Cómo encontrar la paz cuando estoy en una atmósfera tóxica.

Answer 1

No dices por qué tu familia ha aterrizado en el umbral de tu puerta para quedarse y no nos dices si se trata de un acuerdo permanente o no. Aun así, la situación en la que se encuentra es muy difícil. Usted está limitado por las regulaciones de su cultura, ¿su cultura incluso le prohíbe tratar de hablar con su familia y elaborar un arreglo que se adapte a todos? Si no, y tiene que vivir en un hotel, es una situación constante, por lo que será extremadamente difícil obtener algún tipo de cierre. Sin embargo, podría trabajar para obtener paz interior a través de ejercicios de meditación y visualización. También puede intentar liberar sentimientos negativos a través de canales saludables como el ejercicio físico y la terapia de arte. Esto te ayudará a librarte de una acumulación de ira, resentimiento y otras emociones indeseables. Si no puede trabajar verbalmente con su familia, estas son las únicas alternativas que puedo ofrecer. Buena suerte para ti.

Answer 2

Usted mismo dio la respuesta cuando dijo: “Creo que la vida es demasiado corta para tratar de cambiar a alguien, pero podemos cambiarnos a nosotros mismos”. Necesitas sacar a tus hermanas de tu hogar y recuperar tu vida. Tu familia disfuncional y tóxica (tu descripción) te culpará por esto pero, como has observado, no importa lo que hagas, harán de tu vida un infierno. Tan pronto como tome la decisión firme e irreversible de recuperar su vida, sus sentimientos negativos disminuirán. Una vez que saque a sus hermanas de su hogar, no permita que ningún miembro de la familia regrese a ella. Si elige continuar hablando con su familia, hágalo en sus términos y no en los suyos. Si quieres verlos, debes visitarlos no al revés. Usted puede decidir cortar completamente el contacto con ellos. Esto puede ser un movimiento muy sabio. En algún momento en el futuro distante, puede tener la confianza en sí mismo para hablar con ellos o puede decidir hacerlo permanente. Sin duda, se tomará la delantera para esto, pero no será nada comparado con el infierno que tendrá que soportar si continúa. Como has estado. Buena suerte.