Cuando quiero animar las cosas o siento que necesito un estímulo, tomaré una de estas …
Aquí está la evidencia de que funcionan para la caja afrodisíaca que acabamos de poner.
Desglose de cajas afrodisíacas
Horny Goat Weed
La hierba de cabra en celo aumenta el flujo de sangre al pene y aumenta el conteo y la densidad de los espermatozoides a las pocas horas de consumo (1). Según el Libro de texto de Medicina Sexual Clínica, la hierba de cabra en celo puede funcionar mejor para la disfunción eréctil que los medicamentos recetados con menos efectos secundarios (6). Utilizado con Dong Quai, Ginseng o regaliz chino, puede aumentar la libido en mujeres relacionadas con el estrés, la enfermedad, el desequilibrio hormonal o la fatiga (5).
Ashwagandha
Ashwagandha se utiliza en ayurveda para el rejuvenecimiento y la impotencia sexual. También tiene efectos anti-estrés y antiinflamatorios. La raíz contiene aproximadamente 2,8% de lactonas esteroides (2). Ashwagandha puede aumentar los niveles de testosterona en los hombres, pero esto solo se ha demostrado clínicamente en los hombres que participan en el entrenamiento de fuerza (8) o en hombres infértiles con niveles bajos de testosterona, para comenzar con (9).
Polvo de maca
La raíz de maca se elabora en una cerveza afrodisíaca, conocida como maca chicha en América del Sur. Se ha comercializado como Viagra de la naturaleza. Se cultiva en tierras altas hasta 14,467 pies (3). La maca gelatinizada es más fácil de digerir, ya que la maca no gelatinizada puede causar flatulencia.
Azafrán
Un ingrediente de las píldoras de la alegría oriental, el azafrán contiene el mayor porcentaje de riboflavina de la vitamina B2. Puede estimular las contracciones uterinas y fortalecer el apetito sexual. No tome más de 1,5 g por día. El azafrán puede causar abortos e incluso un envenenamiento mortal en dosis de 5-10 g y 20 g se considera letal (4).
Fenogreco
Según se informa, esta leguminosa se usa en 10 de los 30 productos de salud para hombres de GNC más vendidos, probablemente debido a su contenido de diosgenina, un precursor de hormonas sexuales y contenido de arginina. En un estudio de 6 semanas sobre hombres con disfunción eréctil, los hombres que recibieron suplementos de fenugreek informaron aumentos significativos en la excitación sexual y el orgasmo (7).
Fuentes
1-4. Rätsch, Christian y Claudia Müller-Ebeling. La enciclopedia de los afrodisíacos: sustancias psicoactivas para su uso en prácticas sexuales. Rochester, Vt: Park Street Press, 2013.
5. Marshall, F. (2002). Afrodisiacos naturales Londres: Vega.
6-7. El libro de texto de Medicina Sexual Clínica 1ª ed. Edición 2017. por Waguih William IsHak (Editor). Sé el primero en opinar sobre este artículo. ISBN-13: 978-3319525389.
8. Wankhede, Sachin & Langade, Deepak & Joshi, Kedar & R Sinha, Shymal & Bhattacharyya, Sauvik. (2015). Examinar el efecto de la suplementación con Withania somnifera sobre la fuerza muscular y la recuperación: un ensayo controlado aleatorio. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva. 12. 43. 10.1186 / s12970-015-0104-9.
9. Vijay R. Ambiye, Deepak Langade, Swati Dongre, Pradnya Aptikar, Madhura Kulkarni y Atul Dongre, “Evaluación clínica de la actividad espermatogénica del extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) en machos oligospérmicos: un estudio piloto”, Evidencia -Basada en medicina complementaria y alternativa, vol. 2013, número de artículo 571420, 6 páginas, 2013. doi: 10.1155 / 2013/571420
