“Usted no ‘superará’ la pérdida de un ser querido; Aprenderás a vivir con ello. Te curarás y te reconstruirás en torno a la pérdida que has sufrido. Volverás a estar completo, pero nunca serás el mismo. Ni deberías ser el mismo, ni querrías “.
Hay 5 etapas de dolor.
[1] negación
[2] ira
[3] regateo
[4] depresión
[5] aceptación.
Las cinco etapas, la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación son parte del marco que constituye nuestro aprendizaje para vivir con el que perdimos. Son herramientas que nos ayudan a enmarcar e identificar lo que podemos sentir. Pero no son paradas en alguna línea de tiempo lineal en el dolor. No todos pasan por todos ellos o en un orden prescrito. Nuestra esperanza es que con estas etapas venga el conocimiento del terreno de la pena, haciéndonos mejor equipados para enfrentar la vida y la pérdida. A veces, las personas en duelo a menudo reportan más etapas. Solo recuerda que tu pena es única como tú.
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Todo lo que necesitas es tiempo. Se paciente y ten coraje.