Tengo un mal genio y quiero controlar este problema, ¿qué debo hacer?

De mi versión, las personas de mal genio son REACTIVAS en la naturaleza.

Eso significa –

  1. Plantear una respuesta repentina a una situación, especialmente cuando no es favorable.
  2. Tendiendo a liberar oleadas emocionales, sin pensar en la consecuencia.

Eso resulta …

→ A corto plazo: arrepentimientos .

→ A largo plazo: terquedad, inflexibilidad, resistividad y no sumisión.

Posibles causas de este comportamiento –

  1. Cuando una persona siente que nada va por voluntad o deseo.
  2. Cuando una persona siente que sus decisiones no están siendo efectivas.
  3. Cuando una persona se siente ese él puede fallar fácilmente
  4. Cuando una persona siente que puede perder su reputación fácilmente.

Se puede observar que todos estos puntos representan las debilidades de una persona .

En mi recomendación, uno puede deshacerse del comportamiento reactivo por –

Sembrando debajo de los pensamientos en su mente :

  1. Nunca dejes que nadie sepa tus debilidades, pase lo que pase.
  2. Ser directo hacia adelante Confíe en mí, las personas que hablan de lo que piensan son las más felices, y ser bueno es lo que importa , sin importar lo que la gente admita.

→ Siguiendo estas actividades:

  1. Comportarse en lógica binaria (BBL) : si quiere decirlo o hacerlo, simplemente hágalo, si tiene alguna duda, deténgalo y guárdelo para la próxima vez. Cuando esté solo, piense en su decisión, ¿qué tan correcta y óptima fue? Si fue correcto, márquelo y haga un teorema a partir de eso, y si estaba equivocado, haga una ley a partir de eso. Te conocerás mejor cada día.
  2. Discúlpate – las disculpas sinceras siempre te marcan como una persona considerada. Nunca dudes en disculparte.

Lo bueno aquí es que las personas con mal genio son genuinas y honestas en su opinión.

Entonces, no te preocupes, no es un problema, solo requiere un poco de pulido.

Y lo último: la gente te dirá que seas tolerante, paciente, bla, bla, bla … ¡Escúchalos con atención! Sonreír ! Y que se vayan pacíficamente. 🙂

Gracias.

Las consultas y comentarios, si los hay, son bien recibidos.

Hola,

La ira es buena, ya que nos hace energizados y activos. Sin embargo, se vuelve negativo cuando canalizamos donde no deberíamos.

La ira es fuente de energía, y si se usa sabiamente y beneficia.

La ira es consecuencia de alguna situación, trata de notar estas situaciones que te enojan. Sería mejor si pudieras tomar ayuda aquí con los que están cerca de ti y te guíen. Escribe estas situaciones y recuérdalos conscientemente.

Cuando te sientes enojado, la distracción es la clave.

Cuando te sientas enojado puedes probar estas pocas cosas:
* No reaccione en el momento, deje la situación relajada y luego venga y diga lo que desea discutir.
* Mantenga los papeles con usted, y rasgúelos cuando se sienta enojado, esto calmará el enojo extremo que uno siente cuando está realmente enojado.

Para obtener más consejos y formas de controlar su temperamento, puede seguir este enlace:

Cómo domesticar tu temperamento

Si desea hablar con su corazón a alguien, siéntase libre de conectarse con uno de nuestros coaches de vida aquí en betterLYF, una plataforma de bienestar emocional comprometida a ayudar a personas de todas las edades en diferentes ámbitos de la vida con estrés y ansiedad.

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Nuestros Life Coaches están presentes 24 × 6 (domingos excluidos). No dude en conectarse con nosotros y compartir cualquier cosa, en cualquier momento, de forma anónima.

Trate de averiguar por qué / cómo se convirtió en mal genio. Puede que solo sea un mal hábito que te haya funcionado en el pasado. No funciona bien para una persona madura. Intenta ralentizarte cuando sientas que tu ira aumenta. Mejor aún, aléjate, reúnete y vuelve a intentar resolver el dilema.

Cuenta hasta 10 antes de reaccionar. Respire hondo mientras lo hace y considere: “¿Realmente vale la pena enojarse por esto?” y “¿Realmente esta persona pretendía enojarme o fue un error honesto?” Creo que si haces de esto un hábito, serás una persona mucho más agradable para interactuar.