¿Por qué me siento emocionalmente agotado después de tener una conversación profunda de corazón a corazón con mi pareja?

Answer 1

Es difícil decirlo sin saber de qué hablaba y cómo es su relación.

La mayoría de las veces, cuando algo está agotando emocionalmente, es cuando alguien no está satisfecho con la comunicación y, en lugar de resolverlo, la conversación presenta más y más problemas (negativos). Después de tener una conversación profunda, debe sentirse liberado y levantado, no como lo describe.

La razón podría ser que su estilo de comunicación difiere entre sí. O hay problemas subyacentes entre ustedes dos que no se han resuelto. Trate de preguntar cuáles son las necesidades de su pareja, si él / ella está contento con la relación, etc., para que pueda trabajar en eso.

Buena suerte.

Answer 2

Las conversaciones de corazón a corazón son profundamente emocionales y te quitan mucha fuerza. basado en su pregunta, probablemente se centró en algo negativo, posiblemente rompiéndose.

A pesar de que, al final, puede que no te arrepientas de hacerlo, sigue siendo un gran impacto en tu vida e incluso puede ser truamático.

Tenga la seguridad de que hizo lo que tenía que hacer y del resto que necesita para recuperarse emocionalmente.

Answer 3

Esta es una gran pregunta.

Probablemente te sentiste agotado porque te diste todo a la conversación.

Imagina escuchar una sinfonía sobre una persona. Se trata de su pasado, y sus pensamientos y sentimientos acerca de la vida en general. Incluso si se siente bien mientras escucha, probablemente se sentirá agotado después.

Excepto en este caso, usted y su pareja juntos compusieron una pequeña sinfonía de una conversación.

Se necesita una gran cantidad de energía para crear un entorno seguro para que alguien se abra. Se necesita una gran cantidad de energía para hablar de manera significativa sobre cosas en las que quizás no pienses todos los días (esos viejos recuerdos, esperanzas y temores, etc.)

Una nota de precaución. ¿Tu pareja también se sintió agotada después? Si no, puede que hayas estado escuchando más.

Answer 4

Debido a que está cansado emocionalmente, las emociones pueden afectar mentalmente a las personas y esto es parte de lo que sucede cuando compartimos los aspectos más profundos de nuestros sentimientos.