Vamos a dejar algo muy claro. A menos que alguien practique métodos de concientización sobre la fertilidad (FAM) para el control de la natalidad, no hay manera de tener relaciones sexuales y no hay riesgo de embarazo. Las mujeres que practican métodos de concientización sobre la fertilidad han leído mucho, han sido entrenadas para seguir sus ciclos menstruales y han estudiado sus ciclos durante al menos un año sin ninguna forma de anticoncepción hormonal, han medido su temperatura y son capaces de reconocer las características de su cérvix. moco. E incluso después de todo ese trabajo, el método no es 100% efectivo. Ninguna forma de anticoncepción es 100% efectiva. Lo más alto que puede obtener, es más del 99%, y eso solo se logra con los DIU (99%), las vasectomías (99.8%) y la ligadura de tubos (99.9%)
FAM es un buen método de control de la natalidad, pero requiere dedicación, responsabilidad y paciencia.
A menos que usted sea una de ellas o salga con una de esas mujeres, entonces no puede tener relaciones sexuales en ningún momento durante su ciclo menstrual con la certeza de que no quedará embarazada.
Los ciclos menstruales son extremadamente sensibles a una serie de factores ambientales, físicos y psicológicos. El peso, la edad, la dieta, los equilibrios hormonales, el estado mental y la salud desempeñan un papel clave en la regularidad de su menstruación, así como en las estaciones, el estrés, la temperatura e incluso la luz.
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En circunstancias normales, un ciclo menstrual puede durar tan poco como 21 días, o hasta 35 días. Unos pocos años antes de la menopausia, y / o bajo desequilibrios hormonales u otras afecciones médicas, los ciclos menstruales pueden durar menos o más.
Comienza el primer día de su período y termina el día antes de que comience su próximo período. Sin embargo, ninguna mujer tiene períodos estáticos. En circunstancias normales, los ciclos cambian. Puede durar 31 días un mes, 33 días al siguiente, 29 días y 2 meses más tarde. Y ¿Por qué es esto importante? Debido a que la ovulación ocurre en el día depende de la duración total de su ciclo menstrual.
La ovulación en mujeres sanas, ocurrirá 2 semanas antes de que comience el siguiente período. Entonces, si su ciclo menstrual duró 28 días, su ovulación tuvo lugar el día 14. Si duró 30 días, entonces la ovulación tuvo lugar el día 16. Si duró 35 días, la ovulación ocurrió el día 21.Durante la menopausia o bajo Las circunstancias, como los desequilibrios hormonales de cualquier tipo, la ovulación pueden ocurrir en cualquier punto dado durante el ciclo.
El óvulo u óvulo maduro que se libera del ovario durante la ovulación tiene una ventana de 24 horas para ser fecundado. Pero las características especiales en el semen se consideran para determinar lo que llamamos “días fértiles”.
Los días fértiles marcan el punto más alto de fertilidad en una mujer. Piense en la fertilidad como un gráfico de curva de campana, el punto más alto de la curva marca el día de la ovulación. El primer y último día de su ciclo sería el punto más bajo de fertilidad. Cuanto más te acerques a la ovulación, mayores serán tus posibilidades de embarazo.
Los días fértiles generalmente se consideran los 3 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y los 3 días posteriores. Esto se debe a las características inherentes del semen. Los espermatozoides pueden durar hasta 5 días en el canal vaginal y en la cavidad uterina. Durante 3 días, su capacidad para fertilizar un huevo está presente, durante los últimos 2, ya han muerto suficientes y su motilidad disminuye, pero la fertilización es todavía una posibilidad presente.
Debido a que los ciclos menstruales tienen una duración diferente de un mes a otro, no hay forma de que pueda determinar con precisión la hora exacta en que comienzan o terminan los días fértiles a medida que ocurren. La única manera de saber con certeza si no tiene desequilibrios hormonales, es cuando llega su próximo período y, para ese momento, es inútil. A menos que lo complemente con otros signos, como la consistencia del moco cervical y la temperatura, es imposible.
Es por eso que existen métodos regulares de anticoncepción. La anticoncepción hormonal inhibe la ovulación cuando se toma apropiadamente. El DIU de cobre crea un ambiente hostil en la cavidad uterina para que el esperma muera más rápido. Los métodos de barrera bloquean la ruta que pueden seguir los espermatozoides para lograr la fecundación. Las vasectomías y la ligadura de tubos cortan los caminos que deben tomar los espermatozoides y los ovocitos para encontrarse. Ninguno de estos métodos es 100% efectivo, pero si eres responsable, úsalos correctamente y combínalos, tus posibilidades aumentan.
La anticoncepción hormonal o los condones + DIU de cobre es generalmente lo que recomendamos. Los condones son el único método que puede protegerlo contra ciertas ITS, pero solo son 80% efectivos como anticonceptivos. La anticoncepción hormonal y el DIU de cobre son más del 94% efectivos, pero no brindan protección contra las ITS. De esa manera, puedes tener lo mejor de ambos mundos y practicar sexo seguro.