Acabo de tener una ruptura y estoy deprimido. ¿Que puedo hacer?

  • Aprender, Cómo utilizar “Tiempo”.
  • La familia, los amigos y el amor son tres pilares de la vida: son igualmente capaces de mantenerte en movimiento. Pero nunca dejes a nadie de quiénes son tus verdaderos amigos.
  • La música te afecta a ti y a tu subconsciente: el tipo de canciones que eliges para escuchar pone o rompe tu estado de ánimo. Si escuchas canciones tristes y tontas, es probable que te deprimas. Vamos, pon esa canción de fiesta loca y levántate los calcetines y apuesto a que todos los azules se convertirán en amarillos.
  • Conozca cómo los fallos son siempre temporales, pero tienen un impacto duradero: cuando usted falla, está abierto al mundo de las vulnerabilidades e inseguridades. Tienes que vencer las probabilidades. Es solo cuestión de tiempo. La vida es muy larga. En este momento algunas personas están delante de ti, otras están detrás de ti. Al final, la carrera es larga y el único competidor que tienes es tú mismo. Fallar no es una palabra negativa, como si su enfoque hacia el éxito saliera un poco mal. Solo recuerda una cosa simple: aprendes a deletrear cuando te equivocas en el dictado, aprendes una fórmula cuando te equivocas en un examen y una lección cuando “Fracasas” en la vida. Así es como Dios nos enseña. ¡¡Su camino!! Inteligente no es él / ella?

El amor no duele, pero amar a la persona equivocada sí.
Así que la próxima vez elige a una persona adecuada con mucho cuidado.

Muy bien dicho por alguien

“Rompa su corazón. Definitivamente no es la experiencia más agradable de la vida. Desafortunadamente, es inevitable. Sin embargo, es la lección invaluable que todos deben pasar. Rompe su corazón para aprender de la manera más dura cuán cruel y dura puede ser la vida “.

La ruptura te hará fuerte emocionalmente. Después de un tiempo, podrás darte cuenta de lo fuerte que eres. Es una fase que dura después de algún tiempo.

Mientras tanto, te sugiero que te mantengas ocupado en múltiples tareas de esa manera, no pensarás una y otra vez solo en lo que te sucedió.

El tiempo es la mejor medicina que curará todo. Sin embargo, las cicatrices permanecerán durante toda la vida.

Para seguir adelante necesitas olvidarlo, sé que es difícil, así que te daré los pasos exactos que debes hacer .

Puedes visitar al psiquiatra y tomar los medicamentos.
Coma nueces, cardamomo y alimentos ricos en vitamina B y ácido fólico.
Hacer meditacion
Trate de encontrar un amigo con quien pueda hablar casi cualquier cosa y que pueda dedicarle su tiempo. No te enamores de este amigo.
Participa en las actividades en las que te olvidas de ti mismo. Puede ser jugar un juego o mirar una película o cualquier cosa que te guste.
Si es posible, ayuda a otros desinteresadamente, deja que sea una pequeña ayuda.
Ofrezca alimentos a al menos una persona pobre diariamente o haga una donación a Bhandara / templo donde le están dando comida gratis a los pobres.
Y el tiempo lo cura todo, pero si sigues lo anterior será más rápido.

Permite que la depresión pase, siendo paciente contigo mismo. No se apresure a tomar decisiones importantes ahora. Tómate las cosas con tranquilidad. Después de un tiempo, cuando se sienta cómodo consigo mismo, salga y conozca gente y encuentre un amigo adecuado que le responda positivamente. Y luego continúe tratando la vieja ruptura como una pesadilla que olvidará para siempre. Y se feliz.

Lo más importante es si estás en una relación intensa o casual, la depresión es común en cualquier tipo de ruptura o en la chica que te deja a quien más quieres.

  1. pasado es pasado déjalo ir
  2. No dejes que tu ingenio te contemple las cosas y los recuerdos que has creado con la chica [tu ex]
  3. Estar deprimido hace que te ahogas más en la cueva de los pensamientos, lo que puede arruinar tu estado de ánimo \ U0001f609

Mira Zindagi na milegi dobara y vive tu vida