En mi opinión, Absolutamente No.
Para ampliar esto, me gustaría decir que no sé nada sobre su vida o circunstancias y haré suposiciones generales basadas en mi vida cuando tenía 16 años (hace 5 años).
Cuando tenía 16 años, estaba en el grado 10 y tenía mucho tiempo libre fuera de clases. Tuve un par de actividades después de la escuela, pero básicamente era gratis todos los días después de las 4 pm. La cantidad de tareas que me había tomado en menos de una hora para completar, si eso es mucho. Así que, naturalmente, el tiempo de 4 a 11 pm cada día de la semana se desperdiciaba entre los juegos de computadora y la televisión. No estoy de ninguna manera abogando para que no se relaje o renuncie por completo a sus actividades de ocio. Sin embargo, recientemente comencé a hacer ejercicio con regularidad y puedo ver los beneficios positivos de mantenerse saludable y activo:
Para enumerar algunos de estos beneficios:
- Si un padre le dice a su hija de 17 años que tiene un lindo trasero cuando lleva bikini en la playa. ¿Sería considerado extraño o inapropiado?
- ¿Cómo se viste uno de emo como una adolescente?
- ¿Cuándo dejaré de crecer si comencé la pubertad a los 11?
- ¿Es un programa en línea de $ 1500 para mi adolescente demasiado caro?
- ¿Está bien que una chica de 17 años como yo se sienta atraída por hombres que son 20 años o más mayores que yo? No tengo problemas con mi propio padre.
- Las personas activas generalmente tienden a ser más sociables, son invitadas a más eventos, pero generalmente tienen la oportunidad de conocer a personas a las que extrañaría sentarse en casa.
- Vives más tiempo y estás más en forma.
- En general, se considera que las personas en forma son más atractivas: las primeras impresiones son importantes. Ex. va a una entrevista de trabajo, antes de ver las credenciales, personalmente calificaría a la persona adecuada ligeramente más alta que a una persona inadecuada. Esto no es realmente una escritura estereoscópica como una cita muy famosa de Arnold Schwarzenegger. Resueno con los estados “Un cuerpo bien mantenido no es algo con lo que se nace, se puede pedir prestado, comprar, etc. Solo se puede hacer a través del trabajo duro personal” y esto le muestra a la siguiente persona que está listo para trabajar duro por un objetivo.
- Las personas en buena forma generalmente tienen mejores sistemas inmunológicos y no se enferman con tanta frecuencia.
- No eres un teleadicto.
Me arrepiento de no haber empezado a hacer ejercicio y mantenerme en forma unos años antes cuando era un vago flojo, pero me alegro de haber empezado ahora y no haber esperado hasta que cumplí los 50 años o sufrí un ataque cardíaco o algo parecido.
Ahora volvamos a tu pregunta, si es un trato de ser demasiado perezoso para hacer ejercicio y ahora quieres dejar de fumar, mi recomendación es que no lo hagas. Es una hora al día y solo usted cosechará los beneficios de sus esfuerzos en este asunto.
Si es algo más serio, como fallar en los estudios y esto es lo único que lo cambiará, entonces será un llamado de juicio en su nombre (como mencioné, no tengo los detalles de sus circunstancias). Tal vez reduzca el tiempo de su entrenamiento y aumente la intensidad para obtener el mismo nivel o al menos algo de ejercicio en su rutina semanal.
Espero haber podido compartir algunas ideas sobre este tema para ti!
Por favor déjame saber si quieres una respuesta más específica.