Mi prometido está herido y enojado porque todavía no lo entiendo después de 5 años. ¿Cómo puedo aprender más profundamente sobre él mientras está tan molesto conmigo? ¿Como empiezo?

Answer 1

Gran pregunta, gracias por A2A.

Hay mucho aquí, así que esto será largo.

En primer lugar, felicitaciones por asumir la responsabilidad de la situación. Es un gran comienzo. Vamos a repasar eso.

Como un niño, especialmente como un adolescente, desconectaste a tu madre. Comprenda que esta es una respuesta muy común, incluso podría ser anormal si no lo hizo. Su madre estaba molesta y usted manejó su propio estado, simplemente desconectándose. Pongámoslo de esta manera: tu madre no había dominado la comunicación, ¡especialmente con los adolescentes!

Sin embargo, usted desarrolló una respuesta habitual. ¡Escuchar a alguien que está molesto y seguir y seguir, o incluso simplemente seguir y seguir, puede ser molesto! Para evitar eso, te desconectas, tu mente divaga, lo que sea. Puede o no ser consciente de esto, lo más probable es que no.

Ahora, algunos conceptos básicos. Las relaciones funcionan cuando ambos socios asumen el 100% de responsabilidad. Usted está, aquí, asumiendo la responsabilidad, pero no crea que esta es la “verdad”. De hecho, muy probablemente demostró poca habilidad en la comunicación. Como tu madre Sin embargo, lo amas y quieres que la relación funcione, así que hablaremos sobre tu lado. Sin embargo, ninguno de nosotros es perfecto, y es por eso que, en mi entrenamiento, se sugiere asumir el 100% de la responsabilidad. Si ambos hacen eso, la relación se vuelve prácticamente a prueba de balas. Todo el mundo se resbala, todos se olvidan y actúan de acuerdo con viejos patrones, por lo tanto, la tolerancia es importante.

Y su prometido aquí, por lo que describe, no es tolerante. Te está culpando por no escuchar, a pesar de que obviamente no logró captar tu atención. Él no se dio cuenta de que no estabas escuchando. ¿Sabes que es obvio cuando alguien no está escuchando? Pero si estoy completamente involucrado conmigo mismo, no lo notaré.

Mi hija adolescente me está entrenando. Ella aprendió a decir, cuando yo seguía y seguía molestándola y se dio cuenta de que no le estaba prestando atención, “Papá, no estoy escuchando”. Fue desconcertante al principio, hasta que me di cuenta de lo amable que era en realidad. Entonces, si realmente tengo algo que necesito decirle, puedo decir eso y, de hecho, ella escuchará si tengo la necesidad. De lo contrario, me había absorbido en mí misma, contándole una de mis historias tan sabias, etc., y ella se ha ido y no la veo. Lo que está empezando a suceder, con más de un año de práctica con esto (tengo 71 años y el aprendizaje más lento es normal a mi edad), es que me doy cuenta de que su atención está divagando. Como si empezara a mirar o escribir textos en su teléfono. Sutil, ¿eh?

Ella me está entrenando de muchas maneras. Es decir, aprovecho las oportunidades que se me presentan para ver e interactuar con una adolescente, de cerca, que se expresa a sí misma, quizás al menos en parte porque me alenté a que saliera.

Entonces, él está molesto, y específicamente, está molesto contigo. Y eso no te gusta. De hecho, te gustaría arreglarlo. Así que quieres aprender a escuchar. Al final, te va a encantar esto, debido a lo que encontrarás cuando aprendas a escuchar realmente a las personas, para que se sientan escuchadas.

No es falso. Real.

Respiracion profunda. Empecé a escribir, comienza por distinguir tus propias reacciones. Eso es importante, pero puede que no sea donde comienza. Comienza con preocuparse por él. Buena oportunidad, gran parte de lo que dice es encubrimiento, en realidad no expresa lo que es importante para él. Eso es fácilmente aburrido. Pero, recuerde, debajo hay algo, algo que lo mueve y lo impulsa, incluso lo conduce. ¿Qué es?

Puedes ser impaciente con la basura de la superficie. ¡Sigue y sigue, sin punto! Como tu madre Aquí es donde se da cuenta de sus propias reacciones. Usted está irritado. ¿Por qué no llega al punto?

Bueno, como tu madre, él no sabe cómo hacer eso! En mi entrenamiento, se llama “compartir vívidamente”, y requiere entrenamiento. La mayoría de las personas no tienen ni idea. Sin embargo, no vas a estar despistado. Vas a enseñarle a compartir efectivamente.

Pero ¿y si no quiere aprender? Bueno, en ese caso, si él está realmente atrapado allí, lo siento, pero mejor que descubras esto ahora antes de casarte. Sin embargo, voy a asumir que él realmente te ama y que moverá el cielo y la tierra por ti, o lo que puede ser aún más difícil, abandona la suculenta identidad que creó, donde es la víctima de alguien que no lo escucha. .

Realmente, ¿eso no apesta?

Mira, si no supiera que la gente puede, de hecho, ir más allá de todas estas limitaciones, no lo mencionaría.

Usted puede y él puede.

Entonces, él está molesto. Genial. Esto puede ser realmente un progreso. “Molesto” es una emoción humana real, y si él puede hablar sobre cómo se siente realmente, cómo le afecta, y si puede dejar de lado su propia reacción a ser culpado, porque es probable que sea donde comience, lo hará. Encuentra que no es aburrido.

Si él comienza a repetirse, no eres impotente. Interrumpe y dile que se está repitiendo, lo escuchaste la primera vez, y dile que puedes repetirlo si no está seguro. Si él quiere que se repita, dígale que puede que no sea perfecto, y quiere que lo corrija si se equivoca, y luego le dirá lo que recuerde.

Esto es estándar en la capacitación en comunicación: validación, poder “recrear” lo que el otro ha dicho.

Esto es importante: es esencial que se desprenda de sus propias reacciones. Te impedirán escucharlo; en cambio, si no te separas, te centrarás en lo que supuestamente significa para ti.

Confíe en que podrá expresarse, a su vez, si algo permanece. Tu objetivo en este punto es escucharlo, y no solo escucharlo, sino también demostrar que escuchas.

En mi entrenamiento, fuimos guiados a escuchar el “soporte”, lo que es importante para la persona. Eso estará por debajo del malestar. Además, puede haber capas en él. En cualquier caso, hay algunas preguntas estándar que hacer, preguntas abiertas que pueden estimular un intercambio profundo.

Uno es “¿Qué es importante para ti?”

Si está hablando de un problema en el trabajo, eso aparentemente le molesta: “¿Qué te molesta por esto? ¿Qué diferencia hay? ¿Tienes miedo de algo? ¿De qué?”

Es importante en esto no convertirse en el “reparador”, listo para saltar y corregir sus sentimientos negativos. Ese es en realidad su trabajo.

Tu trabajo es escucharlo, lo que realmente dice y, más aún, lo que comunica con su afecto, la realidad de él, hablar contigo. Tratar de averiguar qué significa este “medio” en términos de algún análisis, lo distraerá. Sólo escúchalo. Confíe en su propio cerebro, puede hacer milagros cuando no está confundido por todas esas reacciones del pasado.

Sin embargo, si se queja de un comportamiento tuyo, y quieres que tu comportamiento sea diferente, puedes comprometerte con eso, si lo deseas. También puedes pedir ayuda; es decir, si lo olvidas, ¿estaría dispuesto a recordarte?

Un recordatorio no es molesto. Nos quejamos cuando creemos que la persona no está escuchando. Si él comienza a fastidiarlo, muéstrale que escuchaste.

Tendrás mucho que explorar y desarrollar. Puede tardar años en dominar esto, pero comienza hoy y las recompensas pueden ser rápidas.

Answer 2

Realmente no necesitas una guía de conversación, necesitas algo de acción. Dígale que le preocupa el hecho de que esté herido y enojado, luego pídale una cosa específica que pueda hacer de ahora en adelante para mejorarla. Sea consistente en hacerlo con una buena actitud. Cuando te sientas cómodo con eso, dile que estás listo para otra. Sigue agregando las cosas que le importan hasta que pueda ver que realmente te preocupas por él. Aprenderás sobre las cosas que le importan y comenzarás a conocerlo más profundamente.

En cuanto a hablar, necesitas aprender a escuchar incluso cuando él levanta la voz. Los hombres solo hacen eso cuando es realmente importante para ellos, y la mayoría de las veces, no siguen y siguen durante horas como su madre podría. También estoy dispuesto a apostar que está diciendo cuál es su problema ANTES de los gritos, así que trate de escucharlo cuando esté en un estado más tranquilo, incluso si es algo con lo que no está de acuerdo. A propósito, no escuchar a alguien con quien planeas casarte es prepararte para un divorcio muy doloroso y desordenado.

Answer 3

Si quieres escucharlo y él quiere que lo escuchen, entonces, además de aprender mejores habilidades de comunicación y escucha, lo que creo que es útil, siéntate con él y dile que quieres encontrar una manera en la que se sienta escuchado y escuchado. te sientes seguro

Ambos son importantes aquí. Él necesita sentirse escuchado y usted necesita sentirse cómodo en la situación cuando se está comunicando. Tiene que haber un respeto por las necesidades emocionales de ambas personas.

Una cosa que puede hacer de inmediato es que, si comienza a enfadarse y le sale el tono de voz, dígale: “ Mire. Tengo muchas ganas de poder escuchar lo que tienes que decir, pero cuando me hablas en ese tono de voz … (Me encierra, me intimida, desencadena las experiencias de mi infancia con mi madre, etc.). Por favor, vuelve y háblame cuando estés más tranquilo y realmente puedo escucharte “.

Es posible que desee hacerle saber antes de que esto suceda que le hará saber si su tono de voz lo desencadena. En cualquier caso, se trata de atender sus necesidades y las suyas. El punto es asegurarse de que él sepa que usted está realmente interesado en escucharlo, pero desea que ustedes dos hagan una lluvia de ideas sobre cómo puede lograrse cuando ambas personas se sientan cómodas.

Aparte de eso, el hecho de que su relación lo haga sentir “no escuchado” es una indicación de que esto es un desencadenante de su pasado. Ustedes dos tienen la oportunidad de curar sus propios problemas separados relacionados con la comunicación. Recuerda mantener el respeto y el amor de los demás en primer plano a medida que avanzas en este crecimiento.

Todo lo mejor,

-Sumi Conectando a las personas con su propósito.

Answer 4

No hay manera de que alguien pueda discutir y resolver un problema si está en un modo defensivo y no quiere llegar a un acuerdo con usted.

Entonces, el primer paso es dejar de dejar que te falte el respeto peleando todo el tiempo. Cuando esté tranquilo, hágale saber que su ira no le está ayudando a ninguno de ustedes y que su mensaje no se está transmitiendo.

No seas el que intenta empatizar porque le darás más oportunidades de lastimarte porque no pareces insultado.

Si las cosas no funcionan, debe buscar la ayuda de un familiar o una persona cercana.

Answer 5

Pídale que comience desde el principio y le cuente todo de nuevo. Esta vez escucha. Si no puede hacer esto, es posible que no sea adecuado para casarse entre sí.

Answer 6

El amor tiene la energía para resolver todos estos problemas relacionales. Así que ámalo y acéptalo con todas sus actitudes negativas. Trate de calmarse cuando él levanta la voz estando con él y no luchando.