No soy un terapeuta, solo un practicante de la vida.
No hay una sola respuesta para explicar por qué una persona tiene pensamientos recurrentes sobre un ex. Todos tenemos una composición emocional y una experiencia de vida diferentes, y recordar el pasado es algo fundamental que sirve para muchos propósitos.
He aquí algunas posibilidades:
- Estás viviendo en el pasado o tienes problemas para vivir por ahora. Superalo.
- Todos queremos lo que no podemos tener, parece más precioso que las cosas que hacemos. La hierba siempre es más verde, ya sabes.
- Si eres optimista o sentimental, recuerdas las cosas buenas y las idealizas. En realidad no fue tan bueno, solo estás siendo soñador.
- Quizás hiciste la elección equivocada en el matrimonio. No quieres escuchar esto y probablemente no sea bueno pensar de esta manera, pero es posible.
- Tal vez solo estás atrapado en tu ex.
- Tienes que darte cuenta, es posible amar a más de una persona, incluso al mismo tiempo. Y el amor puede ser diferente.
- El enamoramiento siempre es temporal. Una vez que te acomodas con alguien, tienes un amor más familiar. El amor romántico está en algún punto intermedio, también es fugaz y no es un concepto universal en todas las culturas. Entonces, simplemente estamos construidos de esta manera, para perseguir cosas fuera de nuestras relaciones. Si puede reconocerlo y aceptarlo, puede estar más en casa tomando la decisión consciente de no actuar porque sería una mala decisión.
- Podrías ser una personalidad obsesiva. ¿Te obsesionas con otras personas o cosas? Si es leve, podrías practicar algo de meditación, ejercicio, alejar tu mente de las cosas.
- ¿Qué te hizo amar a tu esposa en primer lugar? ¿Se puede reavivar eso? Cambia el escenario, cambia los muebles, camina juntos, habla, prepara la cena. Tener unas buenas vacaciones.
- Tal vez no eres tú, es tu esposa. Amabilidad y cercanía son dos cosas diferentes. ¿Está ella realmente contigo o solo siendo educada?
- Algunas personas simplemente comparan las cosas demasiado, es un mal hábito. Si estás en un restaurante, disfruta la comida frente a ti y no pienses si es mejor que el que está al otro lado de la calle. No puedo decirles cuánta gente va a Yosemite y pasa todo su viaje hablando de cómo el Gran Cañón es más impresionante, o viceversa.
- ¿Eres una de esas personas que constantemente tiene una voz en su cabeza que narra cosas? Dile que se calle.
He estado allí también, recuerdo con cariño a todos mis exes. Puede estorbar. Pero también puede ser enriquecedor. Es mejor tener buenos recuerdos de exes que malos.
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Si alguna vez te rascas la picazón y regresas con tu ex, pronto recordarás por qué terminaste y te darás cuenta de que fue la decisión correcta, incluso si no fuiste tú quien lo hizo.
Si no, las cosas se desvanecen con el tiempo. ¿Hace cuánto tiempo fue este ex? Si fueran un par de años no me preocuparía, lleva más tiempo que eso. Si esto es de hace 20 años, diría que tiene un problema. Recuerdo a mis ex hotties de hace 20 años como recuerdo a mi mejor amigo de la escuela primaria. Seguro que fue divertido en ese momento pero no puedes volver. Ella tiene hijos mayores, ella es mayor. No sería lo mismo. Y su yo joven sería demasiado joven para mí ahora. Simplemente no puedes volver.