Cuando estaba trabajando en mi Maestría en Orientación y Consejería, también estaba pasando por un momento difícil con mi entonces esposa. No fue hasta que conocí a dos terapeutas en mis estudios si entendí la vida. El primero fue Carl Rogers, que adoptó un enfoque humanista de la terapia denominado enfoque centrado en la persona. Abogó por el respeto positivo incondicional de una persona al mostrarle su apoyo y aceptación completos, sin importar si estamos de acuerdo con lo que la persona hizo o no. No hay condiciones para esta aceptación. Esto también se puede llamar amor incondicional.
Amar y cuidar, pero no de una manera posesiva o de manera tal que simplemente para satisfacer las necesidades de la otra persona. Esto significa cuidar a la persona como una persona separada, y comprender sus propios sentimientos, sus propias experiencias.
Rogers creía que las personas que no tienen este tipo de apoyo y aceptación por parte de las personas en su vida pueden llegar a tener creencias negativas sobre sí mismas y sobre los demás.
Crecí en una familia muy cariñosa y cada uno de nosotros, los niños, siempre fue apoyado en cualquiera de nuestras metas du jour en la vida. Podríamos causar problemas, como suelen hacer los niños, y nuestro “castigo” a menudo decía: “De acuerdo, eso no te dio lo que querías, así que ve a tu habitación hasta que puedas decirme qué te llevará a lo que quieras ”. Mis padres no eran santos y podían perderlo con nosotros, pero sobre todo eran geniales con respecto a nosotros como niños.
- ¿Es normal que quiera que alguien me ame, dime cuán importante soy para ellos y cuánto me necesitan?
- Es mi segundo día en el albergue, solo, sin mis padres, y no puedo resistir el cambio. Empiezo a llorar mal tres o cuatro veces al día. Los echo mucho de menos. ¿Cómo dejo de hacerlo?
- Un amigo amigo regresa de unas largas vacaciones y de cada uno de sus amigos, la primera persona que trata de ver es a mí. ¿Eso significa algo?
- No quiero seguir siendo monógama toda mi vida. También quiero mucho a mi novia. ¿Qué tengo que hacer?
- Me enamoré de mi mejor amiga y le di un gran indicio al respecto, pero ahora ella no me habla y dice que tiene algo con su vida que no puede compartir. ¿Qué tengo que hacer? (Es una amistad de larga distancia)
Todos debemos ser capaces de dejar nuestras pretensiones en nuestras “relaciones amorosas”, y ser quienes somos, y aún así ser aceptados por aquellos que dicen que nos aman.
Luego también descubrí a Fritz Perls, quien junto con su esposa, Laura, fundaron la terapia Gestalt. Estas citas suyas: “Nuestra dependencia nos hace esclavos, especialmente si esta dependencia es una dependencia de nuestra autoestima. “Si necesitas aliento, elogios, palmadas en la espalda de todos, entonces conviertes a todos en tu juez”.
“Madurar significa asumir la responsabilidad de tu vida, estar solo. El psicoanálisis fomenta el estado infantil al considerar que el pasado es responsable de la enfermedad “.
Y luego su famoso – Oración Gestalt: hago lo mío y tú haces lo tuyo. No estoy en este mundo para estar a la altura de tus expectativas, Y no estás en este mundo para estar a la altura de las mías. Tú eres tú, y yo soy yo, y si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no puede ser ayudado.
Mi ex provenía de una familia de abusos y fue difícil para mí aceptar su constante negatividad. Cuanto más aceptaba de ella, más actuaba desconfiando de mis motivos. Mi primer encuentro real de alguien que creció abusado y desconfiado de los motivos de los demás. Una vez que acepté que ella era ella y que no había nada que pudiera hacer para cambiarla, sentí mucha paz al dejarla y permitirle ser ella misma, y yo ser yo misma.
En resumen, el único poder que otros tienen sobre nosotros es el poder que les otorgamos. Es tu elección quien controla tu vida, no los demás. Slavedom o la libertad de ser quién y qué eres o lo que quieres ser. Tu elección.