Suena como si lo que más temes es el dolor del parto. Lo mejor que puedes hacer es reconocer ese miedo, reconocer que no puedes hacer mucho al respecto y luego avanzar con valentía. Todas las mujeres tienen miedo al parto, pero ese miedo puede paralizarte o movilizarte para hacer lo que puedas para prepararte.
En primer lugar, no pensaría mucho en el parto hasta después de estar embarazada e idealmente al menos durante el primer trimestre. Si tu mente comienza a ir allí, simplemente detente. Solo piense lo que está frente a usted: quedar embarazada, primer trimestre, etc. Honestamente, una vez que llegue al final del embarazo, estará tan ansiosa por sacar a ese bebé de su cuerpo que agradecerá más el parto y el parto. de lo que te puedes imaginar haciéndolo ahora!
Cuando sea el momento de comenzar a pensar en el parto, edúquese todo lo que pueda. Descubrí que el conocimiento, saber qué esperar, hizo una gran diferencia al ayudarme a no tener miedo al parto. Hice un curso de hipnobabies en casa mientras estaba embarazada de mi segundo hijo, ¡y fue increíble! Sé que la hipnosis le suena mal a muchas personas, pero en realidad es solo una forma de entrenar a tu cerebro para que sienta y reaccione de cierta manera. Entrena a su cuerpo no para combatir las contracciones por miedo, sino para relajarse y trabajar con ellas, lo que le ayuda a sentir mucho menos dolor y ayuda a trabajar para ir más rápido y sin problemas. Al principio del primer parto tuve un dolor mucho mayor que el que tuve durante el segundo, sobre todo porque estaba tan confiado y relajado después de hacer el curso de hipnobabies.
Mientras crecía, la mayoría de los mensajes que escuché sobre el parto eran sobre lo insoportablemente doloroso que era, cómo el dolor sería peor de lo que podía imaginar, etc. Desearía que nuestra sociedad no hiciera tanto daño a las mujeres. Básicamente se nos dice que no podemos manejarlo. La verdad es que si esperas que el parto sea tan horrible, lo temerás más y, de hecho, será más doloroso. Desearía que todos creciéramos con la confianza de que nuestros cuerpos están perfectamente diseñados para bebés recién nacidos y que el dolor del parto, aunque suele ser doloroso, es muy diferente del dolor de una lesión porque no hay razón para temerlo, el dolor de las contracciones está haciendo lo que se supone que debe hacer, a diferencia de, digamos, el dolor de un cálculo renal, que le dice que algo está mal.
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