¿Puede el estrés afectar a la ovulación?

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El estrés es muy posiblemente (en mi humilde opinión) el mayor factor en la ovulación saludable. Comer, hacer ejercicio y meditar puede reducir poderosamente su estrés. Trate de permanecer en el momento presente y sea consciente constantemente de su estado de ser. Podrá “sentir” cuando se encuentre en un estado de estrés. Siempre vigila este sentimiento interno ya que es nuestro cuerpo “barómetro” para el estrés. La razón por la cual la meditación es tan poderosa es porque nos devuelve a ese estado de paz interior para que podamos recordar lo bien que podemos sentirnos. Haz que tu objetivo sea crear este sentimiento interior en todo momento. Mis mejores deseos 🙂