Cómo superar la somnolencia en la escuela.

Answer 1

Por favor enfócate en la mejor parte de tu vida.

Para completar la vida recordarás la escuela y lo elogiarás lo suficiente.

• Dormir bien en la noche
• No vea mucha televisión en la noche con la familia, descanse y vaya a la cama a las 10 pm
• Siente que la escuela es increíble, si solo vas a la escuela solo porque estás presionado a lamentar que estás arruinando tu infancia. Créeme que lo tomo es como una parte interesante y lo disfrutarás.
• Haz más y más amigos en la escuela, de modo que incluso si tus mejores amigos no llegan un día, te sentirás bien.
• Ve con el objetivo de completar la mitad de tus estudios en clase. Cree un hecho que puedes contemplar un tema si lo escuchaste la primera vez de la mejor manera.
• Toma clase como nivel, amigos como compañeros de equipo y conocimiento como objetivo final.
• Uno más y el más importante, simplemente lea los títulos de los temas esperados antes de un día. Pronto encontrarás asombro en tus sentimientos sobre una altura.

Gracias !

Keshav Damani

Answer 2

1. Intenta dormir más.
2. Intente despertarse con luz natural y sonidos naturales: si se despierta con la luz del sol, estará más activo todo el día.
3. No coma demasiados carbohidratos, especialmente demasiados azúcares simples en el desayuno: el aumento de la insulina lo hará sentir hambre pronto y también le dará más sueño.
4. Coma una buena fuente de proteínas en el desayuno y no coma en exceso. Te sentirás lleno por más tiempo y también menos sueño.
5. Lávese la cara con agua fría durante 2 minutos: tendrá el mismo efecto que la cafeína sin todos sus efectos secundarios.

Answer 3

Repite todo lo que el maestro dice en tu cabeza. Intenta forzarte a estar alerta. Haz tu mejor esfuerzo para verte atento y despierto porque después de un tiempo, tu falsificación podría suceder.

Answer 4

Genere interés en su propia mente al aprender “Mapa de la mente”, una forma interesante de tomar notas que simula cómo funciona el cerebro.