Cuando mi hija era muy joven (los primeros meses de su vida) lo tenía bastante bien: disponibilidad paterna las 24 horas. Mira, trabajé un turno de tarde como receptor en ese momento, así que regresé a casa por la noche (alrededor de las 11 pm a la medianoche) y la quité de las manos de mamá para que mamá pudiera dormir. Me quedaba despierta toda la noche jugando videojuegos con mi hija durmiendo profundamente a mi lado. Cada vez que se despertaba, hacía una pausa en el juego, atendía las necesidades (alimentación / cambio de pañales / comodidad / lo que fuera) que tenía, y luego, una vez que se dormía, reanudaba mi juego. Mantendríamos esto hasta la mañana cuando mamá se despertara de nuevo y ella se haría cargo mientras yo me estrellaba en la cama. Cuando me despertaba en algún momento de la tarde, pasábamos de 2 a 3 horas siendo una familia juntos, y luego me iba a trabajar para hacerlo todo de nuevo (excepto en esos preciosos días de descanso).
Aproximadamente a los 4 meses de edad, comenzaba a despertarse solo una o dos veces por noche, en comparación con los intervalos de sueño de cada una o dos horas en su estado de recién nacido. También me cambié a un día de trabajo en otra empresa. Comenzamos a aclimatar a mi hija a una cuna, estableciendo una rutina nocturna constante y relajante, evitando dormir en su mayor parte. Incluso esas pocas veces lograron que ella desarrollara una preferencia por estar con nosotros en la noche (naturalmente), pero estaba decidida a acostumbrarla a dormir sola pero sin sentir que estaba abandonada. La detección de la permanencia de los objetos toma un poco de tiempo para agarrarse, pero una vez que lo hace, puede enseñarle a un niño que incluso si están solos en la habitación, todavía hay alguien en la habitación adyacente que vendrá a atenderlos si los necesitan. Esto eventualmente progresó hasta que ella durmió durante noches enteras más a menudo que no, ¡un hito por el cual mamá y yo estábamos agradecidos y aliviados! Sin embargo, cuando comenzó a hacer intentos para escapar de su cuna (la atraparíamos en el acto antes de que pudiera lastimarse), nos movimos rápidamente para reemplazar la cuna con una cama para niños pequeños de baja altura (esencialmente un marco sin patas). Esto introdujo otro nivel de dificultad para lograr que se quedara en la cama de su propia habitación, pero la condicionamos con amor y persistencia para que se durmiera noche tras noche en su propia cama. Eventualmente, llegó a preferir a lo que estaba acostumbrada (a su propia cama), pero ese hito (otro por el que estábamos agradecidos) no se alcanzó sin algunas dificultades. El trabajo de los padres es ser firme pero amable en la aplicación de las reglas, lo que significa que frenaríamos nuestra frustración por su persistencia en querer desobedecer y tratar de usar muchas más zanahorias que palos para motivar el comportamiento correcto: hacer que su habitación sea cómoda y segura. sensación, paz, interés, y mantener una rutina predecible antes de acostarse. Si intentaba escapar de su cama o subirse a la nuestra, sería llevada suavemente de vuelta a su cama. Si luchara, la calmaríamos con charlas, canciones, frotaciones en la espalda / cuello, a veces un poco de juego ligero (por ejemplo, representando escenas con animales de peluche), contando una historia, etc. Pero la clave siempre fue dejar en claro que Su única opción para dormir era su cama.
Puede ser difícil hacer esta transición, especialmente si el niño ya está acostumbrado a dormir juntos. Los niños pequeños son muy fanáticos de la estabilidad y la previsibilidad en sus vidas (de ahí que las rutinas sean algo bueno), por lo que es difícil aceptar cambios abruptos. Espere llorar, espere que su paciencia sea probada, piense que usted ha adormecido a su hijo para que se duerma y que pueda escaparse silenciosamente, solo para que note su partida y proteste. Pero criar a los hijos se trata de entrenarlos de forma lenta pero segura, de manera incremental según su madurez y capacidad, hacia el objetivo final de la autosuficiencia independiente. Es un proyecto largo y complicado, pero esa es la misión de la paternidad. El equilibrio que debe alcanzarse es dejarle claro al niño que el sueño solitario es el estándar que se debe mantener, pero que todavía está disponible para ellos . Deben mostrar signos de comprensión de la permanencia del objeto antes de que esto tenga alguna esperanza de funcionar. Luego, una vez que duermen toda la noche y se familiarizan con entender un lenguaje sencillo, es el momento de comenzar a explicar / razonar con ellos que deben dormir solos toda la noche todas las noches. Asegúreles que están seguros de que continuará estando disponible si realmente tienen un problema y ofrezca objetos de confort como animales de peluche (mi hija acumuló una colección masiva). El refuerzo firme y paciente de estos principios y verdades ayudará a su hijo a adaptarse al sueño solitario y, finalmente, lo considerará perfectamente normal, tal vez incluso protestando algún día si tienen que compartir su habitación con un hermano.
Espero que esto te ayude y te deseo lo mejor. Comenta o envía un mensaje (y sígueme para que pueda responder) si tienes algo más que decir o preguntar. 🙂