No creo que nadie sea lo suficientemente estúpido como para no pensar literalmente durante una relación.
La afirmación es una exageración. Siempre estarás pensando. Lo que la gente quiere decir es que debes seguir tus sentimientos (que son pensamientos condicionados, por lo tanto, la pregunta no es válida) más de lo que lo harías con pensamientos que podrían ser justificaciones.
Por ejemplo, estás realmente loco por alguien que ha llegado a conocer. Pero piensas que no funcionará porque viven demasiado lejos, a tus padres no les gustarán, eres de una religión diferente, etc.
Muchos de esos son solo dudas de uno mismo. Es mucho más fácil simplemente darse por vencido en lugar de perseguir lo que te hace feliz.
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Así que eso es lo que la gente quiere decir, sigue lo que te hará feliz. Porque muchas de esas preocupaciones pueden superarse más tarde.