Cómo superar el equipaje de las relaciones pasadas en mi nueva relación

Answer 1

Usted dijo: Tiene 27 años de edad, estuvo en una relación con una niña durante 1,5 años, no hubo trampa, etc. Ahora está con una nueva novia durante cinco meses, pero aún está atormentada por su ex novia y cómo ella herirte.
Usted dijo: Sin embargo, todavía pienso en ella y en cómo me lastimó. Me está impidiendo estar totalmente enfocado o abierto en mi nueva relación y me temo que seguirá persiguiéndome a través de futuras relaciones también. Ella fue mi primera novia (que siempre es, siempre significativa para todos).

Esta es la cosa … estás haciendo elecciones, minuto a minuto, hora a hora, en las que eliges dejar que tu mente divague y se detenga en ciertos pensamientos, problemas y sentimientos tristes. Lo entiendo, pero al mismo tiempo, sé que puede elegir hacer una elección diferente para no tener que sufrir todo el tiempo con esos tristes recuerdos.

La idea es que si puedes forzarte de alguna manera a seguir arrastrándote hacia el “ahora”, en lugar de volver a la Ciudad del Arrepentimiento, puedes y mejorarás tu vida gradualmente. Después de todo, ¿quién está a cargo de su proceso de pensamiento? Por favor, no te permitas insistir en la miseria, la tristeza y la infelicidad que pueden afectar tu mente, tu salud y tu nueva relación. Nada que ganar allí en absoluto.

Sé que no es lo mismo, pero déjame usar este ejemplo … si alguna vez pasaste un examen o examen significativo en la escuela, te sentirías horrible por un tiempo, molesto, disgustado contigo mismo, etc. Pero PERO para cuando el siguiente examen o el siguiente se presentaron. Habría tomado la decisión mental de ACE la próxima vez o cerca de él. No revisó el resultado negativo anterior de la prueba, se superó y fue DETERMINADO a obtener una buena calificación.

Vea la diferencia y vea el beneficio de pasar al ‘ahora’ en lugar de
¿Rodando hacia atrás en el pantano repetidamente?

Eres mucho mejor que eso y tu vida será mucho más feliz y contenta a medida que te muevas hacia un futuro exitoso y positivo, sea lo que sea para ti.

Answer 2

Se necesitan más detalles …

Pero una regla general del pulgar es el perdón. Si tu pasado o tu novio realmente te lastimaron, lo mejor que puedes hacer para soltar ese equipaje es perdonarlo por todo el dolor que te causaron. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando la otra persona realmente te lastimó …

Cuando hablemos sobre el perdón, comprenda que el perdón es una opción, e incluso cuando no tenemos ganas de perdonar a quienes nos lastiman, o parece que no están arrepentidos, podemos elegir perdonarlos para que NOSOTROS podamos vivir en paz. Vea el perdón como una tarea, como limpiar la canaleta o lavar los platos, no disfruta hacerlo, pero debe hacerlo … Una vez que tome la decisión de perdonarlo, las emociones lo seguirán, y usted Encontraré que poco a poco, hagas lo que hagan, dolerán cada vez menos.

Algo simple que he aprendido a lo largo de los años, es que el perdón es un proceso, lleva tiempo, pero funciona. Una forma sencilla y práctica de iniciar el camino hacia el perdón es anotar las cosas que la otra persona hizo que lo lastimaron. Anote todo lo que siente / puede recordar y luego diga “(di en su nombre) Elijo “perdonarte por (rellenar la ofensa … como: lastimarme, engañarme, no valorarme, etc … sea lo que sea la persona que te hizo daño)” repítelo todo lo que necesites. Y cuando los recuerdos sobre cómo te lastimaron te recuerdan, elige perdonarlos … Al principio, es posible que tengas que pasar MUCHO tiempo repitiéndote, y está bien, hazlo hasta que comiences a sentir un cambio …

Además, es importante perdonarse por cualquier error que crea que haya cometido en relaciones pasadas. Reconoce que te equivocaste y no te castigues por ello. Serás mucho más saludable y estarás entrando en una nueva relación si te ocupas de eso.

Y, finalmente, como no especificó qué tipo de equipaje, asumo que solo se dijeron cosas / interacciones hirientes … Pero si siente que las cosas que atravesó son muy complejas, hablar con un consejero o terapeuta podría ayudarlo a ordenar a través del equipaje …

¡Te deseo lo mejor!

Answer 3

Tu temor de no ser abierto en tu nueva relación es legítimo. No creo que tengas que terminar esta nueva relación, pero por favor, dile a tu nueva novia que todavía estás luchando con el pasado para que ella entienda y pueda apoyarte.

Cómo superé el equipaje de mi relación es que acepté lo que sucedió. La razón por la que tenemos equipaje en primer lugar es porque odiamos lo que sucedió en el envío o la forma en que terminó. Pero si aceptamos lo que sucedió, entonces no podemos sufrir. No tienes que estar de acuerdo con lo que pasó, solo acéptalo.

Un buen lugar para comenzar es este: cuando surja un pensamiento acerca de sus relaciones pasadas, permítase sentir lo que sea que esté sintiendo. Permite que el pensamiento esté allí. Es solo un pensamiento. No es real Y sabrás que esto es cierto cuando permites que el dolor esté allí, porque lo que sucede a continuación es que el dolor se disipa. A menudo rechazamos los malos sentimientos que en realidad solo los exacerban. Por eso empezamos aquí.

Tu cuerpo reacciona a los pensamientos del pasado como si los estuvieras viviendo en tiempo real. Permitir que el dolor esté allí cambiará el dolor a la nada. Cuando el pensamiento surja más tarde, no se sentirá tan mal, pero sigue honrando lo que sientes. Aceptar sus sentimientos hace que sea más fácil aceptar su realidad pasada.

Answer 4

Veo que has mantenido tu identidad anónima. Te ayudaría saber si eres asiático (especialmente indio) o no. De todos modos, puede haber muchas respuestas, largas, realmente largas, pero nada va a ayudar más que un umbral. Solo tengo algunos puntos que puedes intentar …

1) Sé egoísta y ámate a ti mismo por encima de cualquier otra cosa y haz que sea una cuestión de orgullo y respeto para perder tu tiempo con alguien que te lastime.
2) Si bebe, no lo haga, empeorará las cosas, ya que volverá a llamarla y solo se avergonzará.
3) Si has hecho otro GF, y te gusta, pasa más tiempo con ella y llega a un acuerdo (y si no te gusta, déjala y encuentra un rostro y algo así en una gran multitud, será ayuda si puedes encontrar a una chica, la cual encuentras muy hermosa, pero sabes que está fuera de tu alcance, suena raro, pero te ayudará, te sacará de un valle profundo a uno poco profundo, pero aún así Mucho mejor, al menos, serás esperanzado y alegre hasta que la consigas o enfrentarás un rechazo total.)
4) No te cases hasta que estés al menos 98% por encima de ella.
5) encontrar algunos pasatiempos, viajar, conocer gente nueva, también ayuda.
6) hay una pareja adecuada para ti, solo necesitas esperar el momento adecuado, siempre cree esto y esa esperanza nunca debe morir.

Espero eso ayude. Tengo mucho pero como dije no quiero alargarlo.

Answer 5

¿Es una posibilidad que hayas saltado a una nueva relación demasiado rápido?

Honestamente, 8 meses no es mucho tiempo para superar tu primer. Además, parece que tus pensamientos no son “cómo vuelvo con ella” es el dolor por el que has pasado.

Requiere tiempo. Me tomó casi 5 años superar el dolor causado por una relación (implicaba hacer trampa). Esto no quiere decir que deba tomar todo este tiempo. Lo que me convenció fue un análisis retrospectivo muy serio.

¿Por qué estás herido? Parece que no te ha pasado nada en la forma de traición. ¿Te duele que no funcionó? ¿Que no has encontrado el amor? (Tal vez si usted comenta, podemos resolverlo).

Piensa por qué estás sufriendo y arréglalo. Es bueno estar soltero en este momento porque entonces no tienes que lidiar con la culpa de descubrirte a ti mismo mientras descubres a otra persona y tu relación con ellos. Además, si confías en encontrar el impulso de tu autoestima de otra persona, te encontrarás en la casilla uno cada vez que termines una relación.

Encuentra ‘paz’ dentro de ti. Haz las paces con tu ex. Si necesita hacer preguntas, haga preguntas. La advertencia es que escoges una vez, eliges una hora, y eso es todo. No puedes molestar a tu ex al respecto incesantemente. Sólo una vez. Y luego deberías encontrar otras vías para encontrar un cierre en esta situación.

Answer 6

De acuerdo, para perder parte del equipaje, solo hay una forma de cuidarlo: hablar con alguien al respecto.

No estoy hablando de tus amigos, estoy hablando de un profesional pagado y posiblemente de un grupo de apoyo.

Estuve casado (11 años), con 2 hijos, y mi cónyuge rompió mi corazón y mi familia aparte por engañarme. Tenía mucho equipaje, y temía que saboteara las relaciones futuras si no hacía algo al respecto.

Entré en terapia y asistí a reuniones de grupo durante casi cuatro años. Lo dejé todo y fui honesto con todos, y especialmente honesto conmigo mismo. Todavía estoy tratando con mis problemas, pero no son una carga tan grande como antes. Cuando encuentro a la siguiente persona, no tengo tanto equipaje porque yo mismo me encargué de algo.

Si realmente te sientes así por tu pérdida, sugiero hablar con alguien sobre eso y ser sincero contigo mismo, y poner todas las cartas sobre la mesa.

Espero que ayude,

Pijama

Answer 7

Por favor, lea, perdóneme, puede que esta no sea la respuesta directa, pero estoy seguro de que ayudaría.

Puedes intentar hablar con él y luego pensar en lo que dice después. Entonces, tal vez diga, lo que notó es diferente, y pregúntele si está viendo a alguien más. Si él dice que sí, entonces tienes mucho en tu plato con el que lidiar ahora. Pero creo que es muy común que digan que no, incluso cuando lo son, por lo que una respuesta no es de mucha ayuda a veces. Piénsalo, si alguien te engaña a tus espaldas es porque no quieren que lo sepas. Ya sea porque quieren tener su pastel y comérselo, o porque piensan que es solo una aventura, o porque no se han decidido a dejarlo o no y están tratando de decidir.

Cyberkingworldwide [@] gmail (.) Com

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Texto [phone]

Tener a alguien a quien puedes llamar tu novio o novia es algo muy feliz, pero cuando uno comienza a tener dudas sobre ellos, ¿cuál es el punto central de esto? Saber qué está pasando en su relación le da algún tipo de esperanza y fortaleza en la relación, ayudándole a decidir si quiere renunciar o trabajar. Es bueno que tengamos personas como cyberkingworldwide para ayudarnos en todos estos dramas de relaciones.

Answer 8

Me suena como si estuvieras pensando demasiado en toda la situación. No confunda su equipaje de su relación anterior con su nuevo. Mereces estar con quien te haga feliz.
Necesita averiguar cuáles son sus problemas con su antigua relación y, por lo tanto, qué debe hacerse para mejorar la situación. Entonces hazlo y sigue adelante. Eres joven y es perfectamente natural tener otras relaciones. Si pareces estar pensando en la idea de tu vieja novia, entonces quizás sea tu corazón / cabeza tratando de decirte que quieres a esta chica, no a la nueva.
Escucha a tu corazón, por lo general es correcto.

Answer 9

En mi experiencia personal, me llevó algo de tiempo superar a mi primer novio. Alrededor de 1 año. Sin embargo, al igual que usted, empecé a tener una nueva relación temprano, 2 meses después de romper con mi primer novio.

Como no me he movido, no puedo dejar de pensar en mi ex y compararlos, lo que a veces es injusto porque hay una memoria selectiva que a veces me hace pensar en mi ex, principalmente en nuestros mejores momentos.

Creo que sería mejor y justo para todos los involucrados si me curara primero y me moviera por completo antes de comenzar una nueva relación. La nueva relación puede / no puede ayudarme a avanzar más rápido, pero no se siente muy justo para el chico / chica de rebote.