Mi ex me acaba de decir que tiene un nuevo novio y no puedo dejar de pensar en ello. Estoy tratando de averiguar quién es él. ¿Que pasa conmigo?

Answer 1

Nada está mal contigo.
Su incapacidad para “dejar de pensar en ello” no tiene nada que ver con su ex o el nuevo novio.
Tratar de descubrir quién es el chico solo te hará sufrir más.
La razón por la que estás sufriendo es porque un juicio negativo que tienes sobre ti mismo se ha desencadenado dentro de ti. Este juicio es una historia que tienes sobre ti, creada anteriormente en tu vida. Probablemente sea algo como “No soy lo suficientemente bueno”.
Cuando puedas controlar lo que te estás diciendo a ti mismo, el dolor disminuirá y seguirás avanzando.
Un terapeuta competente puede ayudarte con esto. Ve a por ello. Sé valiente. Hacer el trabajo ahora le evitará tener que volver a hacerlo en futuras relaciones.

Answer 2

Adjunto archivo. La raíz de todo sufrimiento es el apego. Al menos de acuerdo con las tradiciones del budismo. Pero creo que el principal problema es aferrarse a lo familiar. Conoces bien a esta chica y puedes imaginar todas las cosas bonitas que hiciste juntos, ir al cine, pasear por el parque, tomar un café en ese agradable café romántico. Necesitas dejar de idealizar tu vieja relación. Piense en los aspectos negativos de su antigua relación que no fue perfecto todo el tiempo.

Segundo intento una técnica de desactivación. Visualice los recuerdos que surgen y colóquelos en los autobuses que se mueven por el camino alto, deje que los pensamientos pasen mientras descansan en los autobuses.

Answer 3

Nada está mal contigo. Está en la naturaleza de los humas cuestionar todo y compararse con los demás. Para empezar, deberías haber terminado tu contacto con él en el momento en que terminaste. Y definitivamente debes dejar de pensar en ello. Sé feliz, haz algo que ames y date cuenta de que si valía la pena, debería haber estado contigo, no con alguien más.

Answer 4

Es una condición rara llamada celos.

Pero en serio. Estos no son sentimientos reales, solo emociones fuertes porque no superas a esa persona.

Busca el verdadero amor y deja de perder el tiempo con tu ex.

Answer 5

Lo incorrecto es que no puedes dejarla ir. Ella es tu ex, entonces, ¿qué es un gran problema? ¿Y qué crees que se sentiría si hubiera encontrado una nueva novia? Hace un tiempo decidiste que era el final de tu relación, pero también decidiste estar “en contacto”. ¿Como amigos? ¡No dejes que se conviertan en tus obsesiones!