Adolescentes y adolescentes: ¿Cómo puedo superar este miedo?

Answer 1

No hay nada malo contigo. El miedo es una emoción normal. Y la vida es compleja.

Cuando tiene 13 años, se está alejando de la relativa seguridad de la vida más sencilla que vive un niño. Mamá y papá se encargan de casi todo, tu mundo es simple y la mayor parte del día se centra en la diversión y el aprendizaje de lo básico.

Ahora te enfrentas a la ventana al mundo más grande. ¡Es grande! Puede ser aterrador. Y no ha desarrollado ninguna de las herramientas y perspectivas que ayuden a los humanos adultos a lidiar con los desafíos de la vida, sino a prosperar en medio de ellos.

Aquí hay algunas cosas para pensar:

Cada adulto antes de que hayas empezado donde estás. No son diferentes a ti. El presidente de los Estados Unidos, y el hombre que dirige el banco que usan tus padres, y el hombre que hace las compras y el mariscal de campo para el equipo de fútbol ganador, se levantan cada mañana y se visten, igual que tú y yo. Luchan con la incertidumbre, con la autoestima y con el miedo. PERO, tienen mucha experiencia frente a esos miedos, aprenden a ser valientes, aprenden a trabajar a través de ellos y experimentan la realidad de que pudieron resolverlo, y eso no los mató.

El fracaso es una parte grande y muy importante de la vida. Es una parte saludable de cómo aprendemos y nos fortalecemos. Mira este video. Es una manera perfecta de pensar cómo enfrentamos los miedos, usamos el coraje para probar cosas nuevas, usamos nuestra tenacidad y compromiso para no rendirnos, incluso cuando luchamos y fracasamos, y, finalmente, ¡tenemos éxito!

Los humanos tenemos éxito porque somos muy adaptables. No tienes que tener todas las respuestas ahora. De hecho, es imposible! La vida cambia. Nueva tecnología, nueva biología, nuevo clima, nueva moda: ¡el futuro sería horrible si no fuera diferente y lleno de incógnitas emocionantes e impredecibles! Aprender a ser adaptable, a flexionarse, doblarse e improvisar, es una gran parte de las actitudes y habilidades de las personas felices y exitosas. Aprenderás cómo hacerlo también, y cuanto mejor te pongas, más divertida será la vida.

Ahora es un buen momento para empezar. 13 es un momento maravilloso para comenzar a empujar los límites. Elija 2 o 3 cosas que realmente quiere hacer, tener o ser, pero eso da miedo y no está seguro de poder hacerlas. Tal vez ya te has convencido de que no puedes. Pero, la verdad es que si quieres aprender y tener esa cosa nueva en tu vida, y estás dispuesto a trabajar duro, volver a levantarte cuando te caigas y seguir con ella hasta que hayas alcanzado tu meta, TU lo lograrás. Incluso si el resultado final no es exactamente el modo en que lo imaginó cuando comenzó (casi nunca lo es), el PROCESO de perseguirlo, de profundizar en su carácter y permanecer con él, obtener ayuda, probar nuevas soluciones, impulsar su miedos – esto es lo que te convierte en un adulto maduro! Esto es lo que te da confianza para seguir intentando cosas nuevas y más difíciles. Este es el proceso que usa toda su vida para expandirse y crecer, influir en otros y hacer grandes cosas. Es solo una cuestión de empezar y nunca rendirse.

Consigue mentores. Nada mejor que tener a alguien que haya estado allí, y que haya hecho eso, que te muestre las cuerdas y te ayude a dar esos primeros pasos, te ayude a desempolvar y volver a la carrera, alguien que escuche, comprenda y aliente. Tú cuando te enfrentas a tus miedos y trabajas muy duro para crecer, aprender y alcanzar nuevas metas. Puede ser un pariente, un entrenador o un maestro; cualquier persona que sea positiva y comprensiva, confíe en que se preocupará por usted y lo ayudará a superar sus miedos y encontrar el valor para seguir adelante.

Hay mucho más en esta historia de la que he compartido, pero este es un buen comienzo. La vida es incierta. El miedo es normal. El valor no es la ausencia de miedo, es lo que hacemos cuando tenemos miedo. Crece fuerte y valiente. Confíe en que está dentro de usted para convertirse en quien quiera ser, y que el compromiso, la agilidad y el coraje lo recompensarán con nuevas capacidades, nuevas experiencias y nueva confianza para enfrentar cualquier temor que la vida le arroje. Construye tu vida sobre la base de una experiencia y confianza sin fin que surgen al enfrentar los miedos de la vida y encontrar el coraje y el carácter para lograr la vida que deseas vivir, y dar al mundo los dones de tu fuerza, tu creatividad, tu liderazgo y tu corazón.

Tengo la sensación de que lo vas a hacer muy bien!

Answer 2

¡Oh Dios mío, claro que lo eres! Todas estas cosas dan miedo, y no dejes que nadie te diga lo contrario. Todo lo que está aprendiendo es nuevo, y la cantidad de cosas que está aprendiendo puede sentirse abrumadora.

Eres un niño de 13 años muy inusual, ya que estás mirando hacia el futuro. Esta es una fuerza. Es una característica, no un error. ¡Abrázalo, y te servirá bien! Creo que la clave aquí es canalizar tu fuerza a lugares útiles.

Primero, voy a desechar el hecho de que tengo 40 años, y que vivo y trabajo en la Ciudad de Nueva York, y varios de mis compañeros de trabajo son de Florida (y son increíbles).

De acuerdo, a continuación, tomar todo tu futuro a la vez hará que tu servidor se bloquee. Use su superpotencia de visión futura para dividir los objetivos futuros en tareas. A los 13 años, al menos debería estar aprendiendo a cocinar, limpiar y lavar la ropa. Puntos de bonificación por abrir una cuenta bancaria y mantener un presupuesto y hacer sus propios impuestos. En la escuela, debes estar aprendiendo un idioma y un instrumento musical. Puntos extra por aprender una tercera lengua y un segundo instrumento. Tu cerebro está listo para esto ahora, así que aprovecha la oportunidad mientras es más fácil. Además, aprende a codificar. Hay muchas clases gratuitas en línea para esto. Personalmente, aprenda sobre el cliché pero las cosas verdaderas que le están sucediendo a su cuerpo. Es ciencia

Pon el resto en espera por ahora. Si se enfoca en estas tareas, las que vendrán serán más alcanzables.

Por último, google “síndrome de impostor”. Muchos de los grandes triunfadores se sienten dudosos Estás en muy buena compañía (incluido yo). Ten eso en cuenta y podrás reconocer tus sentimientos de miedo y dudas, sin permitir que te impidan alcanzar y seguir avanzando. Lo vas a hacer bien. Su nivel de autoconciencia es un gran indicador.

Answer 3

Gracias por la A2A. Baje la velocidad y respire profundamente unas cuantas veces. Obviamente, no puedo hablar por todos los sistemas escolares del planeta, pero para mí y para casi todos con los que he hablado, la escuela secundaria era mucho mejor que la secundaria, social y académicamente. En la escuela secundaria, tienes mucha más libertad en las clases que tomas, y los estudiantes (en su mayoría) tienden a ser menos críticos.

Todo después de la secundaria se mejora aún más; Ya sea que vayas a la universidad de inmediato o no (ambas pueden ser opciones viables que conducen al éxito y la felicidad, si lo haces bien), tienes aún más libertad y mentalmente estarás mejor equipado para manejar cualquier cosa que la vida te ofrezca. . Las personas tienden a ser incluso más amigables y más inclusivas después de la secundaria, también. Con el tiempo, podrá obtener un trabajo en cualquier lugar del país, por lo que probablemente no se quede atrapado en Florida para siempre.

Tienes 13. Tienes un tiempo antes de que incluso tengas que preocuparte por conducir (Internet me dice que 15 es lo más temprano que puedes obtener tu permiso en Florida). Tu cerebro aún está creciendo y cambiando, y te parecerá menos aterrador a medida que envejezcas y tengas algo de práctica (por no decir que nunca dará miedo, sino que lo superarás, y las malas experiencias te harán sentir más empatía por otros drivers y te dan mejores instintos en el futuro). Pero nuevamente, pasará un tiempo antes de que llegues a ese punto, y estoy seguro de que tienes suficiente para concentrarte en este momento.

La única constante en la vida es el cambio, por lo que también deberías intentar abrazarlo. Si no puede dejar de preocuparse, como han dicho otros, considere hablar con sus padres, su médico, su consejero u otro adulto de confianza. ¡Buena suerte!

Answer 4

¿Por qué tendrías que conseguir un trabajo a los 14? Eres demasiado joven para trabajar legalmente en la mayoría de los lugares. Que allí se encarga de eso.
Ahora, vamos a tomar los siguientes dos juntos. Necesitas visitar una universidad. Están a millas de distancia de la escuela secundaria en todos los sentidos. Las escuelas secundarias son una sociedad cerrada y las universidades suelen ser enormes y tienen tantos grupos sociales y académicos que casi no hay posibilidad de quedar fuera a menos que lo elijas. Necesitas mirar uno de cerca. Suelen tener obras de teatro, conferencias y conciertos a los que puedes acceder por un precio realmente barato con cualquier identificación de estudiante, incluida la de tu escuela. Ir a un par de ellos. Es posible que necesite un padre que lo lleve para el transporte, pero si va solo y puede llegar con un amigo, se sentirá mejor al respecto. Solo asegúrate de encontrar el lugar en un mapa y un mapa de la escuela antes de irte porque vagar por Lost no es una experiencia de construcción de confianza. Una vez que te familiarices un poco con un colegio o universidad, no te sentirás tan intimidado por la escuela secundaria. Sabrás que estás alrededor de este grupo por un tiempo limitado y luego hay algo que es solo para ti.
Todos los niños que llevé a la universidad por aquí, que era la Southern Illinois University en Edwardsville, terminaron con mucha más confianza sobre la escuela en la que estaban. La mayoría de ellos fueron a la universidad.
Una cosa que tienes que aprender sobre el aprendizaje es que parte del aprendizaje es ser un fracaso a veces. Todo es parte del mismo proceso. Intentas y fallas e intentas y fallas y luego intentas y tienes éxito. La práctica no siempre es perfecta, pero siempre es bastante buena y eso es algo muy bueno. Ser bueno en algo es generalmente tener la tenacidad (buscarlo) para vivir la etapa de falla.

Answer 5

Eres demasiado joven para preocuparte por tantas cosas que no ocurrirán hasta que
futuro y si da un paso a la vez, puede alcanzar todos sus objetivos y algunos.
Mucho de lo que sientes sucede durante la adolescencia cuando el individuo
Al menos lo espera y es incapaz de entenderlo o sobrellevarlo. Por ley no serás
echado de su casa hasta que tenga 18 años. Conducir es en el futuro. Y tienes tiempo para prepararte para la universidad. Un paso a la vez, es todo lo que cualquiera puede hacer. Vas a
supera esto y todas las cosas que quieras que sucedan sucederán a tiempo.
Recuerdo que pasé por la misma sensación a los 13 años. Me estaba preparando para ir
pero necesitaba un poco de preparación primero. Si empiezas a poner el carro delante del caballo.
nuevamente, llame a este número y hable con alguien que entienda lo que está pasando.
Prometo que no van a pensar que eres estúpido. LLAME A ESTE NÚMERO CUANDO USTED NECESITA HABLAR. 800-8528336 de 6 a.m. a 10 p.m. 800 8435200
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Answer 6

Es natural estar entrando en algunos de los años más estresantes de tu vida joven con miedos, pero si los enfrentas de frente, en lugar de correr, para cuando tengas una década y mires hacia atrás, te sorprenderás. no solo lo diferente que eres, sino lo mucho que has logrado que no creías poder.

A tu edad, simplemente no hay forma de anticipar cómo será tu vida en unos pocos años. Sin embargo, puedo garantizarle que cuanto más confiado parezca, más fácil le resultará navegar por las turbias aguas de la escuela secundaria. Por alguna razón enferma, todos los demás niños inseguros en una escuela eligen al que es el más tímido. Así que incluso si no te sientes como una estrella, trata de actuar como tal.

Y para tener más confianza, comience a escribir todas las grandes cosas que sabe hacer, sus sueños y talentos. Te dieron un cofre de capacidades que solo quieres salir y ser usado. Así que si te gusta dibujar, hazlo. ¿Canta? Únete al coro. ¿Ser un jamón loco? Entrar en el programa de drama o equipo de debate. Ahora es el momento de llegar y explorar todo lo posible, en lugar de preocuparse por lo que podría ser.

Answer 7

Tus padres y tus tías / tíos / primos / mentores te han fallado, entonces.

Te han vendido una factura de bienes.

A los 13 años, esta presión no debería existir.

Un marco muy antiguo de aprendizaje y tutoría se ha disipado casi por completo y se ha olvidado. Esto es lo que necesitas. No ha desaparecido por completo, pero hay que buscarlo. Las personas como yo existen, y si las puedes encontrar, muchos de tus problemas desaparecerán con el tiempo y el aprendizaje.

Es probable que tus propios padres tampoco tengan idea de la importancia de estas cosas.

Mucho de lo que te han dicho es mentira. Nada de lo que alguien le ha dicho sobre cómo se “supone” que es la vida es verdad, sino que es solo un concepto popular. Es una historia

Encuentra algo difícil que te guste. Muere para hacerlo.

No es necesario ganarse la vida.

Ser inteligente es una cuestión de centrarse en One Truly Right Thing. ¿Cómo lo reconocerás sin conocerte?

La escuela moderna de estilo inglés no te enseña mucho que te hará inteligente.

La mayoría de las personas verdaderamente inteligentes no encajan en este modelo tonto de “quedarse quieto durante 6 horas seguidas al día”, a menos que sea para eliminar el placer de vivir de una manera auténtica. Ese método de enseñanza está ROTO. Porque no lo estás haciendo bien dentro de algo roto no es un indicador de tu valor.

La mayor parte de la educación en el mundo moderno es hacer que su vida sea llena de conformidad tonta e irreflexiva con las ambiciones alimentadas por la fuerza. La mayor parte de lo que sabes sobre la historia es una mentira, contada por aquellos que “ganaron” (es decir, asesinaron en masa a literalmente a millones de personas para apoderarse de su riqueza y posteriormente esclavizaron a su propia población usando la televisión y ahora internet).

Mi consejo es que aprendas tú mismo. Aprenda cómo desarrollar mentores, personas que querrían enseñarle cosas que disfruta. CONOCERSE A SÍ MISMO ES LO MÁS IMPORTANTE DEL MUNDO. Los mentores son la clave.

Es probable que pocas personas que conozcas o con las que te encuentres se conozcan tan bien, tampoco. Comience a buscarlos, pero no busque en los lugares normales. Mira a las personas que están inspiradas y aman genuinamente lo que hacen.

Lee mis otras respuestas, hablo de esto MUCHO en Quora.

Answer 8

Eres demasiado joven para estar estresado por algo en el futuro. Tienes mucho tiempo para estudiar y prepararte para la universidad. No te preocupes por no ser lo suficientemente inteligente. ¡Si no lo eres, tienes mucho tiempo para ser inteligente! Conseguir un trabajo, años de distancia. Espera a que tus fortalezas y debilidades se desarrollen y elige una carrera de acuerdo con eso. Tienes mucho tiempo! Estoy casi celoso, en serio! Tomar un respiro. Un paso a la vez.

Si alguien pone un increíble trozo de pastel de chocolate frente a ti, no te rindas al verlo. Quiero decir que es increíble, así que no te digas que tienes que comer todo, sino enfrentarlo mordiendo un bocado a la vez y disfrutándolo. Esta es la única forma en que puedo explicar el futuro y lo que podría tener reservado para usted. Sí, es intimidante, pero simplemente tómelo como venga o se estresará.

Answer 9

Bienvenido al mundo.

Lo creas o no, la mayoría de la gente tiene miedo y en este mundo … tendrás que fallar antes de llegar a donde quieres estar o lo que quieres. Así es como la gente aprende … no le tengas miedo. Es parte del crecimiento.

La mayoría de las personas son infelices … pero lo fingen … así que no tengas miedo de ser infeliz … solo sé como un hecho que de vez en cuando serás infeliz y es normal … Quiero decir que ser siempre feliz es algo inaudito Pero creo que es posible.

Estás muy ansioso y creo que deberías respirar profundamente y relajarte. No te estreses a tu edad … deberías disfrutar la vida.

¿Por qué tienes miedo de la escuela secundaria? ¿Por qué tienes miedo de la universidad? ¿Por qué tienes miedo de mudarte? ¿Por qué tienes miedo de conseguir un trabajo? ¿Por qué crees que no eres lo suficientemente inteligente?

Siéntese, con un bolígrafo o papel … no use su teléfono, tableta o computadora … lo distraerán y anotarán todas las razones por las que tiene miedo. El primer paso para intentar deshacerte del miedo es admitirte a ti mismo que de hecho tienes miedo. Algunas personas están en negación y no les gusta admitir que tienen miedo y, por lo tanto, continúan teniendo miedo.

Cualquier cosa que escriba en ese papel, es decir, timidez, miedo de estar solo, etc.

Todos los días, haga o al menos intente hacer algo que desafíe esas razones … es decir, salude a sus vecinos, haga trabajo voluntario …

Pero creo que eres un muy ansioso…. Y es la razón por la que tienes miedo.

Respira hondo y cree que todo va a estar bien. Deja de preocuparte y vive.

Buen dia anonimo

Answer 10

¡Guauu! Está realmente abrumado por la ansiedad, y realmente me gustaría que hablara con su consejero escolar y sus padres sobre estas preocupaciones.

Mientras tanto, ¿qué tal si solo colocas un pie delante del otro y haces todo lo posible para no mirar más allá del siguiente paso? No me gustaría saber que estás atrapado en esta angustia solo porque estás tratando de planificar con mucha antelación cosas de las que no tienes ni idea. Créeme. Soy un profesor. Taught Enseñé a estudiantes de primer año de secundaria durante los últimos 21 años de mi carrera, y no estás solo en tus miedos. Pero la mayor parte del miedo es irracional. Eso significa que no tiene fundamento en la realidad. El problema es que te faltan las millas en la silla para saber eso. Pero eso lo sé, y te lo digo. Así que escúchame, y solo preocupate por el mañana. Cinco años a partir de ahora se cuidarán a sí mismos a medida que pasen sus días, lo prometo.

Answer 11

Tienes miedo básicamente de todo? Bueno, en realidad podría tener ansiedad y podría ser el momento de hablar con un médico al respecto.

De lo contrario, solo tienes que enfrentar tus miedos. Quiero decir, es solo la vida, lo peor que puede pasar es que todos mueran. Tienes que tomarlo como viene. ¿Alguna vez escuchó la frase, la fortuna favorece a los valientes?

La valentía no es la ausencia de miedo, es la fortaleza para avanzar independientemente de ello.

Answer 12

Lo primero es lo primero. Tomar un respiro. Tienes 13 años, tienes toda tu vida por delante. No hay necesidad de estar tan estresado tan joven. Otra cosa es NO desaparezcas tu vida. Piense en el presente, no se centre en cosas como el pasado o el futuro. Realmente no hay nada que puedas hacer al respecto, aparte de trabajar duro.

El trabajo duro es la clave para desarrollar una buena ética de trabajo cuando son jóvenes. Luché con problemas similares a los tuyos, y todavía estoy averiguando qué quiero hacer con el resto de mi vida. Lo recuerdo como si fuera ayer. Deseaba tener 16 años cuando tenía 13 para poder conducir, 17 para ir a películas clasificadas R, 18 para ser adulto y 21 para poder beber (aunque no bebo eso mucho, si lo hay en absoluto).

Tu vida está llena de elecciones, y tomé mis decisiones pobremente cuando era más joven. Pero aquí está la cosa … NO me arrepiento de nada. ¿Espere? ¿Realmente acabo de decir eso? Sí, no tengo un solo arrepentimiento. Porque vivir la vida con remordimientos te da un agujero en tu vida. No necesito ningún hueco en mi vida, y he aprendido de todos mis errores (al menos hasta cierto punto). La vida es una montaña rusa de experiencias. No te lances a ellos demasiado pronto. Tienes un montón de tiempo solo para el paseo.

Answer 13

Un simple “truco” para contrarrestar los pensamientos negativos es decirse a sí mismo que está bendecido y que todo lo que experimenta es una bendición y lo empuja hacia un bien superior. Porque en una imagen más grande esto es cierto:)

Answer 14

Crecerás como eres. Incluso si no puedes lidiar con este miedo, estarás haciendo las mismas cosas que hacen otros niños. Si tienes éxito o fracasas, te convertirás en un adulto. No puedes evitarlo. Todo lo que puedes hacer es tener éxito. Aquí lo que realmente necesitas preguntar es qué te hará estudiar bien y no se convertirá en un fracaso.

Otra cosa que puedes hacer es el aprendizaje . A tu edad, todavía no puedes hacerlo, pero puedes intentar elegir algo que te gustaría hacer. ¿Te gusta hacer pastel? ¿Qué hay de manejar flores? Trate de hacer una investigación sobre lo que está disponible en su área local que puede hacer.

No todos necesitan ir al collage, a la universidad, a obtener títulos … pero necesitas que tus padres entiendan esto. Usted también debe entender lo que debe hacer. Necesitas hablar con tus padres.

Answer 15

Es normal temer lo desconocido. La escuela secundaria no es tan mala y la universidad es una maravilla. Te estás preocupando por nada. Esa puede ser tu naturaleza. Preocúpate por el presente si debes preocuparte. Puedes preocuparte por tus calificaciones este año, la ropa que usas, tu falta de confianza en ti mismo, pero guarda el futuro hasta que esté aquí.

Answer 16

Sí, da miedo, pero no para el conocimiento, si no para la gente.

En sus años de adolescencia es (muy) necesario que tenga su moral y sus creencias muy firmes, si no algo puede juntarlo en cualquier lugar. Lee mucho lo que te gusta y es bueno para ti, que te ayudaría a responder bien a tus compañeros. Comunícate con tus padres y no olvides amarlos. También ama lo que haces. Cuando te sientas incómodo abandona el lugar.

Answer 17

Primero, hágase una prueba de aptitud lo antes posible: lleve a uno de sus maestros a la escuela para que lo ayude. Creo que solo es cuestión de saber cuál es su potencial. En cuanto a la universidad, ¿puedo sugerirle que piense en la Guardia Costera? Estarías estacionado en los estados incluso durante el tiempo de Guerra, y ellos te pagarán la universidad (especialmente si eliges una vocación médica). Mi hermanastro tomó esta ruta. Entró en la Fuerza Aérea y ahora es dentista.