Nunca volverás a ser el mismo que si nunca hubiera sucedido, porque es una experiencia, y la experiencia determina quiénes somos, pero puedes transformarlo de algo en lo que vives y te perjudica a una fuente de crecimiento y mejora personal. El dolor es una gran fuente de sabiduría, porque te da mucho incentivo para aprender y crecer. Sé de lo que hablo aquí.
- No se trata de usted, incluso si le sucedió, y tuvo que lidiar con eso. Deja de personalizarlo. Se trata de tus padres, que tenían alguna razón para actuar como lo hicieron. Averigua qué podría hacer que la gente HAGA eso. Ni siquiera tiene que ser específicamente correcto, solo investigue y entienda cómo las personas vienen a hacer el tipo de cosas que hicieron sus padres. Comprenda que probablemente hicieron lo mejor que pudieron, pero lo mejor fueron suspiros. Si puedes encontrar compasión por lo que hizo que tus padres estuvieran tan destrozados que traumatizaran a sus hijos, tienes la mitad de la batalla perdida.
- Mírate bien a ti mismo, para ver si copia alguno de los patrones que condujeron a este problema para ellos. Aprendiste cómo lidiar con la vida principalmente de ellos. Ahora aprende de sus errores. Algunas personas acuden a consejeros para esto, pero la mayoría de las personas no, porque es tan fácil mentirle a un consejero como mentirle a usted mismo … ¡PERO! TÚ tienes toda la verdad, y nadie más la tendrá. Piensa que es como descubrir que tienes un cortador de vello en la nariz en la mañana de Navidad: no es el regalo que QUIERES, pero es un regalo que PUEDES usar … Es un regalo por el que han pagado MUCHO y continuarán para pagar, porque han perdido una valiosa fuente de compañerismo, consuelo y amor (y ayuda en el patio, asistencia en carretera, corredor de recados, contacto de emergencia y ayuda): USTED.
- Obtener menos egocéntrico. Preocuparse por SUS traumas parece importante y único hasta que sale al mundo y ve que casi todo el mundo ha experimentado un trauma, sin importar lo hermoso, rico, inteligente, alto, blanco, bien educado … Usted obtiene la imagen. Participa, realmente involucrado, con las tuercas y los tornillos de ayudar a OTRAS personas, y tus propios problemas se volverán más pequeños. Un Volkswagen parece mucho más pequeño estacionado al lado de un camión de bomberos, incluso un SUV enorme parece más pequeño al lado de un camión de bomberos. La comprensión no es suficiente para obtener esta perspectiva, tienes que ir a vivirla. CUIDADO sobre otras personas como un grupo de formas de vida que tienen necesidades básicas insatisfechas, físicas y emocionales. Actúa para crecer la perspectiva.
- Recuerda que también eres una persona con necesidades básicas, físicas y emocionales. Ser amable con usted mismo. Haz lo que puedas para satisfacer tus propias necesidades sin explotar a los demás. ¡Sé organizado al respecto!
