Cómo mejorar mi confianza y defenderme como una niña terriblemente insegura de 13 años

Answer 1

Hurra. Esta es para mi.

¡Aprendes a dejar de dar una mierda!

Estoy en el 10º grado, o en un estudiante de segundo año, dependiendo de dónde vivas. En el Reino Unido soy equivalente al año 11. Esto es solo para aclarar para todos ustedes. Porque mi edad es importante.

Al crecer, yo era terriblemente inseguro. Cuando tenía 13 años también, y la gente me insultaba o me comentaba, solo me reí un poco y dejé escapar una sonrisa o simplemente acepté o simplemente hice un pequeño comentario para defenderme muy poco. Nunca me enfrenté a nadie ni me defendí.

Pero ahora que tengo 16 años, todo lo que hago es no importarme cómo me llaman las personas. Me dicen que mi cabello es demasiado largo, pero si me lo corto me veré mal. Me han dicho que mi pelo es bonito como está. Me llaman gordo. Me llaman flaco. Me llaman guapa, y fea. Corto de mala manera, alto de mala manera. Inteligente, y estúpido de mala manera. El punto es, no importa lo que haga, nadie es feliz. No puedes hacer felices a todos.

Así que ser inseguro no tiene sentido. Le da a la gente la oportunidad de afectarte y derribarte. Si lo simulas hasta que lo haces, te beneficiarás enormemente. Ser inseguro no es saludable.

Todo lo que tienes que hacer es fingir que no te importa cuando las personas te insultan. Ama a tu cuerpo y cuando las personas hagan que parezca lo contrario, ignóralos. Acepta quien eres.

Practica el arte de no dar una mierda, y te encontrarás mucho más feliz.

Answer 2

Estoy bastante seguro de que estoy calificado para responder a esto.

Nunca fui inseguro simplemente porque no me importa lo que piensan los demás. Estoy sobre asegurado Hablaré sobre lo que quiero hablar, no seguiré las “tendencias” o lo que sea. Se trata de ser diferente y hacer lo que amas. Sé único de una manera positiva. Ser uno mismo.

Me hice conocido en la escuela por dos cosas:

• Mi sitio web
• Mi servidor

Nadie en la escuela era dueño de un sitio web, ni siquiera sabía cómo operar un servidor. Siempre hablo de aviones y les enseño a otros sobre cosas que conozco.

Si alguien me insulta a mí y a mi servidor en las redes sociales, simplemente no me importa. Se esconden detrás de una pantalla. Solo me están enviando información binaria, no física.

Haz una cosa por mí y encuentra algo que te guste, que no le guste a mucha gente. Entonces ve desde allí y conviértete en una leyenda.

Answer 3

Tengo 67 años de edad. A los 5 años, para ganarme el respeto de mi padre, confronté verbalmente a mi acosador. Me golpeó en el estómago y lo empujó al suelo. No dolió tanto, como pensé que lo haría. Y fue menos humillante de lo que había previsto. En comparación con mis sentimientos anteriores de cobardía, fue una elección fácil.

En ese momento, no sabía, que mi acto requería disciplina mental. La clave para tener suficiente disciplina mental, es tener suficiente motivación.

Aunque sufrí un poco, mi cerebro afirmó que la experiencia fue un éxito. El éxito nos da confianza. Seguí enfrentándome verbalmente a los matones. En el patio de la escuela, cada vez que alguien era intimidado, corrían hacia mí, y luego corría de vuelta y confrontaba verbalmente al acosador. Golpear a un niño, que no muestra miedo, no es muy divertido. Con el tiempo, y en todas las diferentes escuelas, la intimidación se detuvo.

Los seres humanos evolucionaron para asumir desafíos. Sólo por intentarlo, el cerebro nos recompensa. Si no fuera así, nunca intentaríamos nada. Recompensas químicas del cerebro de Google, serotonina, dopamina y oxitocina.

Cuando aprendiste a andar en bicicleta, estabas suficientemente motivado. Caer y fallar no te detuvo. Presionaste, y tuviste éxito. Ganaste confianza.

Cosas básicas del cerebro: nuestros sentidos deconstruyen el mundo. El subconsciente lo reconstruye. El proceso le da la capacidad de manipular los datos. Con ello, el subconsciente toma decisiones, basadas en predicciones, que surgen de simulaciones mentales, para cada elección. Eso incluye cada palabra, cada movimiento muscular, cada pensamiento y todo lo que se haya imaginado.

El cerebro gasta mucho tiempo y energía, tratando de predecir el futuro, ya sea unos segundos o décadas.

Cuando intentamos cosas nuevas, las predicciones rara vez son precisas. Como resultado, nos sorprenden los sentimientos de miedo, estrés y ansiedad. Imaginamos los peores resultados posibles. De una manera indirecta, esto es algo bueno. Cuando lo peor no sucede, el cerebro lo cuenta como un éxito.

Sea organizado y eficiente. Entrenará y acondicionará tu cerebro, para ser organizado y eficiente. La repetición entrena y acondiciona el cerebro, lo queramos o no.

Por lo tanto, desarrollar buenos hábitos. Identificar y luego deshacerse de los malos hábitos.

Haga muchos planes: a corto, mediano y largo plazo. Siéntase libre de alterarlos, cuando lo desee.

Si tienes conciencia, tu subconsciente determinará si mereces tener éxito y ser feliz. Por lo tanto, sea amable, cortés y trate de no juzgar. Recuerda la regla de oro. Si tienes una buena opinión de ti mismo, entonces no te auto-sabotearás.

Psicología humana: solo apreciamos nuestros logros ganados, nunca los fáciles.

Answer 4

Esa es una gran pregunta.

Voy a dar pequeños pasos.

1. Encuentra algo para felicitarte por TODOS LOS DÍAS cuando te miras en el espejo. Sí tú. No me importa si es el color de tus ojos, tu altura o la forma de tu cara. Sólo un cumplido.
2. Usa afirmaciones positivas. No te mientas a ti mismo: “Soy un superhéroe”. Dígase una afirmación verdadera. Puede ser que sean agradables para los demás o buenos para la música. Puede ser algo que puedes hacer si te convences. “Puedo mantenerme erguido”. Use la misma afirmación todos los días, al menos una vez, pero preferiblemente tres veces al día.
3. Probablemente te critiques, interna o verbalmente. Sé que lo hago, y solía hacerlo mucho más. No vamos a caer en la trampa de criticarnos a nosotros mismos por criticar. Simplemente notaremos que sucede, notaremos el patrón e intentaremos detener la letanía sin enojarnos con nosotros mismos por hacerlo. Es algo natural para las personas inseguras. Si logra cambiar de tema, dése una palmadita en la espalda (mentalmente).

No pasas de ser terriblemente inseguro a extremadamente confiado de forma rápida o sencilla. Mejorar la confianza es un proceso lento. Aunque puedes hacerlo.

Answer 5

Prueba un deporte de equipo o una actividad grupal en la escuela.

Cuando nuestro hijo comenzó la escuela secundaria, tuvimos que mudarnos para conseguir que estuviera en una escuela mejor. Pero conocía a CERO niños. También se unió a la clase de teatro, donde conoció a CERO niños.

No te mentiré, el primer año (grado 6) fue difícil. El segundo año, obtuvo el papel principal masculino en The Little Mermaid , pero fue eliminado de su equipo de hockey (porque tuvo que ensayar en la primavera) y tuvo que unirse a un equipo donde conocía a CERO niños.

¿El año pasado? Ganó el papel principal en High School Musical y, en un equipo de hockey mucho mejor, ganó el Campeonato del Estado (superando un hombro dislocado y un tobillo roto).

No tienes que ser la persona principal en estas actividades si eres tímido. El grupo de teatro tenía niños que hicieron importantes contribuciones construyendo los escenarios, trabajando las luces, todo tipo de cosas. Todos se sentían orgullosos y seguros de estar involucrados con el espectáculo.

Puede practicar muchos deportes a nivel recreativo y aumentar su confianza en los aspectos sociales y de trabajo en equipo. Ayuda a otros niños con sus matemáticas, etc., si eres inteligente.

También recuerde que muchas personas se ven confiadas pero no necesariamente se sienten confiadas. Trabaja en tus fortalezas, sé amable con otros niños y sé paciente. 13–16 es un momento difícil para todos los niños, hay mucho que hacer, pero todos hemos pasado por eso. Buena suerte para ti.

Answer 6

Recuerda que todos son inseguros a los 13 años. Decir que no no significa que no seas amable. A medida que envejece, descubrirá que decir no a sus amigos o familiares no significa que ya no sea más amigos. Solo significa que no quieres hacer algo.

Answer 7

Ofrézcase como voluntario en un hospital local o en un asilo de ancianos. Puede distribuir material de lectura u otros recados. Encuentra el grupo que limpia rutas de senderismo locales. Tu comunidad necesita tu ayuda. Encuentra un lugar para servirlo. No tienes que ser una mariposa social para ayudar, pero hacerlo aumentará tu confianza.

Answer 8

Bueno, la mayoría de las personas son inseguras alrededor de esa edad. recuérdalo. Imagina que tu ser es poderoso. Cuando te enfrentas a alguien, te sentirás TAN poderoso. Es bastante la prisa. Sólo empieza a hablar más. ser mas visible No te dejes desvanecer. mantén a la gente consciente de ti. el simple hecho de tener un sentimiento personal de empoderamiento puede hacer que seas menos inseguro

Answer 9

Una cosa que me digo para ayudar es

No te importa una mierda.

No me importa un carajo.

No me importa la jodida opinión de nadie.

añadiendo mierda a todo realmente ayuda