Estoy tomando todo personalmente con mi novia. ¿Cómo puedo deshacer este hábito?

Más detalles nos ayudarían a responder mejor.

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Editado: De acuerdo con su información adicional, podría ser útil si viera a un terapeuta o psicólogo sobre esto. Supongo que tienes este problema con otras personas, ¿no solo con tu novia? Como los miembros de la familia, otras amigas, amigos? Podría ser útil para usted conseguir que alguien lo ayude a descubrir por qué lo hace y que le ayude con estrategias sobre cómo superarlo.

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