¿Cómo las personas superan sus inseguridades cuando sus novios son más atractivos que ellos?

Puede detener la pregunta aquí: “¿Cómo las personas superan sus inseguridades?” El atractivo relativo de su pareja es irrelevante, y es probable que solo crean que la pareja es más atractiva debido a sus inseguridades, no porque el atractivo sea una especie de hecho objetivo.

Creo que tu mejor apuesta es la terapia cognitiva conductual. Implica averiguar qué creencias fundamentales tienes sobre ti mismo y determinar el grado en que son racionales. Lo más probable es que te digas a ti mismo todo tipo de tonterías que socavan tu autopercepción, lo que lleva a emociones ansiosas. Al aprender a responder a estos pensamientos internos, en lugar de dejarlos vagar libremente en su mente sin oposición, puede cambiar sistemáticamente su forma habitual de pensar y, por lo tanto, las emociones ansiosas que acompañan a estos pensamientos distorsionados.

Hay una variedad de otras técnicas. Me gusta adoptar hábitos que son inconsistentes con la creencia de que soy inútil o inferior. Hacer ejercicio, comer bien, cuidar mi higiene, invertir en ropa bonita, ahorrar dinero, abstenerme de comportamientos dañinos y, en general, tomar medidas que le indiquen a mi subconsciente que “me quiero y que soy increíble” genera disonancia cognitiva con mis pensamientos “soy sucky y poco atractivo”. Es difícil que los pensamientos negativos sobrevivan cuando todo lo relacionado con mi estilo de vida los contradice.

Otro elemento es la confianza. Confíe en su ser querido para saber lo que quiere. Si no pensaran que valías la pena estar con ellos, no estarían contigo. Te han elegido. Confíe en que se están comportando de acuerdo con sus deseos y que ven algo en usted que es extremadamente deseable. Recuerda esto cuando tengas dudas.

¡Buena suerte!