¿Cómo supera la pena que acompaña a la pérdida de un feto?

Lo siento mucho si estás en esta posición. Y, aunque creo que nunca olvidará la pérdida de un hijo (siempre que suceda), sí creo que puede encontrar formas de procesar su dolor de una manera saludable y aceptar su pérdida.

Y para empezar, diría que te permitas experimentar todas las emociones que estás sintiendo y no trates de ocultar tu tristeza. Sin embargo, trata de no quedarte atrapado en una etapa de dolor. Por supuesto, sé que es más fácil decirlo que hacerlo!

Por lo tanto, puede ser útil considerar solicitar la ayuda de un consejero. Otra opción podría ser un grupo de apoyo para mujeres que enfrentan pérdidas de esta naturaleza. A veces, solo escuchar de otros en tu lugar puede ser una gran fuente de ánimo.

Por último, si aún no lo ha hecho, quizás considere la posibilidad de recordar a su hijo. Hay sitios web que pueden darle ideas de cómo hacer esto. Pero tener una forma tangible de expresar su dolor a menudo puede ser útil.

¡Espero que esto ayude!

Si estás preguntando por ti mismo, lo siento por tu pérdida. Sepa que no hay vergüenza en buscar ayuda, no tiene que hacerlo usted mismo.

Voy a añadir otra respuesta de “usted no”. No han pasado 2 años desde que mi hijo fue entregado todavía, y el dolor de su pérdida ya no es del todo agotador, pero sigue siendo difícil. Pienso en él a diario, aunque ya no por cada minuto. Nunca le hará daño que no esté aquí. Cada hito que su hermana pequeña golpee será uno que nunca podrá alcanzar. Cada año que pase incluirá un cumpleaños que él no tendrá.

Así que nunca superaré el dolor. No fue una pequeña pérdida, fue una pérdida de cada momento después de eso también.

Sin embargo, con la terapia, he podido volver a vivir la vida. Usé terapia de conversación, terapia de yoga y EMDR. La medicación puede ayudar en muchos casos cuando el dolor se convierte en depresión (no siempre son lo mismo). Los grupos de apoyo en línea también han sido de gran ayuda para mí, para poder hablar de esto con otras personas que han estado en el mismo lugar que yo.

También hemos creado algunos rituales que nos ayudan a recordar a nuestro hijo. Cuando lo perdimos por primera vez, los que nos rodeaban realmente se unieron para apoyarnos. Pero a medida que pase el tiempo, él saldrá de su memoria. Queremos asegurarnos de que siempre sea recordado. Primero, su urna se sienta en nuestra mesa de noche. No sé si siempre estará allí. Algún día podremos decidir dispersar sus cenizas en un lugar especial. Con él se encuentra un animal de peluche que es “su” animal, desde un momento especial durante mi embarazo. En el primer aniversario de su entrega, tuvimos un día especial para él, y esperamos poder tomarnos el tiempo de hacerlo todos los años. No es un cumpleaños, pero es su día. Cuando nació mi hija, hice una caja de sombra con sus dos huellas de manos, huellas y sombreros de hospital. Algunas personas piensan que es una tontería, pero ambos son mis hijos, y para mí fue importante mostrar algo de él. Recordar que él existió es importante para mí. No quiero dejarlo de lado.

También quería agregar una pequeña nota, que es un poco tangente, sobre un “bebé arcoíris”. Creo que la idea de tener un bebé después de la pérdida para muchas personas se supone que mejora las cosas. En mi experiencia, inicialmente hizo las cosas mucho más difíciles. El embarazo posterior a una pérdida es muy difícil; pero los sentimientos que tuve después de que naciera mi hija eran muy complicados. Era un recordatorio de lo que no tenía y de que mi familia estaba incompleta. Las personas que no han estado en esta situación realmente no pueden entender eso. La mayoría de las personas saben lógicamente que el bebé no es un reemplazo, pero no entienden cómo una ocasión tan feliz también puede traer de nuevo todo el dolor.

Lo siento por la escritura algo errática. Es un poco difícil poner los pensamientos juntos.

Mi hija estaría en sus 30 ahora … si las cosas hubieran sido diferentes. Ya no lloro el día de la madre, aunque ella era mi única hija. Cuando ella tenía cinco años, veía a los grupos de niños jugar y reír e imaginarla jugando con ellos, una hermosa niña feliz. A veces, pienso en los nietos que podría haber tenido hasta ahora. Es un sentimiento triste, pero no deprimente.

Todavía duele. Hay para mí un vacío que nunca será llenado. Pero ahora no es tan agudo y doloroso como lo fue originalmente. La mayoría de las personas que conozco desconocen mi pérdida y no sabrían cómo responder si la mencionara. Así que rara vez lo hago. Lo hago a veces, pongo un alfiler de ángel, en su honor.

Ese soy yo. Mi hermana tuvo dos abortos involuntarios. Ella y su esposo decidieron “dejar de intentarlo” después del segundo, y por supuesto se sorprendieron y terminaron con dos niños saludables. Para ella, fue capaz de lamentar la pérdida de niños que “nunca fueron” … en su mente y corazón, los consideraba como “niños potenciales”, pero pudo seguir adelante porque podía tener en mente que nunca fueron reales. niños. Ella y su esposo han sido padres fantásticos y tienen una buena familia.

La forma en que ella manejó la pena y cómo la tengo es completamente diferente, y ambas formas son perfectamente aceptables. Como lo son las muchas formas diferentes que las madres y los padres han encontrado para procesar y salir de su pérdida. No existe una “mejor manera” o “correcta” … solo la forma en que funciona para usted.

Los mejores deseos.

De la misma manera que otros experimentan sus pérdidas. El problema es que muchas veces los demás no entienden este dolor porque asumen que esto no es un dolor. Pero es. Hicieron planes, pueden haber elegido un nombre, arreglar la guardería y obtener ropa para este niño, y contarles a todos sobre su familia. Es posible que no obtenga el apoyo que necesita. Las personas, especialmente los trabajadores sociales que trabajan en una unidad de cuidados intensivos neonatales de la UCIN pueden conocer grupos de apoyo para padres en este puesto. Le insto a que revise esto.

Voy por una D y C en 12 horas. Este es mi segundo aborto involuntario en 6 meses.

Al principio, estaba conmocionado y devastado. Pensé que el aborto involuntario era algo que le sucedía a otras personas. El aborto involuntario no se ejecuta en mi familia. Pero tengo treinta y tantos años sin hijos y me enfrento rápidamente a la posibilidad de que nunca seré una madre biológica.

Y mientras todavía estoy decepcionado, ya no estoy devastado. He racionalizado que obviamente hubo problemas graves con los embarazos. Problemas que pueden haber causado que los bebés a término vivan vidas cortas de dolor, o donde yo hubiera sido cuidadora durante toda su vida. No sobrevivieron porque simplemente no estaban destinados a hacerlo, y eso es parte de la vida. Puedo intentarlo de nuevo, y tal vez tener mejor suerte. Sin embargo, la forma en que lo veo es que lo que estoy sufriendo no es el niño, porque nunca pudo ser un niño debido a problemas genéticos que lo detuvieron antes de que pudiera formarse adecuadamente. Me duele la pérdida de ideas que acumulé en mi cabeza de lo que podría ser ser madre de ese hijo. Esas ideas no tienen que morir porque el embarazo falló. Puedo intentarlo de nuevo, o adoptar, o obtener un sustituto, o infierno, al menos seré la envidia de mis amigos con mi ingreso disponible y mi pasaporte lleno de sellos de lugares exóticos e historias que contar. Hay esperanza, hay un futuro. Este no es el final para mí, y de un modo u otro voy a poner el pedal del acelerador en este viaje llamado vida.

También ayudó que el primer aborto espontáneo ocurriera con bastante facilidad, físicamente hablando, porque era temprano. El saco era una pequeña mancha clara que parecía un garabato de pelusa. No se parecía a un bebé. Al verlo me ayudó, porque en mi cabeza estaba visualizando esas fotos super voladas y, a veces, poco realistas que se ven en los sitios de bebés. Esperaba ver una cabeza y ojos o algo así. Verlo me ayudó a desconectar la idea romántica de un niño reconocible de la realidad. Tal vez si hubiera estado más lejos habría sido más difícil, pero mis ojos estaban viendo la verdad: esto no es un bebé.

Realmente se reduce a cómo eliges ver esto. Fue más difícil para mí cuando me estaba enfocando en la pérdida de lo que podría haber sido, porque nada puede reemplazar las expectativas que construyes en tu cabeza. Entonces elegí verlo como un retraso en lo que podría ser algún día. No voy a dejar que llegue el hermano de los dos que perdí, o que mi vida se cumplirá fabulosamente de alguna otra manera.

Pero al final, debes manejarlo como necesites manejarlo. Es una situación de mierda, y duele. Lo importante es que encuentre una manera de aceptar lo que sucedió, porque no puede cambiarlo, y no culparse a sí mismo, porque los abortos espontáneos son generalmente problemas genéticos / de formación que no son controlables. Tienes que mirar hacia el futuro y encontrar alguna esperanza para hacerte avanzar, y solo tú sabes cómo es la esperanza para ti.

Deseándoles todo lo mejor que su Rainbow Baby llegue pronto.

Usted no Simplemente se vuelve más fácil a medida que pasa el tiempo. Mi mamá perdió a su primer bebé y la lloró hasta el día de su muerte. Ella dijo que tener otros niños ayudó, pero aún quería a Jackie, su primer bebé. Ella siempre nos hablaba de Jackie. Aunque no estaba viva, era miembro de nuestra familia, era otra hermana. Mamá nunca evitó hablar de Jackie. A medida que se enfermaba y sabía que su tiempo aquí en la tierra se estaba acortando, esperaba poder sostener a Jackie cuando llegara al cielo. Ella nunca había llegado a abrazarla a pesar de que estaba a término. La mantuvieron sedada hasta después del funeral, hicieron cosas así en los años 50. Ella sabía que cuando entrara al cielo, Jesús estaría esperando allí para entregarle a Jackie y ella finalmente la sostendría. Entonces, hable con su familia sobre el bebé, llore todo lo que necesite y, si es posible, y cuando llegue el momento de tener otro bebé, mamá esperó casi 3 años, no se apure. Se volverá más fácil, pero nunca desaparece. Tendrá que aprender a vivir con eso, pero siempre que tenga la pena que ama y el bebé esté con usted.

No sé cuánto tiempo lleva esto, creo que todos son diferentes de lo que he estado leyendo. Mi hija murió hace 2 semanas en el útero a las 26 semanas de gestación. Todavía la lamento, pero los primeros 10 días fueron los más difíciles. No lloro todos los días como antes, así que creo que el tiempo cura. Esto es lo que me ha ayudado a superarlo, en caso de que te sean útiles:

1- Pedí ver a mi hija. Sé que ella estaba muerta, pero sentía que necesitaba verla por dentro. Quería ver cómo se veía y ponerle cara a los sentimientos que tenía.

2- Fui a March of Dimes y solicité material de duelo (gratis) y he estado leyendo sobre el proceso de duelo en línea. Esto me ha ayudado a entender mis sentimientos.

3- Estoy tomando antidepresivos (estaba antes del embarazo de todos modos) otra vez y eso ha ayudado.

4- Me uní a un grupo de Facebook para padres de bebés nacidos muertos.

5- Llevo un collar con el nombre de mis hijas. Miro a través de sus cosas desde el hospital. Sus huellas, su manta, sus fotos que tomé con mi celular.

Lo más importante: no permita que nadie le diga que lo supere o que siga adelante. Su cónyuge / familia puede estar listo para seguir adelante y “dejarlo todo atrás” y decir cosas como “la vida avanza”, pero no es usted. Tienes tus propios sentimientos que necesitas procesar a través de esta trágica situación.

Espero que encuentres paz en algunas de las cosas que me han ayudado. Lo siento mucho por la pérdida de su precioso hijo.

Aborté mi primer embarazo. Era una joven casada y no sabía cómo cuidarme. Tampoco mi marido. Las otras mujeres en mi vida hicieron suposiciones sobre mi nivel de conocimiento de cómo manejar un embarazo difícil. El médico que vi no creía que tuviera la edad suficiente para casarme y pensó que estaba tratando de abortar al bebé. Los médicos podrían ser gilipollas reales en los años sesenta y setenta, o tal vez lo salvaron para las mujeres negras.

De todos modos, aborté solo en casa y casi morí antes de que mi esposo llegara a casa para rescatarme. Estaba esperando un bebé y estaba deprimido cuando lo perdí. Durante los siguientes cuatro meses lloré cada vez que tuve un período. Mi esposo me prometió que me embarazaría de nuevo y trabajaría de todo corazón. Jajaja Obtuve un mejor médico que me explicó lo que necesitaba saber para no perder a los siguientes cuatro hijos.

Superé mi pena al quedar embarazada de nuevo.

Trátelo como una pérdida real y un dolor real, y pase por el proceso.