En primer lugar, si sus padres están peleando, por favor, sepan que no es su culpa . En segundo lugar, si no está en un lugar seguro (o alguien se está lastimando), obtenga ayuda. Llame al 911 si alguien necesita ayuda.
Bien, quité ese temido descargo de responsabilidad. AHORA … un poco de fondo. Los padres tienen muchas, muchas cosas sobre las que no estar de acuerdo, y estar en desacuerdo es NORMAL. Criar niños / adolescentes y trabajar, pagar facturas, vivir la vida (etc.) no es algo simple. Los padres van a pelear . Mi pensamiento, ya que estás leyendo esto, sin embargo, es que tus padres están luchando MUCHO (con frecuencia) o MUCHO TIEMPO (las peleas dan miedo). Realmente lamento que tú (y ellos) estén pasando por esto.
Incluso si tus padres están peleando por ti, NO ES TU FALLA. Si estás pensando, “Sí, es mi culpa. Si solo pudiera hacer _______ mejor, entonces ellos no pelearían “, te equivocas. Incluso si cambiaste el comportamiento de _______, tus padres todavía estarían en desacuerdo. Ya sea sobre su comportamiento, cómo pagar las facturas, qué vacaciones tomar durante las vacaciones de verano u otra cosa. Eso no está en ti. Son adultos y descubrirán cómo superar su lucha. Resolverán su desacuerdo a su manera.
Probablemente estés sintiendo un montón de emociones (enojado, triste, confundido, asustado, desesperado, enojado) y eso está bien. Es mejor hablar de cómo te sientes con un amigo, un adulto de confianza, etc. Si la lucha de tus padres se está poniendo muy mal (y no estás en peligro), podría tener sentido hablar con ellos sobre eso. *** ¡NO HAGA ESTO DURANTE UNA DE SUS LUCHAS! *** Es posible que no se den cuenta de que su lucha se ha ido de las manos, o que usted sabe que están luchando (no bromeando sobre esto. Muchos padres se sorprenden aprender que sus hijos escuchan sus peleas). No puedo recomendar con seguridad que todos los adolescentes hablen con sus padres sobre los combates. Habla con un adulto de confianza si estás pensando en hablar con tus padres y da miedo.
No sé qué significan tus padres. Muchos adolescentes me preguntan si sus padres se van a divorciar porque están peleando. No sé esa respuesta. Solo sepan que todos los padres están en desacuerdo / pelea, y esto no siempre significa que el divorcio esté cerca.
Por favor, hable con alguien de confianza, sepa que las peleas de sus padres no son su culpa y manténgase seguro. Esta vez en tu vida pasará … No importa si accidentalmente te has topado con un raro desacuerdo entre tus padres o si pelean frente a ti constantemente, o presenciar un evento de este tipo puede ser aterrador. Evite hacer un daño grave tanto a su autoestima como a su relación con sus amigos siguiendo estos pasos.
- Habla con uno o ambos de tus padres sobre cómo te afectan los combates. ¡Es mejor que puedas hacer esto con los dos presentes, para que ambos puedan saber cómo te sientes!
- Salga de la habitación si es posible. Ve a tu habitación, ponte los auriculares y enciende el estéreo si es necesario. Cuanto más lejos esté de la “línea de fuego” (verbalmente hablando), menos probable será que se drene emocionalmente de la experiencia.
- Mantente confiado No permitas que este problema se interponga en la forma en que te sientes acerca de ti mismo. Trate de decir un par de cosas buenas sobre usted antes de ir a la escuela o a cualquier lugar.
- No te preocupes: este problema se solucionará eventualmente, así que no dejes que esto arruine tu vida. Las distracciones ayudarán sin duda a que sea batería, música, fútbol, libros, chicas, chicos … Tienes la idea … Te sentirás bien con estas actividades de ocio y, finalmente, también te concentrarás en tus estudios. MANTENTE ESTADO DISTRIBUYE FELIZ