de la madre (después del padre) a una edad temprana es una gran pérdida. Ella no parece preparada para soportarlo. Convertirse en un “oficial de EEI” es muy difícil … muchos jóvenes prometedores caen en “depresión” al no poder aclararlo … por lo tanto, una persona que ya tiene un historial de depresión es más propenso a caer en él nuevamente … especialmente Después de la pérdida de su madre.

Yo aconsejaría tomar asesoramiento psiquiátrico (profesional) (no hay vergüenza) en lugar de perder el tiempo en consejos de aficionados en Quora. La depresión es una enfermedad grave y no debe tomarse con guantes de niños. Tome mi consejo en serio si sus amigos muestran CUALQUIER síntoma de recurrencia de la depresión.

Puedes hacer más a menudo diciendo menos y solo haciéndole saber que estás allí por ella. Me refiero a esto como “mantener el espacio para otro”. Cuando una persona es capaz de brindar apoyo incondicional y estar allí para otra sin necesidad de satisfacer una de sus propias necesidades. Esa es la verdadera amistad. Solo mantén el espacio y deja que procese a su velocidad y ella te amará por estar allí. [1]

Notas al pie

[1] Consejería de altas expectativas | Terapia para el cambio real

Esa es una pérdida difícil, particularmente para una persona joven. La primera experiencia de muerte también es difícil en sí misma, por lo que es aún más difícil de aceptar. lo mejor que puede hacer es expresar su pena por su pérdida, sostenerla y consolarla y hacerle saber que usted está allí para ella. Puede preguntar si le gustaría su compañía por un par de días. Estoy seguro de que ella lo apreciaría.

Quedate con ella.

Dale mucho tiempo para el dolor.

También asegúrate de romper su mentalidad negativa y hacer que recuerde las alegrías de la vida.

Si las cosas están fuera de su control, ayúdela a obtener ayuda psiquiátrica profesional.