¿Cuál es un buen tiempo de carrera de 200 m para un niño de 13 años?

Answer 1

Hola Nathan.

Todo tipo de definiciones de ‘bueno’.

Si puedes romper 30 segundos, eres bastante rápido a los 13 y vencerás a la mayoría de tus amigos / compañeros de clase. Sin embargo, normalmente hay alguien de esa edad en cada grupo anual que puede correr 26–27 sin embargo. Así que diría que 30 = bueno, 27 = muy bueno.

30 es un buen número redondo – si su tiempo comienza con un 2, muy pocas personas dirán que no es “bueno” para su edad. Yo diría que 32 sigue siendo bastante bueno: podrás hacerlo bien en la escuela, pero si vas a un club tendrás dificultades para quedarte con los atletas que están entrenando (pero puedes tener mucho espacio para mejora).

El récord mundial de edad para 13 es…. 21.73. Lo que es ridículo (sería el top 10 de todos los tiempos para atletismo femenino de alto nivel).

Aquí hay un enlace: ves algunos nombres familiares más abajo en la lista:

REGISTROS DE EDAD INTERNACIONAL

También hay a las 23.34 para una niña de 13 años.

Answer 2

22–23 segundos serían de clase mundial a tu edad. Sin embargo, no me preocuparía por eso, porque a tu edad las personas se están desarrollando a diferentes edades, etc. Me concentraría en tratar de ubicarme, o mejor aún, simplemente mejorar entre ahora y el décimo grado para ser competitivo en la escuela secundaria.

Aquí hay algunas técnicas de entrenamiento para ayudarle. Debes variar tu entrenamiento a lo largo de la semana para mejorar.

Entrenamiento a intervalos a 100m. Corra por las rectas y recorra las curvas durante aproximadamente 8 vueltas (16 repeticiones en total).

Entrenamiento a intervalos a 200m. Corre cada uno como si fuera la carrera de tu vida, aunque tus tiempos se volverán más lentos en cada repetición. 8 repeticiones con 2 minutos de descanso entre.

Ejecuta versiones más cortas de tu carrera al ritmo deseado. (por ejemplo: 12 segundos 100 m) Luego, aumente la distancia cada semana en 10 m, tratando de mantener el ritmo, no el tiempo.

Ex:

semana 1 – 100m en 12.0 segundos

semana 2 – 110m en 13.2 segundos

semana 3 – 120m en 14.4 segundos

semana 4 – 130m en 15.6 segundos

semana 5 – 140m en 16.8 segundos

semana 6 – 150m en 18.0 segundos

semana 7 – 160m en 19.2 segundos

semana 8 – 170m en 20.4 segundos

semana 9 – 180m en 21.6 segundos

semana 10 – 190m en 22.8 segundos

semana 11 – 200m en 24 segundos

Determine su tiempo más rápido de 100 m en la semana 1, y úselo para calcular su ritmo / tiempo objetivo para las semanas siguientes.

Como todo, progresar lentamente de esta manera en incrementos alcanzables también le dará una ventaja mental de éxito.

Answer 3

Soy del Reino Unido y el año pasado corrí un 26.9 cuando tenía 13. Esto fue lo suficientemente bueno como segundo lugar en las finales del distrito y el jugador que ganó fue enorme y corrió en unos 25 segundos. A tu edad, es mejor refinar la técnica que preocuparse por los tiempos porque todos estamos en una etapa diferente de la pubertad, por lo que las personas más pequeñas están en desventaja, etc. Pero si estás buscando un buen momento, diría que cualquier cosa menor de 28 años sería considerada Rápido en la mayoría de las áreas y menores de 26 años sería extremadamente rápido.

Answer 4

Aunque hago 800m y 1600m para la pista, también quería saber cuáles fueron algunos de los tiempos “buenos” para mi edad. Busqué en Google “buenos tiempos para …”, e inmediatamente me sentí inferior. No podía correr ni cerca de esos tiempos. Saber que la información hizo que la pista y el campo fueran mucho menos agradables. Incluso si obtuve una buena posición, pensé que era lo mejor de lo peor.

No te quedes estancado en esa mentalidad. El mundo puede establecer sus propios estándares, pero los únicos que importan son los suyos. Siempre sé feliz haciendo las cosas mejor que antes. Si no lo hizo, averigüe por qué y felizmente trabaje en ello. Creo que de eso se trata la pista y el campo: no ser realmente mejor que las personas que están a tu lado, sino ser mejor que tu yo anterior.

Answer 5

Después de ver algunos resultados de pista y campo de la escuela intermedia, parece que los buenos tiempos serían alrededor de 25 segundos para los niños y 28 segundos para las niñas. El récord de la escuela secundaria para los 200m es 20.13 para los niños y 22.11 para las niñas. Puede encontrar más información sobre ranking, registros y líderes aquí: Noticias de pista y campo

¡Cualesquiera que sean tus metas, asegúrate de divertirse siempre!

Answer 6

Tengo 14 años y llegué a 26.32 en la reunión de clasificación de mi distrito. En el distrito tengo un 25.44 o algo así. De todos modos, comencé a hacer un seguimiento hace un mes con un 28.44 en los 200. Sí. Yo mejoré. Mucho.

Answer 7

Si usted es realmente competitivo y le gustaría ganar un montón de medallas, al igual que yo, un niño de 13 años debería tener un tiempo de 24.4. Eso es lo que hice el año pasado.

Answer 8

Menos de 30 seg. para mujer.

Menos de 26 seg. para hombre