En realidad, es bastante simple, responda a esta pregunta: “¿cuándo fue su primer día de sangrado de su último período?”, Según su respuesta, tendrá los días exactos de un mes de su ciclo menstrual. Para ser más precisos utilizar esta fórmula durante 3 meses. buena suerte
Cómo contar los días de mi ciclo menstrual.
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El día que comience su próximo período, ponga un punto rojo en el calendario. Haga esto cada vez que tenga su período, hasta que comience a notar un patrón. Aunque, si acaba de comenzar sus períodos en los últimos años más o menos (y algunas veces incluso si lo ha estado teniendo durante algunos años), sus períodos pueden tener una cantidad de tiempo muy diferente entre ellos.
Obtenga un calendario y haga una pequeña X roja en los días que tenga su período. Pronto verás el patrón.
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