¿Qué puedo aprender en 10 minutos que pueda ayudar a que mi matrimonio dure para siempre?

  1. Aprende sobre los 5 lenguajes del amor.
    1. ¿Cuál es tuyo y cuál es tu esposa
  2. El ejercicio es “correcto” racionalmente pero se calla al respecto
    1. Las relaciones y los argumentos NUNCA son juegos de suma cero
  3. Creyendo que todos los masajes que das deben terminar en sexo
    1. No, no deberían
  4. Deja que tu novia conteste tu teléfono por ti. Para leer un mensaje de Facebook mientras estás en la ducha.
    1. Fideicomiso
  5. Lea sobre ‘Cómo hacer que una mujer cum’
    1. Y asegúrate de que ‘ella venga primero’
  6. Mantenga una carpeta de ‘Sus’ de las películas que le gustan, las cosas que quiere. Estoy hablando de objetos aqui
    1. Programe recordatorios del calendario para sorprenderla con regalos aleatorios relacionados con esta carpeta.
  7. Mantén una subcarpeta con sus ‘esperanzas, deseos y sueños’.
    1. De nuevo, detalla cómo puedes ayudarla con esto a corto, mediano y largo plazo.
  8. Practica el arte de la comunicación no violenta.
    1. Una crítica = Cinco cumplidos. Nunca olvides esa proporción de oro.
  9. No exijas sexo a menos que sea apropiado
    1. Y cuando lo quieras. Seducirla No solo la agarres
  10. No desarrolles ‘amistades femeninas secretas’. No coquetear con otras mujeres
    1. La confianza una vez que se rompe suele ser la causa de alrededor de 3 a 10 años de recordatorios.
  11. Si necesitas quejarte de ella. Quejarse ante un miembro femenino de la familia (que no ve a su esposa muy a menudo)
    1. Esa es una zona segura
    2. O bien encontrar a alguien desconectado. Llama a los samaritanos si necesitas
  12. Ten mucho cuidado con amigas solteras y ex novias
    1. Eso es una pendiente resbaladiza allí
  13. Elogio en público. Discutir problemas en privado.
    1. NO laves tu ropa en público
  14. Risa. Todos los días
    1. Es algo que debes hacer todos los días de tu relación.
  15. No envejecer
    1. En la mente me refiero. Permanecer joven
  16. Sorpréndela
    1. Con cocina y trabajo de casa. Estos probablemente te ganarán la mayoría de los bonos.

Para consejos sobre citas ve mi perfil y sígueme en Quora

La mayoría de los matrimonios fracasan porque los hombres no les hacen esto a sus esposas: no besan a sus esposas apasionadamente (con énfasis en apasionadamente) TODAS las mañanas.

Hombres, si quieren que su matrimonio dure para siempre, conviértanlo en una prioridad con su esposa antes de salir de la casa y dígale que la ama más que nada en este mundo.

Los hombres necesitan el mismo amor de las mujeres. Mujeres, besen a su hombre con pasión cada mañana y dígale a su hombre que lo ama incondicionalmente .

Eso ayudará a que tu matrimonio dure para siempre.

Supongo que estás en una relación estable. Pero si estás en una relación rota y te preocupa arreglarla, haz eso primero. Aquí hay una publicación que te ayudará a hacerlo: Cómo arreglar una relación rota.

COMUNICACIÓN:

  • Es muy necesario desarrollar grandes habilidades en la comunicación. Si no se está comunicando bien con su pareja, está creando brechas en la comunicación, lo que puede llevar a malentendidos y estos malentendidos posteriores pueden crear una gran destrucción para las relaciones y la pérdida de interés entre las parejas.
  • Comunícate bien con tu pareja. Tener contacto visual durante la comunicación es muy saludable.
  • Si no te gusta el comportamiento de tu pareja, discútelo y díselo. Así que no evites las discusiones, aprende cómo puedes luchar de manera justa en tu matrimonio.
  • Estar abierto a pedir perdón y estar dispuesto a perdonar . ¡Después de todo nadie es perfecto! Todos cometemos muchos errores a lo largo de nuestras vidas.
  • Para el hombre: debe concentrarse para que se sienta segura (por ejemplo, financieramente).
  • Para la mujer: debes alentarlo en su carrera en lugar de demostrar que eres superior a él.
  • Si tu pareja se siente deprimida; nunca discuta sus buenos momentos o historias de éxito en este momento, en su lugar, trate de relacionar sus problemas con sus problemas (números anteriores o presentes).
  • Por fin no esperes demasiado de tu pareja. Dale tiempo a tu relación con paciencia.
    Más tiempo pasado juntos = Más amor se desarrolla.

    Buena suerte 🙂

Tu cónyuge no es psíquico.

No saben que esperabas ___ para tu cumpleaños, que lo que dijeron sobre tu madre realmente lastimó tus sentimientos, que te encanta cuando lo hacen __. No saben que esperabas que notaran que vaciaste el lavaplatos o que llenaste el auto. No saben que te encantaría que hicieran la cama por la mañana.

No asuma que su cónyuge sabe algo. Dígales.

La primera regla sobre el matrimonio es no hacer nada que arruine tu matrimonio. La segunda regla sobre el matrimonio es no olvidar la primera regla.

(¿Usarán mi guía para PODER y ÉXITO?)

Muchas personas quieren acabar con sus matrimonios. Lo entiendo. Algunas veces las personas se casan por razones equivocadas y otras veces se casan con las personas equivocadas.

O incluso mejor, a veces te casas con la persona correcta pero se casan con la persona incorrecta. O incluso peor, a veces te casaste con la persona adecuada, pero luego solo quieres arruinarlo porque te da placer hacerlo.

Bien por usted.

Haz lo que quieras. Olvídate de la terapia de pareja o algo así. El 85% de las personas que acuden a terapia de pareja terminan divorciadas. Me inventé ese número. No tengo idea.

Pero como muchas personas quieren terminar su matrimonio o sentir placer de alguna manera, pensé que se lo pondría fácil y les daría una guía completa sobre cómo terminar su matrimonio.

Escribí esto porque un amigo mío se va a casar esta semana. Pensé que le daría esta guía práctica para terminar su matrimonio por DOS razones.

Tal vez algún día lo necesitara. O, con suerte, si hace lo contrario de todo lo que sugiero, entonces tendrá un matrimonio largo y exitoso.

Eso también es bueno.

Entonces, si quieres terminar todo, prueba alguno o todos los siguientes:

– Siempre interrumpirla cuando está tratando de explicar un problema.

Porque se está muriendo para escuchar tu fantástica solución antes de que termine de hablar.

Aún mejor, cuando habla, puedes decir: “cariño, no es el viaje, es el destino”. Por cierto, digo “ella”, pero puede ser fácilmente “él”. Solo digo esto desde una perspectiva masculina porque soy un hombre y me divorcié.

– Comer mucho .

Por qué no? Es divertido. Y no te bañes ni uses ropa bonita nunca. Y nunca limpies después de ti mismo. Deje que la comida caiga por su cara y use su dedo para limpiar sus labios cada vez que tenga la oportunidad.

Si no está seguro de por qué esto puede arruinar un matrimonio, no se preocupe por eso. Estás bien en tu camino.

– Coquetear abiertamente con otras mujeres.

Incluso coquetear en secreto con otras mujeres ya que “la red de esposas sociales” es en realidad más grande y más poderoso que el facebook más la NSA.

Esto se aplica, por supuesto, a la inversa. Las mujeres siempre deben coquetear con otros hombres si quieren arruinar su matrimonio. O simplemente hablar de otros hombres. La misma cosa.

– Incluso mejor que lo anterior (ya que el coqueteo requiere mucho trabajo): acusarla constantemente de coquetear o engañarte.

Lee sus correos electrónicos, estudia sus facturas de teléfono, espía en ella, aparece inesperadamente en lugares donde sabes que podría estar engañándote.

– Deja de sorprenderla.

Incluso deja la puerta abierta cuando vaya al baño. Todos los misterios han terminado. Todos somos básicamente personas repulsivas. Hazle saber a tu cónyuge lo repulsivo que eres. Hazte aún más repulsivo, como si estuvieras probando para el circo. Esto podría ser muy divertido además de arruinar su matrimonio.

– Viaja mucho y luego, cuando estés en casa, cansa demasiado para pasar tiempo con ella.

Tu trabajo es importante, maldita sea! Viaja por trabajo a Las Vegas mucho.

– Después de pelear, ponte realmente pasivo agresivo y no hables con ella hasta que ella se disculpe.

Incluso cuando ella capitula, tómate uno o dos días antes de que dejes que las cosas vuelvan a ser “normales”.

– Cambiar las sábanas, lavar los platos, cuidar a los niños, limpiar el rastro de palomitas que deja en el piso, ese es su trabajo.

O ella debería coordinarlo con las criadas.

– No estar de acuerdo en tener o no tener hijos.

Y cuando finalmente te “hundas”, manténlo contra ella para conseguir otras cosas que quieras. Como “tiempo solo” para dos o tres semanas de vacaciones por “usted mismo”.

– Encuentra algunas cosas que resulten consistentemente en argumentos .

Haz un mazo de 52 cartas con un tipo de argumento escrito en cada carta. Corta la cubierta cada día para determinar el argumento de ese día. Como, por ejemplo, con qué suegros pasar la Navidad suele ser una buena idea.

– Exigir sexo en los momentos extraños.

Como en la casa de su madre cuando todos están en la habitación a tu lado. O diga: “Siempre he querido hacerlo en una cabina telefónica” y estás en el centro de la ciudad de Nueva York. Sigue superando el desafío a medida que envejeces.

– No cuides tus dientes.

Necesitas buenos dientes para casarte. Pero los malos dientes destruirán incluso los mejores matrimonios. Intenta perder los dientes si puedes. Eso los contagia a todos en el camino. Muy atractivo.

– Toma el lado de su familia.

Ella va a discutir con su familia. Siempre toma su lado.

Los matrimonios son divertidos para terminar. Deberías probarlo. Pero si no quieres, entonces no hagas ninguna de las cosas en la lista anterior. Si puede pensar en algo para agregar a esta lista, por favor dígame. Así que puedo evitar hacerlos.

Más importante, a veces, cuando queremos salvar las cosas buenas de nuestra vida, es más importante hacer MENOS de las cosas malas.

Así que, sea lo que sea: una relación, un trabajo, una adicción, no intente ninguna nueva “técnica” o libros autodestructivos o lo que sea.

Intenta primero hacer menos de lo malo. Entonces tal vez sucedan cosas buenas.

Primero esa es una excelente pregunta! Creo que es bastante fácil entender las dos cosas que hicieron que mi matrimonio funcionara durante 18 años . Pero la verdadera pregunta es cómo aplicar lo que acaba de aprender en 10 minutos.

Aquí está el primer secreto que les cuento a todos mis amigos (especialmente a los que están buscando una forma de racionalizar su divorcio):

  • ¡La sociedad te vendió en una mentira y la aceptaste! Esto es lo que dice:
  1. Primero viene el flirt
  2. luego viene el amor
  3. luego viene el matrimonio
  4. entonces está bien que puedas descansar!
  • Aquí está la forma real en que está funcionando.
  1. Primero viene el flirt
  2. luego viene la pasión
  3. luego viene el matrimonio
  4. Y luego intentas construir el amor!

La mayoría de las personas fracasan solo porque confunden “pasión” con “amor” . Realmente es así de simple.

Y ahora el segundo secreto :

  • Los hombres dicen lo que piensan.
  • Las mujeres IMPLICAN lo que piensan.

Si un hombre te hace eso, lo considerarás un hipócrita. Con las mujeres, solo tienes que aceptarlo y saber que es parte del juego.

Eso es ! ¡Eso es realmente! El amor viene DESPUÉS del matrimonio y las mujeres quieren que aprendas a leer entre líneas.

Espero que vivas una vida larga, llena de sonrisas y recuerda que la Felicidad no es un destino, ¡es lo que eres todos los días!

No estoy casado. He visto a mis padres. Suficiente experiencia.

1. Exprese sus miedos. Tus pasiones Tus sueños. Tus frustraciones .

Esto no deja margen para la interpolación y la imaginación. Las acciones se vuelven coherentes entonces.

2. Ayudarlos a salir. Trabajo. Criar a los niños. Proceso de pensamiento. Decisiones emocionales.

El cónyuge debe contentarse con compartir una vida con usted, verla como una carga es el primer paso para la perdición.

3. Saque tiempo. Nada compensa mejor. No diamantes. No Blazers.
(Por supuesto, te ayudarán, pero entiendes el punto)

4. Ayudar al otro ya sea financieramente / socialmente. Son estos los que a menudo se convierten en la razón de las divisiones.

5. Ríete juntos. Viajar juntas. Abrazar todos los días. El impacto es simplemente impresionante.

Aprenda a callarse y evite decir cualquier cosa que pueda causar un daño permanente e irrevocable a la relación.

Aprendí de la manera difícil (algunas veces) que, en la mayoría de las relaciones, hay un punto de no retorno y una vez que se alcanza ese punto, la relación nunca puede ser la misma.

Anexo: No estoy sugiriendo que se retenga sobre temas importantes (que deberían discutirse en condiciones amigables). Estoy hablando de púas inútiles soltadas de ira y específicamente destinadas a ser hirientes.

Irónicamente, la siguiente historia me ayudó a resolverlo …

Había una vez un niño pequeño que tenía mal genio. Su padre le dio una bolsa de clavos y le dijo que cada vez que perdía los estribos, debía clavar un clavo en la parte posterior de la cerca.

El primer día el niño había clavado 37 clavos en la cerca. Durante las siguientes semanas, mientras aprendía a controlar su ira, la cantidad de clavos martillados diariamente disminuía gradualmente. Descubrió que era más fácil controlar su genio que meter esos clavos en la cerca.

Finalmente llegó el día en que el niño no perdió la calma en absoluto. Se lo contó a su padre y el padre sugirió que el niño ahora saque un clavo por cada día que pudo controlar su temperamento. Los días pasaron y el niño finalmente pudo decirle a su padre que todas las uñas habían desaparecido.

El padre tomó a su hijo de la mano y lo llevó a la cerca. Dijo: “Lo has hecho bien, hijo mío, pero mira los agujeros en la cerca. La cerca nunca será la misma. Cuando dices cosas enojado, dejan una cicatriz como esta. Puedes poner un cuchillo en un hombre y sacarlo. No importará cuántas veces digas que lo siento, la herida todavía está allí “.

Leer más: Uñas en la cerca: una historia sobre la ira

Puedo compartir con ustedes uno de los consejos de matrimonio más útiles que he recibido: de una mujer de 81 años en uno de nuestros estudios sobre ancianos casados. Antoinette había superado un período temprano problemático en su matrimonio y logró una relación cálida y amorosa con su esposo durante 55 años.

Su lección para las personas más jóvenes es que para mantener viva la chispa durante una larga relación, debes hacer el hábito de hacer cosas pequeñas y positivas . Eso es lo que mantiene a una relación cálida, solidaria y divertida.
Nunca he olvidado esta sugerencia de Antoinette, y trato de practicar personalmente (no siempre con éxito, ¡pero lo intento!).

Hay un consejo práctico que les he dado a mis hijos. Esta es solo una pequeña joya que les pasé. Y ahí es cuando te levantas por la mañana, piensa: “¿Qué puedo hacer para hacer que su día o ella sea un poco más feliz?” La idea es que debes voltearte y concentrarte en la otra persona, incluso Sólo por esos cinco minutos cuando te levantas por primera vez. Va a hacer una gran diferencia en su relación.

Ella me enseñó que la acumulación de gestos tan simples y positivos puede transformar un matrimonio. Tal vez no puedas aprenderlo en 10 minutos, ¡pero creo que realmente funciona!

Diez minutos no es mucho tiempo para aprender la “magia”, como dice Shakespeare en la “Tempestad”, pero te “mostraré la magia” en pocas palabras. Estas son las palabras de la Madre Teresa que siguen, y si bien hay mucho que se puede agregar, aquí es donde comienza todo:

“No piense que el amor para ser genuino tiene que ser extraordinario. Lo que necesitamos es amar sin cansarnos. ¿Cómo se quema una lámpara? A través de la entrada continua de pequeñas gotas de aceite. Si se agotan las gotas de aceite, La luz de la lámpara cesará. ¿Qué son estas gotas de aceite en nuestras lámparas? Son las pequeñas cosas de la vida cotidiana: fidelidad, puntualidad, pequeñas palabras de bondad, un pensamiento para los demás, nuestra forma de estar en silencio, de mirar, de hablar y de actuar. Estas son las verdaderas gotas del amor. Sé fiel en las cosas pequeñas porque es en ellas que vive tu fuerza “.

Ella tiene razón. Ser capaz de amar durante un largo período de tiempo es un desafío. No es algo que solo vas a poder hacer. Tienes que trabajar en eso. Si tuviera que decir cómo, sería esto:

1) Comunicar sin miedo. No se puede decir lo incorrecto a la persona correcta. No seas vago, se honesto. Mírala a los ojos. Dile lo que quieres y lo que quieres decir. Si dices que vas a hacer algo, entonces hazlo.

2) Gane su confianza todos los días. La confianza es una cosa crítica y frágil. Se necesita mucho, mucho tiempo para ganarlo, pero una vez que se obtiene, no solo debe mantenerse, sino que debe confiar en él a menos que esté 100% seguro de que se ha violado. Si escuchas algo de alguien, no lo creas a menos que lo sepas de primera mano. La gente miente. La gente es celosa. Las personas tienen motivos ulteriores. Pero como Ronald Reagan dijo, “Confía pero verifica”. Un patrón de comportamiento contrario al carácter requiere una palabra. No juegues, no andes por las ramas, dile lo que escuchaste, deja que refuerce tu confianza. Y recuerda: para ganarte su confianza, debes ser digno de confianza. Estar casado significa arriesgarse y, como dijo Churchill, “no se puede saltar un cañón en dos saltos”. Si vas a entrar en ello, ve con toda tu fuerza. No escondas cosas. No te detengas.

3) Sé transparente. Si desea que ella sea feliz, hágale saber que es bienvenida a cualquier parte de su vida, su teléfono, sus contraseñas, su correo electrónico. Una vez que ella sepa que eres transparente, nunca tendrás que preocuparte por la privacidad. Será demasiado aburrido para ella mirar el registro de su teléfono y los registros de correo electrónico. Ella no lo hará a menos que tenga que buscar algo. Y no hay mejor sensación en el mundo que llamar a su pareja y pedirle que busque algo en su correo electrónico sin sentir el miedo de que pueda ver algo que no quiere que vea.

4) No juegues juegos. Juega derecho Si necesitas drama o jugar duro para ponerla o ponerla celosa, entonces eres cruel o con la persona equivocada. No tenemos que jugar juegos cuando estamos con la persona adecuada. No hay sensación de incertidumbre y duda de sí mismo. Sólo hay un sentimiento de confianza tranquila. Se trata de la confianza, la comunicación y la transparencia.

5) Nunca la tomes por sentado. Esté agradecido por todo lo que hace. Sé amable en todo momento. Nunca digas nombres ni hagas ataques ad hominem al discutir. Realmente tienes que practicar la gratitud. Realmente tienes que practicar no darle por sentado. Por lo general, pongo una nota en el cajón de mi calcetín que dice: “¿Le has dicho que la amas?” para recordarme que no la tome por sentado porque es fácil hacerlo.

6) Ser su mayor partidario. Cualquier cosa que digas sobre ella cuando no esté cerca volverá a ella tarde o temprano. Asegúrate de que cuando lo hace ella le sonríe. Si alguien le da su mierda, acérquese a la cara, incluso si está de acuerdo con ellos en secreto. Tenerla de vuelta en todo momento.

7) Alaba y alienta siempre. Anímala a aprender y crecer. Pide ser parte de su mundo. Invítala a la tuya. Enséñele a amar las cosas que ama, y ​​trate de amar o al menos apreciar las cosas que ama.

8) Déjala en paz. Dale espacio, mucho. A las mujeres les gusta el tiempo a solas. Quieren ir de compras o bañarse. Dejarla. Solía ​​haber un grupo llamado “Encuentro Matrimonial” que decía que la mayor parte de sus vidas se deberían pasar separadas para que el tiempo que pasaron juntos fuera más importante. Haz que te eche de menos. Hazla querer extrañarte.

9) Sé el hombre y hazla orgullosa. Haz cosas que la hagan sentir orgullosa de ti, ya sea comprar un sándwich para un vagabundo o ponerse un disfraz y recaudar dinero para los Shriners. La mejor historia que vi en las noticias fue la de un presentador de noticias que trataba de humillar a un hombre que estaba haciendo payasadas para recaudar dinero para los Shriners. Cuando el presentador dudoso le preguntó a su esposa qué pensaba de sus vergüenzas travesuras, lo miró con amor y le dijo: “Está recaudando dinero para que los niños quemados puedan obtener atención. Nunca he estado tan orgulloso de nadie en mi vida”. Vive tu vida para que tu esposa diga eso de ti. No te hagas el hombre, sé el hombre.

10) Hay un dicho y lo creo plenamente. “Lo mejor que un hombre puede hacer por sus hijos es amar a su madre”. No lo olvide: ella es lo primero, antes que la jefa, antes del trabajo, antes del gran juego, antes de la afición y antes que los niños, porque si la relación falla, los niños sufren mucho.

11) La persona a la que le gusta menos el sexo tiene el mayor poder en la relación, pero si no tiene relaciones sexuales por alguna razón, sea buena o no, generará resentimiento e infelicidad. Si se convierte en un hábito, no se sorprenda cuando la relación fracase, de una forma u otra, y lo hará.

12) Siempre estar tocando. Tome las manos, frótela contra ella cuando esté cerca, frótela con su mano cuando pase por ella. Copiar una sensación en público y avergonzarla. Hazla sentir que es querida y sexy, incluso si no se trata de sexo. Tocar es tan poderoso. Abrazarse, quedarse dormido con la cabeza en su regazo frente al televisor.

No sé si esto es todo, pero es un comienzo. Y recuerde como dice la Madre Teresa: La amabilidad recorre un largo, largo camino en cualquier relación.

Recomiendo el libro The Five Love Languages, del Dr. Gary Chapman. Ok, no puedes leer el libro completo en 10 minutos, pero no es un libro largo, y ciertamente puedes aprender cuáles son los 5 idiomas de amor en 10 minutos. Él es un hombre religioso e incluye sus creencias (cristianismo) en el libro, pero no tienes que estar de acuerdo con sus creencias para estar de acuerdo con lo que él tiene que decir sobre el amor y el matrimonio.

Aquí hay una cita:

El amor es una elección que hacemos todos los días.

Y:

Nuestra necesidad emocional más básica no es enamorarnos, sino ser amados genuinamente por otra persona, conocer un amor que surge de la razón y la elección, no del instinto. Necesito ser amado por alguien que elige amarme , que ve en mí algo que vale la pena amar. Ese tipo de amor requiere esfuerzo y disciplina. Es la opción de gastar energía en un esfuerzo por beneficiar a la otra persona, sabiendo que si su vida se enriquece con su esfuerzo, usted también encontrará una sensación de satisfacción […] ”

Énfasis añadido.

Lea esto hoy (parte de una carta de una madre a su hija)

En algunos años, lo ayudaremos a casarse con un niño de su elección. Es nuestro sueño verte como una novia. Recuerda que te vas a casar y no te están vendiendo. Seguiremos siendo tus padres y seguiremos amándote incondicionalmente. Tendrás dos vidas que cuidar, tu personal y profesional. Pero debo advertirte y presentártelo, no vas a ser una criada o un juego de búsqueda de placer. Tu esposo es tu igual. No lo trates como a un dios a menos que él esté dispuesto a darte el mismo respeto. Aprenda a decir no cuando quiera, ya sea sexo o cualquier tarea doméstica. Él es tu compañero y no un dueño. Sé muy respetuoso con sus padres, ahora son tus padres.
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Ama a su familia como tú nos has amado. Pero en caso de que intente golpearte o incluso levantar su mano antes de que te toque, tómalo con la guardia baja, pero no te atrevas a volver a casa golpeado y golpeado. Nunca hemos levantado nuestra mano sobre ti y no toleraremos lo mismo. No necesitas vivir con alguien que no puede esperar el coito. Y créeme, no queremos nietos con tales genes. Tu hogar es tu hogar y seguirá siéndolo siempre.

  • Centrarse en dar más que en recibir.
  • Recuerda todas las cosas buenas que tu pareja ha hecho por ti y todas las cosas malas que has hecho con ellos antes de que te enojes con ellos por algo que percibes leve.
  • Es mejor ser feliz que tener razón.
  • Deja ir todos tus malos sentimientos.
  • Abrazar la alegría y tu pareja.
  • Recuerde que mantener rencor tiene un costo de oportunidad; mientras estás al vapor sobre el pasado, no estás disfrutando el presente.

Aprender que el enemigo de un matrimonio no es la infidelidad, no es agresión, no es abuso, no es odio. Estas cosas pasan, y pueden ser devastadoras. Pero el mayor enemigo del matrimonio es la apatía. Cuando dejas de preocuparte por tu matrimonio, o tu pareja, o la vida en general, es cuando los perderás.

Y luego descubrirás cuánto realmente te importó, y será demasiado tarde.

Se hizo un estudio a largo plazo de las relaciones de las personas, y trataron de encontrar un hilo común entre lo que hacía que las relaciones fueran a la distancia, manteniéndose fuerte y saludable todo el tiempo.

Se redujo a una cosa.

Cuando su pareja expresa interés o emoción en algo, puede responder de 3 maneras:

  1. Afirmativamente.
  2. Desinteresado / neutral.
  3. Negativamente.

Como ejemplo:

Si a su pareja le gusta la observación de aves, y comentan que ven algún tipo de ave fuera de la ventana, puede responder con

  1. “¡Oh, limpio! ¿Son raros? ¿Es bonito?”
  2. * Grueso desinteresado * o “Oh cool”
  3. “¿Qué pasa contigo y con los pájaros? ¿Por qué siempre hablas de ellos?”

Como puede predecir, la respuesta 1 es la única que llevó a una relación feliz a largo plazo.

Interésate por tu pareja y las cosas que les importan. Aparentemente es así de simple.

Este es un truco de matrimonio. La técnica básica (primer párrafo) me la enseñó un terapeuta y a continuación agregué mis propias observaciones.

Técnica:
Busque un tiempo para sentarse frente a su cónyuge, donde sus caras están separadas entre 18 y 24 pulgadas. Mirarse a los ojos del otro. Lo ideal sería estar lo suficientemente cerca para ver los detalles en los alumnos de su cónyuge. Enfócate en sus ojos y no apartes la vista. (Sí, puedes parpadear). Hablar está bien, pero estar tranquilo es mejor. Mirarse a los ojos durante 2-3 minutos.

Observaciones:
Prefiero mirar solo un ojo, parece funcionar mejor para mí. Al principio es incómodo estar tan cerca y concentrarse en alguien sin hablar. En aproximadamente un minuto, tengo ganas de mudarme, de irme, de ir a otro lugar. Ignorar este instinto vale la pena. Al final del segundo minuto, uno o ambos tendrán una temperatura corporal ligeramente elevada, un ritmo cardíaco más bajo y una respuesta emocional agradable. Las risitas no son del todo inesperadas. La técnica original hizo que cada compañero colocara su mano en el corazón del otro. Encontré esto menos efectivo que tomarse de las manos y creó más distancia entre nosotros.

Conjetura no demostrada
Creo que algo sobre este procedimiento estimula la liberación de hormonas inductoras del vínculo emocional. Estos tienen un efecto observable inmediato, y (creo) un efecto más sutil a largo plazo. Mi experiencia completamente indocumentada y anecdótica es que parece que tenemos menos peleas cuando hacemos esto. Nos comunicamos más fácilmente. La vida es más fácil.

Si intentas esto me encantaría escuchar tus observaciones.

Di sí a las ofertas. Esta lectura de diez minutos tiene el potencial de cambiar tu vida.

Extracto del poderoso predictor detrás de las relaciones exitosas:

¿Cuándo una relación rota empieza a ir mal? Independientemente de lo que esté pensando: una conversación incómoda con su jefe, la mentira blanca que dijo sobre estar ocupado que descubrió, la hora en que se suponía que debía estar con sus amigos pero que realmente estaba en otra parte, probablemente esté equivocado.

Estos momentos aparentemente grandes no son los que definen o crean las relaciones. Más bien, casi siempre son las cosas pequeñas, como aquella vez hace dos semanas cuando tu amigo te preguntó si querías una taza de café. La forma en que respondiste a esa pregunta puede haber influido en la relación más de lo que puedes imaginar. Estos momentos aparentemente intrascendentes determinan el destino de las relaciones más que los argumentos.

El psicólogo John Gottman puede determinar el destino de una pareja casada con un índice de precisión en los años 90.

¿Cómo? Al observar los “intercambios aparentemente sin sentido e intrascendentes entre las personas”.

Estas señales emocionales son lo que Gottman llamó “ofertas”. Y resulta que la forma en que respondemos a las ofertas es la clave para las relaciones exitosas.

1. Elija un compañero que se esté haciendo la misma pregunta. Una sola persona no puede hacer que un matrimonio dure para siempre. Tienes que tener dos socios igualmente comprometidos.
2. Aprenda a mostrar gratitud y amor de una manera que sea significativa para su pareja.
3. Obtenga ayuda (o lea libros, resuelva problemas) a la primera señal de problemas, no ignore los problemas y espere que desaparezcan.
4. Reconozca el hecho de que habrá cosas por las que ambos se sienten fuertemente en desacuerdo. Encuentre una manera de resolver esas cosas para que cada socio se sienta escuchado, comprendido, respetado y amado (y tal vez obtenga algo de lo que quería). No hay nada que te haga sentir menos amado y no valorado que cuando tu pareja simplemente veta algo que es importante para ti porque no tienen la misma opinión (en el sentido de “no, esa es una idea estúpida”). Eso no quiere decir que lo logrará o debe hacerlo todo el tiempo, pero debe sentir que se entendió y consideró la importancia de su problema y que ustedes dos trabajaron juntos para encontrar una solución que tuviera el mejor sentido para el matrimonio .
5. Tenga cuidado con sus palabras, su ira y hasta qué punto deja que las cosas vayan, puede envenenar una relación más allá de un punto de no retorno con ellas.
6. Sea abierto, vulnerable, intente tomarse de la mano o tocarse entre ellos cuando discuta o discuta temas delicados: es un recordatorio de su conexión y de que está luchando por el “nosotros” no por el “yo”.
7. Evite las formas destructivas de comunicación – sarcasmo, snarkiness, etc.
8. Cuando te equivocas, discúlpate. Quiero decir, realmente, mira a tu cónyuge a los ojos y discúlpate de corazón. No estoy hablando de una cuestión de “lo siento, dije eso”. Asume la plena responsabilidad de tus palabras y acciones.
9. Preste atención a él / ella. Estaba escuchando a una mujer casada que hablaba de cómo le gustaba a su esposo hablar sobre su pasatiempo, la genología, que no le interesa en lo más mínimo, y que a veces se descubre a sí misma quedándose dormida o deseando poder simplemente ir a leer un libro. . Pero luego se recuerda a sí misma que debe prestar atención a lo que él está diciendo. Puede que la genología no sea lo más fascinante del mundo para ella, pero lo es para la persona que ama, y ​​su demostración de interés y atención genuinos por algo que le importa es un verdadero acto de amor y hace una gran diferencia en su matrimonio. .
10. No haga suposiciones sobre las palabras o intenciones de su pareja, especialmente las negativas.
11. Demostrar gratitud por los demás, por la vida en general, mostrada en pequeñas formas frecuentes. Oh espera. Ya mencioné la gratitud. Bueno, lo mencionaré dos veces. Es realmente importante


7 preguntas para hacer antes del día del matrimonio

El matrimonio es una palabra pesada, y casarse, una decisión importante. Además de pensar en la planificación de su matrimonio, necesita saber todo sobre su pareja y sus expectativas. Para ayudarlo con esto, aquí hay preguntas que debe hacer antes del “Gran Día del Matrimonio”.

# 1 . ¿Quién trabajará y quién hará la crianza? O ambos estarán trabajando.

# 2 . ¿Cuáles son tus expectativas sexuales después del matrimonio?

# 3 . ¿Cuáles son los recursos financieros de los que podemos depender si los dos nos quedamos sin trabajo después del matrimonio?

# 4 . ¿Cuáles son / son las cosas que no quieres dejar de hacer incluso después del matrimonio?

# 5 . ¿Cuál de nuestros padres puede causar un problema de relación matrimonial en el futuro?

# 6 . ¿Cuándo fue la última vez que fuiste al hospital? ¿Por qué habías estado allí?

# 7 . ¿Te sientes cómodo con mudarte?

Para una explicación completa de todas las preguntas anteriores y más información, visite Matrimonio: 7 preguntas que debe hacer antes del matrimonio: Skillapple

Todavía no estoy casado, pero el consejo más genial que he escuchado sobre esto es: “El mejor regalo que puedes darle a tu pareja es tu propia superación personal”. No permita que su cónyuge siempre tenga que ser quien lo incite a superar sus debilidades. Sea tan diligente en su propia superación personal que ya está cambiando para mejor sin necesidad de que se lo pidan.