Tratar de “superar” no va a funcionar.
Considera esto: hay dos maneras en que puedes lidiar con la duda de ti mismo. La primera es la “oposición”, que es cuando rechazas algo, intentando que desaparezca rechazándolo, negándolo o refutándolo. La segunda es la “integración”, en la que resuelves algo haciéndolo parte de un todo más grande.
Cuando hablas de dudas sobre ti mismo, la oposición no funciona, porque las dudas son generadas automáticamente por tu maquinaria psicológica. No tienes control volitivo directo sobre eso, puedes estudiar la maquinaria y entender cómo funciona, y hay una manera de ‘desconectarlo’ cuando te profundizas lo suficiente en eso, pero seguirá enchufándose. , porque está cableado por la evolución para la supervivencia de su identidad. No vas a deshacer el ADN.
“Integración” se trata de hacer un lugar para algo, incluso si no te gusta. La maestra de preescolar no puede sacar al niño con problemas y dispararle, ella tiene que encontrar una manera de acomodarlo e integrarlo en la clase.
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Del mismo modo, la integración de sus dudas sobre uno mismo consiste en otorgarles un papel saludable en su vida en general: pueden motivarlo para mejorar, ¿no? También pueden motivarte para que te vuelvas más consciente de ti mismo, de modo que puedas comprender cómo uno desenreda la fuente de la duda.
La meditación es una gran herramienta: si aprendes a sentarte en silencio y observas esos pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, estás desarrollando una habilidad que, como ningún otro compañero en la vida, es algo de gran valor para el resto de tu vida. Pero, ¿de dónde viene la motivación para practicar la meditación, dado que a menudo es aburrido? Bueno … “Quiero resolver mis dudas” es una poderosa motivación.
Ese es un ejemplo de cómo puede tomar al niño mal portado y darle un papel en el contexto más amplio. Eso es “integración”: tomar lo que no te gusta y colocarlo en un lugar útil para que contribuya al conjunto.
Un tratamiento más completo de este tema implica discutir “la redención del ego”, que se puede encontrar aquí: Ego contra verdadero yo, estilo caracol.