No puedes arreglar tu ansiedad. Usted puede, con la ayuda de un profesional de salud mental, manejar su ansiedad. Puede tomar medicamentos, terapia y vigilancia emocional para manejarlo con éxito, pero se puede hacer. Usar un hombre casado como escape no va a funcionar. En todo caso, hacer algo que sabe que es inmoral e hiriente para usted y para otras personas es una de las actividades que le producen mayor ansiedad. Se está mintiendo a sí mismo, mal y egoístamente, si cree que estar con un hombre casado te esta ayudando
Deja de confiar en otras personas para ayudarte con tu ansiedad. Encuentre un buen psiquiatra que se especialice en trastornos de ansiedad y haga una cita. No te pierdas ninguna cita posterior, nunca. Haz lo que te digan que hagas. Hable con ellos con frecuencia acerca de cómo lo está haciendo para que se puedan hacer ajustes a sus medicamentos si es necesario. Si no sabe cómo elegir un psiquiatra, solicite una referencia de su médico de cabecera.
Deja de pensar en tu ansiedad como algo que necesitas difundir para enfrentarla. No lo es Es una respuesta al estrés con la que puedes aprender a lidiar por tu cuenta. No lo uses como una excusa para dañar el matrimonio de otra persona. Eso es increíblemente egoísta.
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