¿Dónde puede encontrar información sobre cómo y qué comer cuando está embarazada?

Cuando estás embarazada encontrarás que tienes hambre más a menudo. Escucha esa sensación, porque es tu bebé quien te dice que comas. En cuanto a cómo comes, no estoy seguro de entender esa pregunta. Nada cambia. Usas tu boca

En cuanto a qué comer. Usted puede comer todas las mismas cosas que come cuando no está embarazada, solo una cantidad mayor, para que pueda alimentarse a sí misma y al bebé.

Hay algunas cosas que debe evitar durante el embarazo, ya que tienen un efecto negativo en el desarrollo del bebé: el alcohol, fumar y las drogas recreativas. También debe evitar la carne cruda y el pescado (como el sushi) para limitar el riesgo de intoxicación alimentaria.

Cuando tenga dudas o tenga alguna otra pregunta, como si es seguro usar ciertos medicamentos, debe consultar a un médico.

De su médico.

La razón por la que mi respuesta es tan breve y dulce es porque hay mucha información disponible, pero solo su médico conoce su historial médico personal y cuál sería la mejor manera de comer y evitar. Cosas como su peso inicial, historial médico, metabolismo, propensión a desarrollar diabetes gestacional, etc., tienen en cuenta lo que debe y no debe comer.