Como adulto que ha crecido en una familia disfuncional, ¿cómo lidias con tus padres ahora? Suponiendo que quiera recuperarse pero sus padres todavía estén atrapados en los mismos patrones y problemas poco saludables, ¿cómo mantiene una relación con ellos? ¿Tienes a alguien más a quien admirar como reemplazo?

Answer 1

“¿Tienes a alguien más a quien admirar como reemplazo?”

Esa es una excelente pregunta. Responderlo por ti mismo será un ejercicio de autoexploración. ¿Qué es lo que realmente respetas y valoras en las personas? En otras palabras, cuando elimina el miedo, la obligación, la vergüenza y otros sentimientos asociados con las relaciones paternas disfuncionales, ¿qué valores positivos permanecen?

La respuesta honesta puede ser que realmente no conoces a nadie que personifique estos valores. En cuyo caso, debes convertirte en el modelo adulto y de rol que nunca tuviste en tus padres. Y si conoces a alguien que encarna estos valores, debes saber que la forma en que los vives probablemente será diferente de la forma en que lo hace el modelo a seguir. En otras palabras, el objetivo no es encontrar un padre de reemplazo, porque simplemente no puedes crear un padre para ti mismo y, si lo intentas, inevitablemente terminarás profundamente desilusionado y decepcionado. El objetivo, más bien, es reconocer a la persona en la que quieres convertirte y hacer el trabajo difícil pero sorprendente de formar ese personaje en ti mismo a lo largo del tiempo.

Answer 2

No soy un psicólogo, ni siquiera un hombre sabio, pero sé lo suficiente como para decir que si hay un veneno en tu vida, debes cortarlo.

Los padres son personas, tienen fallas, cometen errores, pueden ser egoístas, ser tercos, como todos.

Mi consejo es alejarse, física y emocionalmente, de repararse. Cuando estés listo, contáctalos otra vez.

No hay escasez de personas para admirar; Abraham Lincoln, Elanor Roosevelt, Ghandi, Madre Teresa.

Answer 3

Si bien no estoy totalmente de acuerdo con este artículo, creo que puede proporcionar una idea de cómo los niños alejados pueden tratar de manejar las cosas, e incluso quizás arreglar puntos difíciles: la remarcable carta de Kafka a su padre abusivo y narcisista

Pero lo primero es que tus padres no pueden ser reemplazados, así que ni siquiera hagas esa pregunta. Cuando se hayan ido, eso es todo, así que aprecie el hecho de que lo criaron lo suficientemente bien como para publicar en este sitio web. Ya estás mejor que la mayoría de la gente, así que no eludas el hecho de que tenías el ambiente para lograrlo.

A continuación, dibuja los límites, acláralos y apóyalos. Sea empático con sus problemas, pero no permita que afecte sus metas. No puedes hacer que alguien se recupere si no quiere. Dígales eso y déjelos decidir qué hacer, porque la pelota está en su cancha.

Answer 4

Los visitas durante las vacaciones y mantienes las visitas cortas. Solo haga check in ocasionalmente con un correo electrónico o una breve llamada telefónica y luego váyase. Mantener la distancia es la clave para una relación feliz con los miembros de la familia disfuncionales.

Answer 5

Intenté establecer una relación adulta con mi madre y durante años nos llevamos bien, pero ella continúa utilizando nuestra relación y mi confianza para socavarme sutilmente y, en última instancia, su egoísmo me llevó a interrumpir todo contacto con ella. Cuando ella finalmente murió me sentí aliviado.

Entiendo que era una personalidad narcisista y posiblemente no podía ayudarse a sí misma, pero dada su tendencia a sabotear las vidas de las personas cercanas a ella para evitar que se vayan, finalmente decidí protegerme.