Consideraré “olvidarla” significa “no estar enamorado de ella nunca más”.
Aquí está mi método.
A. Cortar lazos
Deja de estar en contacto con ella. Completamente. Sin escritura, sin llamadas, sin ver. Cambia tus hábitos si es necesario. Hágalo progresivamente para que solo se dé cuenta de que está poniendo algo de distancia, pero evite hacerle saber que está en su salida seria, de verdad. Ignora sus iniciativas si las hay. Una vez más, progresivamente, no quieres que se convierta en una venganza, ni la hagas rogar que regreses cuando en realidad solo está pensando en su propia seguridad emocional, y no en la tuya.
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Las chicas siempre quieren seguir siendo amigas, no piensan en el hecho de que te está torturando. Si ella todavía viene a ti, continuará, y no se detendrá. Para. Si es necesario, explícale que no puedes seguir siendo amigo porque te hace quedarte / enamorarte de ella una y otra vez. Pídele que respete tu elección. Intenta evitarla tanto como puedas durante los próximos meses.
B. Escríbelo todo. Todo.
Haz listas de todo lo que sabes, piensa, siente acerca de ella. También tus experiencias, todo. Recomiendo encarecidamente hacer esto en una nota de computadora / teléfono inteligente, ya que puede ser difícil de organizar de otra manera, y podría ser bastante grande. Pero haz lo que quieras.
Personalmente, tengo estas listas / documentos:
1. Recuerdos de la relación.
– Buenos
– recuerdos desagradables con ella (puede parecer que no hay ninguno al principio … vendrán a ti después de un tiempo, no te preocupes)
2. quien es ella
– lo que me gusta de ella
– Lo que menos me gusta de ella (igual que los recuerdos desagradables). Nunca te obligues, si no encuentras ninguno por ahora, déjalo en paz. Te darás cuenta de que ella tiene algunos, cuando sea el momento para ti, vendrá naturalmente.
3. Lo que ella hizo / hace
– cosas increíbles que ella hizo
– cosas tontas que hizo
4. Cómo nos correspondemos, según yo.
– Cómo lo hacemos
– como no lo hacemos
5. Cosas que ella te dijo.
– cosas bonitas
– Menos cosas bonitas si las hubiera.
5. Lo que quieres en una mujer, independientemente de quién sea ella.
6. Cualquier otro tipo de pensamientos que pueda sentir / sentir / pensar son relevantes. Esto es ilimitado.
Enumere siempre tanto lo positivo como lo negativo, y hágalo por separado. Lo que esto hace es:
– anclandola como una persona real. No es un ideal, no es una ninfa, solo una niña, con lados buenos y lados malos.
– Ayudarte a integrar lo que fue positivo en la relación, te ayudó a crecer en el interior, la ayudó a crecer tal vez. Para integrar lo que era bueno, no la necesites, pero date cuenta de que todo lo que viviste con ella está dentro de ti ahora. Es usted, en parte. Ella está en ti, puedes reproducir quien es mentalmente. No la necesitas como persona. Eres una persona plena, que puede vivir una vida plena, sin depender tanto de nadie que no puedas renunciar.
Llorar no es inusual en esta etapa, y tener personas con las que hablar sobre lo increíble que fue, es útil. Estas personas NO deberían ser sus amigas también, o entender que estás sufriendo, y no tratar de hablar con la chica para repetir lo que dijiste.
– disminuyendo la necesidad de verla para recordar cosas. Todo lo que necesitas está en ti.
Todo lo que está en tu cabeza debe estar escrito, nada queda dentro de ti. Desea una base de datos completa y creciente de quién es ella, quién es usted, cuál fue su relación (cualquiera que sea su estado), qué dijo, experiencias, etc. En este punto, debería ver cómo emergen los patrones. Debes comenzar a notar que algunas cosas no están perfectamente alineadas entre tú y ella.
Poco a poco, esta base de datos debería volverse menos interesante y sabrá que toda esta experiencia está documentada. No necesita estar tanto en tu cabeza, también está fuera de ti. Puede volver a él en cualquier momento, sin necesidad de guardarlo en usted mismo.
Importante: esta fase puede hacer que desees volver a ponerte en contacto con ella, porque te devolverá muchos sentimientos. No lo hagas Céntrate en tu propósito y en las personas que solo son amigos, siempre lo han sido y siempre lo serán.
C. Encuentra gente nueva, comienza a abrir tu horizonte, poco a poco.
Ahora que cortó todos los lazos “espirituales” y físicos, intente encontrar nuevas (más) personas con las que pasar el rato. Encuentra nuevas chicas, nuevos chicos, nuevas cosas que hacer, aprender, descubrir. Esto es esencial. Estar atrapado en alguien siempre está vinculado a vivir una vida más pequeña de lo que estás hecho. Abre, explora, corre, frena puertas, salta con gente nueva. No empieces a dormir ni busques un reemplazo fácil y rápido.
D. Llora, habla, cuenta tus historias.
Deja que tus emociones fluyan con otras personas que te cuidan. Además, cuente todas las historias de lo que pasó con ella si puede y quiere. Estas otras personas que te cuidan existen, se atreven a verlas. Ella no es la única. Si lo está, puedes encontrar gente para escuchar y simpatizar rápidamente de todos modos. Considera que las personas son buenas en la medida en que las necesites.
E. mejorar a ti mismo
Conviértete exactamente en lo que quieres ser. Tratar de olvidar a alguien a veces resalta el hecho de que nos adaptamos demasiado a esta persona. O contó con él / ella para que nos ayude a alcanzar todo nuestro potencial, para perdonarnos nuestros defectos. Una nueva vida comienza para ti. Sé tú mismo, plenamente, potenciado por la creciente libertad en la que ya estás, sin saberlo: una chica que te dice que no te está diciendo que sabe que eres lo suficientemente fuerte como para soportarlo. Ella sabe que eres una, y que no la necesitas para nada. Eres fuerte, libre, sólido. Vuela mi amigo !!!
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Asi que:
A. Cortar lazos
B. Base de datos
C. Nuevas personas y experiencias.
D. Llorar gritar hablar contar historias.
E. mejorar a ti mismo
Se pueden hacer simultáneamente, cronológicamente o en cualquier orden con el que se sienta cómodo. Todos ellos son igualmente importantes.
Esa es la teoría. Si se “cae”, o siente que no puede hacerlo, comience con pequeños pasos con los que se sienta cómodo, cambie partes del proceso. No se desanime.
Siempre lleva unos meses, pero lo lograrás !!!